秋天乾燥怎麼辦?

General 更新 2024-12-22

秋天乾燥上火怎麼辦

秋燥當令口乾、咽痛者增多

"秋燥"是一種季節病，因為秋季空氣溼度發散過快，容易使人體脫水，進而引發口乾、舌燥、喉痛、皮裂、便祕、痔瘡等一系列"上火"症狀。"喝蜂蜜水都不管用。"到醫院就診的趙礎士抱怨，這幾天，她的嗓子一直幹痛，想大聲說話或者扭一下脖子都能體會到咽痛。不僅如此，鼻腔也很乾燥，嘴脣也出現乾裂。秋天的空氣溼度比較低也是原因之一，當空氣溼度低於40%時，人體就會出現乾燥的症狀，一些細菌傳播就比較快，容易出現呼吸道感染的各種症狀。出現上火不要盲目瀉火 "咽喉紅腫疼痛是上火的標誌，可以適當地吃一些藥物瀉火，食用一些養陰的食物或中藥材。"專家說，"但是不要盲目瀉火，一些脾胃虛寒的人食入瀉火藥後會傷到胃。" 秋季進補不當也是導致咽乾、咽痛等上火的原因之一。"初秋不是進補的季節，現在可以適當進補，但是進補不當會引起或加重上火症狀，秋天應該掌握清補、潤補的原則"。"秋燥"輕者可自行調理，專家建議，緩解秋季乾燥的症狀，首先要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。" 秋季要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。"還可以使用空氣加溼器，調節空氣溼度，減少乾燥。"專家說。中草藥泡水幫你防燥專家建議，在我們日常飲用的水中泡上一些中草藥，可以起到防燥去火的作用，例如石斛、生地、玄蔘、麥冬、甘草、桔梗，都有養陰的作用，如果出現咽喉腫痛可以泡服二花。秋天，人們會出現鼻燥、脣乾、咽痛等秋燥的症狀。專家提醒，如果總是眼乾難受、口乾舌燥，則要當心乾燥綜合徵，這是一種常見的自身免疫性疾病，必須由醫生確診後予以治療。專家強調，秋燥和乾燥綜合徵還有區別。乾燥綜合徵是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，引起眼乾口燥。臨床上病人出現唾液及淚液分泌減少，表現為眼及口的乾燥。乾燥綜合徵是一種全身性疾病，一些臟器如呼吸道、消化道、腎臟、肌肉、關節、血管等均有可能累及，造成多種多樣的臨床表現。因唾液腺病變而出現的口乾、多發性齲齒、腮腺炎等症狀，稱為口乾燥症。

秋天臥室乾燥怎麼辦？

以下幾種加溼方法，希望能對大家有所幫助。

一、使用加溼器

條件許可的話可以採用各種各樣的加溼器，不過在使用加溼器的時候不要把加溼器放在木質的傢俱上，因為加溼器噴灑出來的水霧很容易附著在木製傢俱上，容易導致傢俱變形。

二、植物加溼法

記者在花卉市場發現，這裡的相對溼度在50%左右，看來植物加溼法還是比較有效的。據業內人士介紹，像綠蘿、富貴竹、散尾這些植物都是調節溼度的最好的選擇。綠蘿還可以吸甲醛，放在剛裝修完的房子中最適合，但一定要把花盆托盤裡的水吸乾，這樣花盆的圓孔才會透氣。富貴竹也可以給室內釋放溼度，而且對環境的要求比較低，即使是在完全沒有陽光的室內也可以成活。散尾冬季釋放的溼度比較大，夏季釋放的溼度比較小。但要注意的是，不同的房間對植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的選擇，水仙也是調節室內溼度的一個很好的選擇，能起到加溼器的作用。當然家庭裡不可能養這麼多的花草，消費者可以先選一些植物回家，經過一天的測試之後看溼度的增加程度來決定室內植物的增減。

三、養魚

養魚和養水培植物其實有異曲同工之妙，都是用器皿中存放的水來增加溼度。所以喜歡養魚的朋友不僅可以享受與魚嬉戲的樂趣，還一舉兩得地為家裡的溼度環境的改善做出了貢獻。

四、在暖氣片上放溼布

這種加溼效果比較快，但是卻要經常給毛巾加溼，比較麻煩。

五、水盆加溼法

這種相對比較簡單，但需要注意的是水盆應該放在靠近暖氣的地方，這樣便於水分揮發，再就是需要長時間放置。

到秋天以後，皮膚特別乾燥,怎麼辦?

①預防皮膚乾燥平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當使用護膚品秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。 ④堅持防晒有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。 ⑤做好臉、頸皮膚的保養用適合自己皮膚的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人 ⑥注意保養手部皮膚女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 ■洗出水嫩肌膚到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。冬春季是幹皮膚者的“難過季節”，低溼度的天氣令你無法不抓破皮膚，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程序都必須小心。 1.用ph值較低的潔膚液。皮膚如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要儘量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。 2.用橄欖油做護膚品。如果皮膚非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效，當然這隻適用於過幹......

