個人如何防範霧霾?
我們應該怎樣防範霧霾 15分
1、霧霾天氣少開窗。
2、出門在外一定要戴口罩。
3、平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲。
4、多食用水果。
5、喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
6、搞好個人衛生。這點，也是能夠有效的預防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情。回家後，及時的搞好個人衛生；有利的方式，就是減少汙染，減少霧霾的產生！
個人怎麼參與治理霧霾天氣
1綠色出行
霧霾天氣，實際上是汙染物形成的大氣溶膠，包括顆粒物，一些小液滴和鹽類等（粒徑一般小於10微米），汽車尾氣產生的汙染物是形成霧霾主要成分之一，因此減少私家車的使用次數，多搭乘地鐵等交通工具是一種降低汙染物排放的措施。
2參加綠化等公益活動/保護植被
揚塵在霧霾的產生過程中也有一定貢獻，一般在10%一下，增加土地植被覆蓋能夠緩解風沙的侵蝕作用，減少空氣中的塵粒，因此保護植被也能夠減少霧霾，同時植被能夠吸附部分汙染物質，也是減緩霧霾的方式。
3節約能源
燃煤供電佔了供電的很大一部分，住戶用電增多，燃煤量自然增加，電廠會根據需求自動調節，燃煤多自然會造成較大的排放，因此減少能源消耗也是有效降低汙染的方式，同理可減少霧霾的發生。
4餐廚油煙
餐廚油煙佔PM2.5比例很低，但是由於基數大，有效控制油煙的產生也是有積極意義的。
霧霾應該怎麼防範？
一、少出門
如果沒有必要外出，最好呆在寢室或圖書館。如果一定要出門，最好不要騎自行車，尤其是不要到交通密集的地方。回家的同學或朋友，最好選擇公共交通工具，儘量少做私家車等，希望為減少霧霾天氣出一份力。
二、少開窗
霧霾天氣盡量不要長時間開窗，同時應儘量避免早晚霧霾高峰時段開窗，如果要開窗的話， 可以打開一條縫通風，時間不宜太長。還有如果有條件的同學家可以購置空氣淨化器，其對PM2.5有強的吸附性。同時也可以在自己家的陽臺或寢室陽臺種植一些綠色植物或花等，對預防霾天氣有所幫助。
三、選對口罩
看到一部分同學帶口罩了，筆者懷疑你們帶的口罩是否有用?一般口罩對小於2.5微米的空氣中的顆粒基本不起作用，對顆粒物比較大還是起到作用的。筆者查閱了一下，要想阻擋PM2.5最好選用醫用N95口罩。如果有需要的，最好到正規商店或正規網店購買(可能比較貴)。
四、注意個人衛生
進入室內時要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的汙染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。同時如果有條件的也可以使用一些隔離霜等;同時霧霾天氣也有可能導致眼部不適，可以買人工滴眼液來預防等。
五、合理安排起居和飲食
飲食選擇易消化的且富含維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣不但可以補充各種維生素和無機鹽而且可以潤肺健脾，祛痰止咳等效果，同時要少吃一些刺激性的食物。如果有條件的還可以選擇喝一些潤喉茶等來解決嗓子乾燥咳嗽問題，也可以減少對肺部的危害。除此之外，還需要合理安排作息時間，避免熬夜，同時可以在室內做一些鍛鍊等。
社會怎樣堅持清潔空氣 個人怎麼樣防止霧霾天氣發生
綠色出行 減少汽車尾氣排放，減少建築垃圾。以為這些超標後，顆粒物都會漂浮在空氣中。。還有多種樹，增加綠化面積。。霧霾天出行建議佩戴口罩，這些都是為了自己的健康著想。淨化雲口罩值得推薦
個人預防霧霾的措施是什麼
現代社會由於空氣汙染嚴重，尤其是大城市容易產生霧霾天氣，霧霾中有大量的對人體有害的氣體，吸入人體會影響身體健康，因此，我們需要用一些小措施來避免霧霾對大家身體造成的傷害。希望對大家有所幫助。。。
工具/原料
口罩
方法/步驟
遇到霧霾天氣的時候，儘量減少外出活動的次數，和晨練的次數，儘量在室內活動，這樣可以避免外出活動的過程中人體吸入大量的有害氣體，從而影響人們的身體健康，尤其是有心腦血管的朋友，要更加註意了。
如果一定要外出活動的情況下，應戴口罩，口罩的質量也是有要求的，一般最好是棉質的，或者是專用的防毒口罩，用更專業的口罩，這樣可以更好的抵擋粉塵的侵入；
遇到霧霾天氣，應該避免開窗戶通風，因為開窗戶會讓外面的汙染空氣進到室內，最好是關上窗戶，這樣可以避免一些有害氣體的入侵；
霧霾天氣時有發生的情況下，我們就應該多吃蔬菜，例如海帶、木耳之類的，這樣蔬菜有清肺的功效，此外還要多吃一些水果，從而可以補充一下維生素，對人體是非常有好處的。
