怎麼鍛鍊右腦?

怎樣鍛鍊人的右腦啊？

人人都可成為“新右派”，“新右派”不是訓練出來的，而是激發或自我開發出來的。20項技巧取悅右腦，你的靈感、創造力就能自由發揮。 心胸開闊 苦瓜臉與憂鬱症是右腦的最大天敵。研究表明，當人往好的方向想或微笑時，大腦會分泌“β內啡肽”。“β內啡肽”在腦內的分佈大都集中在下丘腦及腦下垂體，下丘腦是自主神經的中樞，腦下垂體又是內分泌腺的主腺。只要常保持心情開朗，就可避免憂鬱、煩惱。 勤用左手 曾幾何時，兒童左撇子的待遇和兔脣幾乎相當。但事實是，人的左手與右腦神經緊密相連的，經常使用左手，就能充分鍛鍊右腦。前美國總統克林頓是左撇子，英女王伊麗莎白也是，大畫家達·芬奇也是，大科學家愛因斯坦也是，你更想象不到的是，大美人瑪麗蓮·夢露也是……左撇子的人不僅更聰明，通常更美貌，也更成功。 D.I.Y 假如人人都是設計師，你最想設計什麼？所謂的第三次工業革命，也是一個人人設計的年代——你可自己設計自己的服裝與跑步鞋，你甚至可以擁有自己的字體——但在這一切還未來臨之前，先從設計好你的家居、服飾配搭、菜單與體位開始吧。 再八卦一些 如果我們相信女性大腦=右腦，且不那麼歧視女性的話，你不得不承認，許多辦公室OL熱衷的看八卦聽八卦說八卦，其實是很好的業餘愛好呢。看看香港《東周刊》或《壹週刊》就知道了，八卦需要敏銳的觀察能力、周密的推理能力與高超的言語表達能力。在繁忙緊張的辦公室，八卦是最好的思想維他命與大腦保健操。 說笑話和段子 在陌生的飯局或談判桌，講個笑話或段子是最好的開場白。北京場子裡傳出的段子第二天就在全國各大夜場被屢屢提及，全國人民固然興趣各異，方言也大不同，但娛樂精神卻難得的一致。《哈佛商業評論》的一項研究表明，大多數優秀的總裁比中層管理者幽默兩倍。幽默感怎樣核算？能講兩倍的笑話和段子？ 戲謔別人，更戲謔自己 戲謔，而不是諷刺，風趣，而不是刻薄，戲謔是界定人與世界關係的一種生存方法論。戲謔能舒緩氣氛，調解矛盾和減少敵意。一個只戲謔別人而吝惜自己的人讓人如坐鍼氈，而一個不識戲謔老實巴交的人是人們眼中的低能兒與可憐蟲，只能在公司年會時領取老黃牛獎聊以補償。 挑三揀四 經驗證明，一個什麼都能下嚥、什麼衣服都能上身、什麼男/女人都能上、什麼事都肯做的人，感情工作生活往往一塌糊塗。選擇那些讓你愉快，用起來很舒適的東西，而不是別人覺得好的東西。要知道，在物質極大豐富商業極度繁榮的當下，講究乃至挑剔甚至成為一種美德。 寫詩 詩歌並不討厭，但詩人常常令人反感。這些幾成絕響的文學青年們可能想象不到，商場才是最適宜他們的舞臺。美國有企業主專門聘請詩人來擔任經理，取代了以前的工商管理碩士。“他們是尚未引起人們足夠重視的系統思想者，是真正的數字思考者。”詩人從良，往往成就非凡，但要注意，別輕易露出詩人的尾巴。 吃辣椒 嗜辣能證明什麼？起碼證明你的味蕾尚未與頭腦一起鈍掉。實際經驗來看，那些嗜辣的人通常性格鮮明，表情生動，既能娛人，又能娛己。而那些喜歡寡淡無味食物的人通常性格蒼白，謹小慎微。一個因畏懼上火、長痘、生瘡而放棄了口舌之趣的人又怎能體會隨心所欲而不逾矩的快樂？ 逛報攤，而不買 在思緒混亂時，逛報攤是一種瞭解多種思維形態的捷徑——去注意那些你平素從未買過從未留意過的報刊，花些時間瀏覽，找出他們與你工作生活的聯繫。一個蘋果落地，砸出了牛頓的萬有引力，滿天蘋果，卻未必能誕生一個天才。 不務正業 程序員只擅長寫程序、律師只記得背條文，會計師專會整理數字……誰也不會認識他們的工作富有創造性。如今，跨界，行業與行業的Crossover成了潮流。如果你想擁有一種創造性......