秋天,為什麼身體會很乾燥?

主要有三個原因：

一：冷氣

空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界溼度大大小於夏天，皮膚的一部分水分就會被奪走，如不加以處理，可能會出現細小的皺紋。

二：紫外線輻射

隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋皮膚難以招架。

三：沒有節制的洗浴

夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。

處理方法：

①預防皮膚乾燥

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當使用護膚品

秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水

水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

④堅持防晒

有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養

用適合自己皮膚的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人

⑥注意保養手部皮膚

女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。

秋天嘴脣乾燥怎麼辦？

幾乎所有的人都會有你的感覺，秋季嘴脣乾燥不少，嚴重時，

會有脣皮翹起來。處理方法：

1、不要用手或鉗去撕，這樣容易撕裂嘴脣，導致疼痛和流血。

可用小剪細心地對著鏡子剪掉脣上翹起的皮。

2、有的嘴脣開裂，發紅流血，這也許是營養缺乏，

天氣乾燥的結果。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，

水分被幹燥空氣吸去，最好經常地塗無色護脣膏、護脣油。

3、改掉舔嘴脣或用唾液溼嘴脣的習慣，

因為這樣做會將脣本身的水分蒸發掉。許多女士，

尤其是少女都喜歡犯這個錯誤，因而使嘴脣經常處於乾燥狀態。

口脣乾的女性大多與皮膚性質乾燥、缺少維生素有關，

所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴脣。

4、吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。

5、每天早上及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，

也搽一層在嘴脣之上，然後用手指頭的有肉部分輕輕按摩，

以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，

使潤膚品迅速到達嘴脣皮下。按摩幾下後再用紙抹去，

然後搽一層無色潤脣膏，嘴脣便可變得滋潤。

6、用蜂蜜抹在嘴脣上，就不會象往常那麼幹疼難受了，每天早、

中(午飯後)、晚(睡覺前)繼續抹三次，幾天後裂痕就可閉合了，

可接著抹一天，此法可使乾裂痊癒。

7、平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，

以補充體內的水分和維生素，能有效地防止口脣乾裂的發生。

祝健康快樂！

秋天鼻子乾燥怎麼辦才好

1.香油　　香油具有很好的潤滑作用，因此對於一些一進入秋季鼻子就無比干燥的人群，不妨在平時生活中向鼻孔裡滴幾滴香油。鼻子過分的乾燥會導致鼻腔黏膜乾燥，這種情況下會嚴重的影響到鼻腔黏膜的正常修復，同時還會導致鼻腔抵抗力下降。而香油的潤滑作用可以讓鼻腔黏膜恢復正常，從而更好的起到預防感冒等疾病的作用。同時香油還可以增加鼻腔裡的溼潤度，過一會兒鼻子就會舒服很多了。

除此之外在平時生活中我們還應該多喝水，這樣可以有效的避免出現上火等症狀。一旦上火會加重鼻子乾燥，秋季多喝水不僅可以溼潤鼻腔黏膜，同時還可以增強體內血液循環，減輕鼻子乾燥症狀。

2.沖洗鼻子

鼻子乾燥不僅會導致我們人體產生各種不適的症狀，同時還會嚴重的影響到人體抵抗力，甚至導致抵抗力以及免疫力同時下降。秋天本來就是多事之秋，如果人體抵抗力不行的話，很有可能會導致哮喘、感冒、咳嗽等症狀出現。因此專家特別提醒，在平時生活中應該經常用冷水沖洗鼻子，不管是乾燥的秋季還是炎熱的夏季，每天都應該堅持，這樣才能更好的溼潤鼻腔以及增強人體抵抗力。

尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗臉洗鼻子，不僅可以增強人體的免疫力，同時還可以有效的提高人體的耐寒能力。同時還可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子乾燥的情況。

3.維生素A食物

在秋季這個乾燥的季節，專家特別提醒，應該適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是一些富含有維生素的食物更應該多吃。比如像富含有維生素a、b2、c等營養成分的蔬菜以及水果，生活中比較常見的有蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿等，這些食物中所含有的各種維生素可幫助我們有效的改善鼻腔乾燥等情況。除此之外還非常有利於鼻黏膜上皮的恢復，更好的改善鼻子乾燥的症狀。

很多時候鼻子之所以會出現有乾燥等情況，多半與血液循環不順暢有著很大的關係，只要在平時生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解決這一問題。因此專家建議，在秋季應該每天適當的按摩按摩鼻子，同時還要注意力道必須要適度，這樣才能促進鼻腔內的血液循環，進一步改善鼻子乾燥的情況。

秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦?