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可以適當的在屋內擺放一些綠色的植物，如綠蘿、弔籃等等，這些綠色植物可以吸收空氣內的有害氣體，釋放氧分，使空氣保持清新。
END
注意事項
儘量避免外出，多吃蔬菜和水果。
霧霾如何防範
怎樣預防霧霾天氣
霧霾是由於空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁與霧氣混合，而導致視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統。
應對霧霾天氣的辦法
別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的汙染物。
出門戴上口罩能阻擋部分汙染物。
別把窗子關得太嚴。家裡會有廚房油煙汙染、傢俱添加劑汙染等，如不通風換氣，汙濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對汙染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。
霧霾天氣危害：
霧或霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧、霾會造成空氣質量下降，影響生態環境，給人體健康帶來較大危害。
霧、霾天氣時，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。
城市中空氣汙染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康。
冬季遇霧、霾天氣時，若遇空氣汙染嚴重可能形成煙塵(霧)或黑色煙霧等毒霧，嚴重威脅人的生命和健康。
由於人類活動造成大氣中汙染物增加，我國工業區和城市中心區等部分地區霧、霾的發生頻率和強度呈增加趨勢。
治理霧霾個人該怎麼做
治理方案
“減少汙染源，削減大氣汙染物是解決霧霾的根本之道。”中國科學院大氣物理研究所研究員王庚辰說。北京市經濟信息化委副主任李洪說，據《關於北京市空氣重汙染日應急方案》，在重點排減企業中，北京共有58家企業實現了停產，完全切斷了汙染源；41家企業通過降低生產負荷，減少汙染供需，實現30%以上的汙染減排；強聯水泥、平谷水泥二廠等均實現全部停產，水泥行業也實現了30%以上的減排任務。[5]
為了最大限度降低市區汽車車輪和路面塵埃的接觸頻率和麵積，應將花圃和路肩做得比汽車通行的路面低，這樣雨漿水和汙染灑水就會從馬路中間流向花圃下的土壤。然而遺憾的是，我們在350座城市很少觀察到這種防範顆粒型揚塵汙染的設計。
同樣，為了最大限度隔絕城外車輛和施工車輛帶來揚塵，可以在城外帶塵車輛（運煤車和其他長途車等）入城時在城市關口收費站邊設立噴水清洗輪胎、底盤的環節，在城內施工車輛進入馬路時設立遮蓋和清洗輪胎、底盤的環節，但很多城市往往只有入城後的終端罰款機制而沒有入城時的清理預防機制。可見，城市基礎設施建設缺乏揚塵構造治理要求，缺乏預防機制的行為才是構成霧霾形成的第一源頭，施工工地和經濟發展數量及規模僅僅是二階汙染。
我國不少城市環境治汙目標仍然偏離顆粒性霧霾治理。多年來，我們在環境治汙方面向西方標準看齊，如長期把歐2、歐3、歐4甚至歐5標準付諸監管細則，不符合上述排汙尾管標準的車輛不能出廠，不達標的煙囪推倒、遷移，但這些管理細則只是對氣體性汙染有效。對於顆粒性汙染大戶——黃土平高原地區汙染構造形成的任何理解，幾乎仍在我們城市管理部門的理解能力之外。
同時，霧霾的出現還在於在深層制度的缺失。長期以來，我國城建基礎設施和園林綠化招投標過程都是“手拉手”式的場外交易，招來招去都是那幾個關係實體，外部先進的管理和競爭技術以及環境保護、汙染治理觀念進不到這種半公開式的雙邊交易過程來。霧霾其實是這種深層制度缺失後長期累積的外觀現象。
治理霧霾不能單是環境保護部門的任務，地方政府和中央政府都應該儘快建立符合中國地理現實的防治顆粒型汙染通則和落實細則，督促城市管理部門和建設部門按照標準落實，並儘快將上述細則落實到城市建設、園林綠化招投標過程中，開放相關關聯要素市場，推動施工單位、部門按照環保理念施工建設。最後，為普通老百姓修好馬路牙子的提案、建議也應出現在兩會代表、委員的視野當中，帶動社會從細微處著手治理霧霾。
對人體健康的影響