如何訓練右腦？

人的兩腦分工

在美國，榮獲1981年度醫學、生物學獎的斯佩裡博士做過一個有名的實驗。斯佩裡博士切斷患者的位於左右腦連接部的腦樑，然後擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什麼。可是，如果在左視野顯示數字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。

通過實驗，人的兩腦分工情景越來越清楚了。左腦有理解語言的語言中樞，而右腦有與之對應的接受音樂的音樂中樞。這一點，從左、右腦的外形差別便一目瞭然。其次，語言中樞的左腦與人的意識相連。如果打擊左腦，人的意識會立即變得模糊。

右腦支配左手、左腳、左耳等人體的左半身神經和感覺，而左腦支配右半身的神經和感覺，正如實驗一所表明的，右視野同左腦，左視野同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數的思考認識和行為。而右腦則主要負責直觀的、綜合的、幾何的、繪圖的思考認識和行為。

右腦是創新能力的源泉

您如果在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開朗，其實這都是右腦潛能發揮作用的結果。

人腦的大部分記憶，是將情景以模糊的圖像存入右腦，就如同錄像帶的工作原理一樣。信息是以某種圖畫、形象，像電影膠片似地記入右腦的。所謂思考，就是左腦一邊觀察右腦所描繪的圖像，一邊把扈符號化、語言化的過程。所以左腦具有根強的工具性質，它負責把右腦的形象思維轉換成語言。

被人們稱為天才的愛因斯但曾經說過：“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考。當這種思考完成以後，我要花很大力氣把他們轉換成語言。”可見，我們在進行思考的時候，首先需要右腦通過非語言化的，“信息錄音帶”（記憶存貯）描繪出具體的形象。

現代社會強烈要求的創新能力或者說創造力是什麼呢？它實際上就是把頭腦中那些被認為毫無關係的情報信息聯結。聯繫起來的能力。這種並不關聯的信息之間距離越大，把它們聯繫起來的設想也就越新越奇。人是不能創造出信息的，所以，創造力也就是對已有的信息再加工的過程。因此，假如右腦本身直觀的、綜合的、形象的思維機能發揮作用，並且要有左腦很好地配合，就能不斷有嶄新的設想產生。

“左腦人”將被電腦取而代之

當今的中國人左腦超負荷運轉，右腦閒置浪費，思維趨同，幹什麼事要麼“一窩蜂”，要麼“一刀切”，這種左腦思維模式大到對國家的產業結構、生產力佈局，小到企業或公司的投資方向和經營模式，乃至每個人的心智模式和生活方式都產生重複趨同、惡性競爭等不良後果。

在電腦迅速普及的今天，知識經濟時代對我們每個人又提出了什麼要求呢？簡單他說，“就是每個人都要能夠適應計算機時代的大腦使用方法。”前面我們講到，人有左、右兩個大腦，電腦恰恰能夠代替左腦，例如Windows95系統，它能夠很好地組織文字、編輯文章，替代人的左腦的部分語言功能。電腦，一開始就是為了代替人的邏輯、計算、語言處理和分析等功能而製造的，這些恰恰都是左腦的工作。隨著電腦功能和軟件技術一日千里的發展，升級速度的加快，電腦功能就會遠遠超過人的左腦功能。

要想在競爭激烈的買方市場有所突破，要想在人才濟濟中脫穎而出，要想使企業另闢溪徑，創造性地開闢新的發展道路，每個人、特別是從事腦力工作的管理人員、企業家、策劃師、銷售人員等，都必須充分地活化、開發和使用自己的右腦，必須把用腦方向轉向電腦無能為力的創新策劃、綜合判斷、制定計劃、分析感悟和形象概括上。由此可見，不論是否在現實生活中運用電腦，現代人都必須注意開發和使用右腦，活用右腦往往成為現代人突破困境、......

