運動腳背疼是怎麼回事?

體育訓練腳背疼是怎麼回事？

你好，你的情況主要考慮是肌腱韌帶損傷引起的 也有可能是運動前沒有做好熱身，而當突然運動時肌肉和韌帶就會產生輕微損傷。 建議您近兩天要注意休息，避免再次跑步，每天早中晚可用溫水泡腳，晾乾後輕輕按摩，同時少量塗抹一些活血止痛的藥水即可。或者你可以吃點尼美舒力分散片和三七血傷寧片，治療效果較好的。如果治療7天病情無好轉的話，就必須到醫院就診了。

滿意請採納

運動後腳背疼的不得了，什麼情況

運動前準備活動沒有做充分，可能是是韌帶拉傷或者是軟組織挫傷

運動後腳背疼是怎麼回事

跳完後要記得做放鬆運動，多拍拍小腿大腿還有腳那兒的

跑步運動後腳背疼

你好，跑步之前沒有熱身，建議你先走一走，在堅持慢跑半小時，這樣訓練效果會更好，祝你運動快樂！

跑完步腳背疼是怎麼回事

鍛鍊少了也會出現這樣的情況

跑步跑的腳背疼，怎麼處理

說明鞋帶系得太緊了，要鬆一點或者跑鞋穿大一碼的。

跑步後腳背疼痛怎麼辦

尊敬的朋友：

您好！

跑步後腳背疼

前段時間劇烈跑步後 ，感覺腳背疼。但是我 還是堅持了2周。後發現腳背腫了。平常走路依然很疼。該怎麼辦

您好，這是由於您在短時間內劇烈運動所致（您的身體在進行無氧呼吸），此時您需要的是放鬆您自己，我建議您去泡桑拿，對您身體的恢復是有很大幫助的！

希望能幫到您！

運動後腳背疼不敢走

我建議你漸漸的減少運動時間試試看!