說到這個空氣汙染對新生兒健康的影響，一項大型的國際研究又有證實，說是接觸過某些較高空氣汙染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生體重低的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，並且與嬰兒未來一生的發育及健康都有很大關係。[6]
治理霧霾是持久戰而不是運動戰
持續高發、頻發、連片、且越來越嚴重的霧霾,使城市空氣汙染問題成為公眾最關心的問題之一。漫天的霧霾,讓不少人感受到了一種無力的焦慮和無解的迷茫,不知道怎麼去消除。這種“霧鎖霾困”之下的無力感使上上下下痛定思痛,高層重視、公眾呼籲和隨時可能再來的霧霾的倒逼下,地方政府開始採取各種措施治理霧霾,有的著力治標,有的著力治本。
中國很多問題的“解”都是這麼被現實“逼”出來的,看得見、躲不了、無人能倖免的霧霾迫使政府將“治理”提到了最重要的議事日程。比如遼寧開出了“霧霾罰單”,對霧霾嚴重的城市開出罰單,以罰促改；北京將開展人工消減霧霾試驗,用人工降雨等物理方法消霧；石家莊治霧霾一天拆除18家水泥企業,據稱將減少大約64個火車皮的粉塵排放；霧霾較嚴重的省份河北省明確表示,要削減近三分之一鋼鐵產能來治理大氣汙染。......
怎麼防範霧霾呢？
一、少出門
如果沒有必要外出，最好呆在寢室或圖書館。如果一定要出門，最好不要騎自行車，尤其是不要到交通密集的地方。回家的同學或朋友，最好選擇公共交通工具，儘量少做私家車等，希望為減少霧霾天氣出一份力。
二、少開窗
霧霾天氣盡量不要長時間開窗，同時應儘量避免早晚霧霾高峰時段開窗，如果要開窗的話， 可以打開一條縫通風，時間不宜太長。還有如果有條件的同學家可以購置空氣淨化器，其對PM2.5有強的吸附性。同時也可以在自己家的陽臺或寢室陽臺種植一些綠色植物或花等，對預防霾天氣有所幫助。
三、選對口罩
看到一部分同學帶口罩了，筆者懷疑你們帶的口罩是否有用?一般口罩對小於2.5微米的空氣中的顆粒基本不起作用，對顆粒物比較大還是起到作用的。筆者查閱了一下，要想阻擋PM2.5最好選用醫用N95口罩。如果有需要的，最好到正規商店或正規網店購買(可能比較貴)。
四、注意個人衛生
進入室內時要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的汙染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。同時如果有條件的也可以使用一些隔離霜等;同時霧霾天氣也有可能導致眼部不適，可以買人工滴眼液來預防等。
在家怎樣有效的預防霧霾
一、少出門：如果沒有必要外出，最好呆在寢室或圖書館。如果一定要出門，最好不要騎自行車，尤其是不要到交通密集的地方。回家的同學或朋友，最好選擇公共交通工具，儘量少做私家車等，希望為減少霧霾天氣出一份力。
二、少開窗：霧霾天氣盡量不要長時間開窗，同時應儘量避免早晚霧霾高峰時段開窗，如果要開窗的話， 可以打開一條縫通風，時間不宜太長。還有如果有條件的同學家可以購置空氣淨化器，其對PM2.5有強的吸附性。同時也可以在自己家的陽臺或寢室陽臺種植一些綠色植物或花等，對預防霾天氣有所幫助。
三、選對口罩：一般口罩對小於2.5微米的空氣中的顆粒基本不起作用，對顆粒物比較大還是起到作用的。筆者查閱了一下，要想阻擋PM2.5最好選用醫用N95口罩。如果有需要的，最好到正規商店或正規網店購買（可能比較貴）。
四、注意個人衛生：進入室內時要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的汙染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。同時如果有條件的也可以使用一些隔離霜等；同時霧霾天氣也有可能導致眼部不適，可以買人工滴眼液來預防等。
五、合理安排起居和飲食：飲食選擇易消化的且富含維生素的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣不但可以補充各種維生素和無機鹽而且可以潤肺健脾，祛痰止咳等效果，同時要少吃一些刺激性的食物。如果有條件的還可以選擇喝一些潤喉茶等來解決嗓子乾燥咳嗽問題，也可以減少對肺部的危害。除此之外，還需要合理安排作息時間，避免熬夜，同時可以在室內做一些鍛鍊等。
備註：
PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的頭髮絲粗細的1/20。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質，且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，被稱為大氣汙染的元凶。