怎麼鍛鍊左右腦

經常強制左，右手腳分別做任何動作，就會鍛練左右腦。

什麼方法可以練習右腦

開發右腦最簡單有效的三種方法

右腦的開發並不是非要用什麼特殊的圖表和書籍，有時候自己也可以用簡便的方法去練習開發自己的右腦。

體動法

體動法：一種當你對間腦發問，身體的某部分會自然動起來顯示答案的方法。

當我們淺坐在椅子上，稍稍提腳後跟，先是有意識地讓腳後跟上下抖動的動作，就叫做“抖擻腿”。抖一陣子後，你會分不清楚到底是有意識地抖動，還是無意識地抖動。 體動法就是運用這種原理，閉上眼睛，將手放在膝蓋上，讓頭腦空空的，然後坐下來，腳盤坐或跪坐都行。

具體方法是：手疊著手，壓在下腹，在心中誦唸一些句子，一面念著，一面把意識集中在手掌上，剛開始會感覺到手細胞有細微的振動傳過來，然後會出現比較大的動作，這時侯就自然地開始各種身體運動。動作一出現，就依抖擻的要領，仍然保持雙掌重疊持續做上下的動作，這樣一來在無意識下仍會繼續自然地動，當動作很小的時候，要有意識地告訴自己“動作大一點，動作更大一點”。體動法就是用這種方法引出身體的自然動作。

記憶遊戲

借用右腦記憶訓練卡來做記憶遊戲。記憶遊戲是把連在一起的兩張繪圖卡用一段文字銜接起來的記憶方法。

譬如要小孩記住一張螃蟹的卡片和一張帽子的卡片，可結合奇象記憶法想成“螃蟹戴著帽子出去玩”，翻開卡片再蓋起來，然後問他們蓋起寨的卡片是什麼圖樣。以這種方法能夠記住的卡片張數，從兩張開始，增加到三張、四張，可以一直增加到一百張卡片。經過一段時間訓練之後，會發現不可思議的事情，就是再也不需要文字銜接，光是翻開卡片看過之後蓋起來，即使是一百張的卡片。也能夠正確說出這一百張卡片是什麼樣的卡片。換言之，說明此時你已經學會了照相記憶，學會了照相記憶法，此時你的速讀就會變得容易許多。

默寫法

在右腦開發訓練的時候，除了圖像記憶的訓練之外，還需要速讀訓練。速讀訓練可以需要藉助精英特速讀軟件了，當然除了使用軟件中自身的文章材料訓練外，也可以使用精英特速讀軟件的導入自選文章的功能，把自己準備一些速讀的材料導入訓練，嚴格按照訓練時間，連續讀幾次之後，關閉軟件，開始默寫剛才訓練過的內容，寫完之後重新打開軟件核對是否正確，包括標點符號、改行都儘量做到和材料中一樣。

通常一次是沒有辦法完全記憶，要不斷地以同樣的方式重複練習，直到完全寫得正確之後，再進行下一個練習。

這種訓練方法稱為一分鐘默寫訓練，一開始自己可以選擇內容不太難，篇幅也不長的文章。每天堅持做這種一分鐘默寫訓練，不僅能增強記憶力，更能調節瞬間讀取文字的能力，自然就能提高閱讀速度。

以上三個方法感興趣的朋友都可以試試的，因為慢慢的你就會發覺頭腦的反應在不知不覺中就會加快，直覺和靈光閃現也變的更加傑出啦。

鍛鍊左手真的可以開發右腦嗎

你犯了一個誤區，朋友。左撇子之所以數理化的敏感度突出，全在於發達的右腦，而左撇子敏捷的思閥能力，和邏輯能力全在於他們把左腦和右腦的性息全部儲存在右腦，所以，左撇子的邏輯思維能力更加強，因為在各種情況下，左撇子能記住更多的事物的細節，所以，天生的右撇子訓練左手，只是訓練左腦接受右腦的緊張神精、平衡感知而已，而不是像你所說，用右腦思考。