秋高氣爽，氣候宜人，可是皮膚卻變得越來越乾燥，發癢，相信很多人有這樣的感覺，皮膚科醫生指出，秋天也是皮膚瘙癢的一個高發期，平常一定要做好護理，才能緩解瘙癢症狀。秋天皮膚越來越乾燥發癢怎麼辦？一般情況下，人們對於皮膚瘙癢都不太重視，認為是一種常態，其實它也是會影響人們健康的，因為皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少，容易引起瘙癢症。那麼，秋天皮膚乾燥發癢怎麼辦？ 1、出現皮膚瘙癢，一定要注意護理，減少洗澡次數，千萬不能用鹽水或者熱水等燙洗，可能當時會感覺很舒服，但過後皮膚只會越來越乾燥，越來越癢。 2、儘量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、溼疹。而且搔抓可以使局部的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，這樣患者就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用藥。 3、另外，隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落，在被水浸泡後，角質層含水量增加，變得鬆散，此時用力搓後就是人們常說的“泥”。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障破壞。因此經常搓澡是一種生活誤區，也是引起皮膚乾燥瘙癢的最常見誘因。 4、當然飲食也是需要調整的，要遠離辛辣、刺激的食物，這些東西都只會加重瘙癢。 5、秋天來了，皮膚乾燥，那就要減少洗澡的次數，洗完澡後，趁著身上還有點溼潤的時候，可以塗抹一些潤膚乳，可以保證皮膚的溼潤。最後，既然知道秋天乾燥，皮膚乾燥，那肯定說要多喝水的，從體內補充身體所需的水分，還要提醒大家的是，如果瘙癢嚴重，皮膚還出現了紅點、疹子等情況，那就要就醫了，也許是某種疾病造成的瘙癢了。

秋天喉嚨乾燥、秋天鼻子幹怎麼辦

進入秋季有不少朋友會感覺喉嚨乾燥、咳嗽難受等症狀，有鼻炎的朋友還會有鼻子乾等等。喉嚨乾乾的，感覺如有火。從中醫上來看可以從秋燥來解決，燥從字面上可以理解是幹，無水，那就可喝水來去燥，喝水是補津液。有些人就會有疑惑，水是喝的不少了，沒多久咽喉還照樣幹，又怎麼解決呢?緩解這些症狀公益健康知識網來給大家幾點建議：秋天喉嚨乾燥秋季燥盛,與秋相應的髒為肺,因此秋燥最易傷肺.咽喉為肺胃之門戶,故咽喉會發幹疼痛.因此秋季要注意滋養陰液.慢性咽炎也是屬於陰液虧虛.因此要多吃此滋陰潤肺的食物和水果.對於茶嘛,在這裡提供一個,僅供參考.臘梅花,馬勃,甘草,麥冬,胖大海,射干,泡服.如果喉嚨乾燥很嚴重，還有咳嗽等症狀就要考慮咽喉炎引起的,治療時應以尋找病因,預防為主.應戒除菸酒,消除外界各種不良因素.用臺漱劑漱口,局部塗碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術.也可採用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等, 鍛鍊身體,增強體質.預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發作.注意口腔和鼻腔衛生,防治口,鼻疾病.注意飲食衛生,保證身體營養平衡,少吃過熱,過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢.因為慢性咽炎療程長,療效慢,不容易完全治癒.需要認識.不需要擔心.保持心情舒暢很重要.秋天鼻子乾燥可以到醫院耳鼻喉科要求醫生給你開一支複方薄荷油點鼻子。如沒時間，也可用口服的魚肝油丸刺破後點到鼻腔裡滋潤鼻腔。再簡單的方法就用棉籤沾點炒菜的油塗到鼻腔裡也行。咽部乾燥，第一要主動喝水，少量多次。第二可買些枸杞或菊花泡水喝。多吃梨和蔬菜。第三少吃辛辣火氣重的食物、不吸或少吸菸。第四飲食不要太鹹。有條件的家庭可以使用加溼器。另外緩解秋天鼻子幹秋天喉嚨乾燥從飲食健康也要應當注意的，到了秋季這個時節，飲食以清淡為主，要做到四少三多二忌，四少是少吃過油膩的、少吃過辛辣的、少吃過鹹，少吃過甜的食物。三多是多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。多吃水果宜吃葡萄、梨、蘋果等。多運動，促進血液循環，津液自然充溢。二忌是忌偏溫熱的食物。

是秋天乾燥的問題嗎？

很高興為樓主解答! 1.根據樓主描述，秋冬交接季節天氣乾燥導致我們的皮膚乾乾的，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。 2.臉上有斑的朋友請注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。 3.注意防晒(防晒可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防晒措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可選雅芳,防晒霜+晒後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防晒霜+晒後修復240元） 4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗乾淨臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏) 5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一週就見好! 6.護膚品您可用雅芳系列的,價格可以,效果不錯.歐萊雅保溼系列效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml16元,補水效果超強。 7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價位也合理。歐萊雅的也是不錯的，就是價位有點偏高。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子(準備4-6個)在冰箱裡冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~ 8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑! 9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。 10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯可以美容排毒。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑. 11......