口臭吃什麼食物好?

口臭的人吃什麼食物好呢？

一、口臭食療方(下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生)

1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。　　2、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

3、黃瓜粥。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

藥茶

平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

2、.桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、單味茶

食療口臭取25g綠茶衝稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

7、絲瓜茶

取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的患者服用。

8、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

早上起床口臭吃什麼食物好

1、生吃食物，喝點果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物。

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果。

水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙。

每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

這些食物以及習慣都可以幫助你有效地去除早上起床口臭的現象，同時在平時還應該養成一個良好的生活習慣，這樣才能徹底的預防口臭。

口臭的飲食，食療，口臭吃什麼好

多吃帶有薄荷的食物！還有牛奶可以很好的清理口腔異味

有口臭吃什麼食物好呢？ 50分

很多人覺得日常食療就能改善口臭問題，下面就簡單的給大家介紹一下：

1、海帶。

2、多吃含有豐富的纖維素食物。

3、甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等。

4、小米。還可在小米飲食中增加西芹和茴香。

5、生吃食物，喝點果汁。

6、豆瓣菜。

7、苜蓿芽菜。

以上都是人們日常生活中經常接觸到的食物，但是為什麼還是有很多人患有口臭呢？表明這些食物雖然可能有一點調理的作用，但是隻能作為輔助，而且需要長時間的堅持食用。

另外還要養成良好的衛生習慣，注意以下幾個方面：

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口場長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免燻肉製品

臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

4、避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

5、少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

口臭吃什麼6種食物清新口氣

有口臭先查一下口腔內有無齲齒、牙結石，是否保證正確刷牙等。

很多人有口臭的毛病，這種病不但自己感到不舒服，在許多場合也常使別人感到厭惡。要除去這種口臭。最常見的口臭原因多半來自牙病和口腔不清潔。譬如，刷牙馬馬虎虎，口裡汙物太多；齲齒很多而不少是深的大洞，食物殘渣容易嵌進洞裡腐爛發酵；有的只剩下殘餘的牙根，常使牙齒周圍發炎化膿。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，嘴裡也會有氣味。有引起人因為吃了蔥、蒜、臭豆腐、帶腥味的魚、蝦、蟹、羊肉等食品，可使嘴裡發生異味。如能經常保持口腔的清潔，重視而不見飯後漱口刷牙，注意假牙的洗刷等，這些口臭都可以減輕或避免。

有的口臭不一定由口腔疾病引起的，而是由於身體其他部分的毛病。比如有人患有副鼻竇炎或萎縮性鼻炎；有些患氣管炎、肺病、胃病的病人，都可能在呼吸、講話時發出臭味。

嚴重的糖尿病患者可因脂肪代謝紊亂，酮體增多而在口腔內嗅到酮味（爛蘋果味），還可出現口乾、口渴、舌色變為深紅、舌體肥厚等口腔症狀。有些口臭病人可考慮做一下血糖。

此外，腎臟病患者，口腔內也可以出現一種特殊的氣味。

患有上述這些疾病的口臭，就不單靠用刷牙的方法來消除口臭，而必須醫治發生口臭的病根。

口臭一般可分為單純性和繼發性兩大類。

單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導致口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。此外，大量抽菸者的口、鼻中會有煙臭味，也屬於此類。

引起繼發性口臭的原因很多，常見的有：

口腔疾病

如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。

口腔鄰近器官疾病

如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

胃腸疾病

如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現臭鴨蛋味口臭，嚴重便祕和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭。

呼吸系統疾病

如肺膿腫患者常出現腐酸性口臭、惡臭，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭，晚期肺癌患者常於口腔中及呼氣中出現腐腥臭。

其他

糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味，尿毒症病人口中及呼氣中可有氨臭，肝昏迷者可出現肝臭，血友病患者口中可出現血腥臭。

單純性口臭的防治措施：

①飯後漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。

②進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒菸。

③防治便祕，保持大便通暢。

④中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

⑤每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。

⑥紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

⑦口腔含化維生素c片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

繼發性口臭的防治措施

繼發性口臭多源於身體內部，此時單用上述措施常難以見效，因此要針對原發病進行治療，如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發病一旦治癒，口臭多能消除。

值得一提的是，易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、上頜竇炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關，同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病（如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關，所以及時治療這幾種細菌的感染，對......

腸胃不好,口臭該吃什麼食物好

養胃的話，麵湯、小米粥，還有大麥茶都是養胃的。多揉肚子從胸口往上一直往下推到小腹，都做幾次，做完之後順時針、逆時針揉肚子，促進腸胃蠕動。不要吃有刺激的，像是辣椒、蔥姜之類的。最好還是找中醫調理調理。