怎樣鍛鍊右腦有效？

讓右腦發達起來的右腦操

一、健腦DIY 讓右腦發達起來的右腦操

激發、鍛鍊右腦並不困難。無論任何人，只要稍稍用上點功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。

1、聽音樂 培養自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。

2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以儘量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善並加強記憶力。

3、運用形象手段開發右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結合起來，更能充分地發揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協調地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。

4、經常欣賞藝術品 要經常欣賞富於寓意的現代畫、雕刻作品，結合作品發揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關材料，一面對照著觀賞藝術品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應的刺激。

5、在腦海中呈現畫面 要努力在頭腦中浮現念頭、情景，以圖像形式來呈現。例如，可以讀一些劇本，根據劇本中的描寫，在頭腦中呈現舞臺情景，並有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發現不僅是長期的知識積累中產生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，儘量地將你的想像力放開，無論它多麼滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對於提高想像力都是大有好處的

二、短句的大量重複暗示形成海馬超記憶

在人類大腦中，顳葉和海馬是和記憶有關的部分。顳葉屬於大腦新皮層，海馬屬於大腦邊緣系統（舊皮層）。

人們聽到語言後，信息被記錄和保存在顳葉裡成為記憶，需要時則重現。這些記憶將變成語言或行動，或者和其他記憶結合起來形成創造、推理、思考和判斷。

記憶內容被認為重要或者極有興趣時，信息在被記錄在顳葉的同時還會經由中間皮層傳送到海馬。海馬屬於潛在意識大腦，難以通過意志的力量來控制或改變。海馬中的信息記錄在無意識的狀態下對擁有記憶的人會產生很大影響。所以如果一個人擁有很多消極記憶，就無法用普通的意識來消除這些記憶。

現在我們知道了，顳葉記憶是位於大腦表層的淺層記憶，而海馬記憶則是位於大腦深處的深層記憶，它們有時也分別叫“短期記憶”和“長期記憶”。

但是我在這裡想重點提出的是比海馬記憶更深層的、被稱做間腦記憶或超記憶的記憶。

記憶無法通過一般的語言入間腦，短的、暗示性的語言則可以進行間腦，形成間腦記憶。重要的是，暗示語一定要非常簡單，如果太複雜就會引起新皮層工作，從而導致通往舊皮層以及深層間腦的通路被關閉。

類似“虛空藏求聞持法”這種簡單的重複性語言就可以作為暗示語直接到達間腦。反覆朗讀時，信息集中於大腦的某一處，從而使大腦的視覺、聽覺、觸覺、時間感和空間感等差辨別性感覺停止工作，進入休眠狀態，意識也變模糊。此時顳葉停止工作，暗示語就可以越過顳葉進入間腦。大腦神經迴路重複越多，就越可以形成順暢的迴路，從而完成超記憶迴路。形成了這樣的迴路，就可以發揮過目不忘，過耳不忘的超記憶能力。不只是“虛空藏求聞持法......

怎樣鍛鍊人的右腦啊？

多使用自己的左邊，大腦的功能是左腦控制身體的右半部分，右腦控制身體的左半部分

鍛鍊右腦有什麼好處啊？該怎麼鍛鍊右腦啊？( ・◇・)？

會變聰明哦，很簡單的，鍛鍊用左手寫字畫畫什麼的就可以啦

怎樣鍛鍊右腦

鍛鍊右腦的方法：

可以多使用左手，如用左手吃飯，如果不習慣，可以刻意的用左手幹些別的事情，容易些的

成年人怎麼開發右腦 鍛鍊 有哪些方法

成年人在日常瑣細的生活中可以採取各種方法鍛鍊右腦。一些簡單易行的方法有：· 習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料；· 習慣多用其它感官輔助記憶，藉助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶；· 習慣多用左手作事；· 多玩有空間感的遊戲，如摺紙、翻繩；· 多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。· 多聽誘發α波的音樂。· 多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香；· 多多鬆弛精神，從日常瑣事中解脫出來，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發白日夢等。