一天走三萬步多少公里?

跑三萬步等於多少公里

每個人的步子大小是不一樣的，個子高和個子矮的人步子大小肯定是有差距的。如果取平均按兩步一米來算，應該是15公里左右的。

走了三萬步的路,三概有多少公里

成年人20多千米

微信3萬步有多少公里

更正一下，“微信運動”記錄的步數是手機內置了振動傳感器或協助處理器，根據這些設備的震動頻率來儲存數據，計算步數。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點上下移動，傳感器和協作器感應到這種重心移動並進行記數。所以微信運動的步數和距離沒有直接關係，如果非要根據步數換算乘成距離的話，人的步距差異較大，按一般人的步距為0.6m-0.8m之間。取中間值0.7m好了。0.7m x 30000 = 21000m約為21公里。

智能手環一天記步記了三萬六千多步，是什麼概念？正常人一天走多少步？

基本上一直在走

每天走路3萬多步的好處

腳痠到你爽

每天走3 萬步算不算運動過量

曾經有個教練和我說過，只要不是每天練同一部分的肌肉，那麼天天練是沒問題的 每天鍛鍊多久，就看你自己的身體了，就我自己，每天都長跑90分鐘左右，才練肌肉，除去每晚的打籃球，健身都用2個多小時

有的人特別愛走路嗎？每天都要走上一兩萬步，甚至三萬步？

走路不能太多，6千左右，大步走！太多傷膝蓋

一萬步等於多少公里？

大約是6-7公里。這取決於身高和步幅大小

50歲的人每天走三萬步好嗎?

生命在於運動沒錯，但也應該有節制的。

如果弄的自己的身體吃不消，

我想會事得其反，運動也需適度。

每天鍛鍊三萬步對人體健康有害嗎

做任何事情都有兩面性,一般地說,每天堅持運動是很好的.但運動一定要得當.不能做過量的運動，運動過量可能會導致神經官能症，使你的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。不運動雖然不好，但至少人體保持了一個安定狀態，但運動過量打破了人體自身的和諧，比不運動帶來的危害更大。 人們對運動過量這個概念並不十分清楚，很多人誤認為疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的項目，它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程，使人體得到鍛鍊，加強肌肉力量和各器官的協調，減緩身體隨年齡的老化程度。

疲勞不是個壞信號，出汗、腰膝痠軟、肌肉疼痛等一些急性疲勞現象，如果在下次運動時能夠恢復，就不算是運動過量。相反，才被稱為運動過量。

如果每天的運動量適當，則對身體有益，可使各臟腑器官的功能增強，由予機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長壽。