夜盲症吃什麼?

改善夜盲症應吃什麼食物?

含維生素A或類胡蘿蔔素豐富的食物:如動物肝臟\胡蘿蔔\青椒等.

夜盲症吃什麼好？

吃含維生素a的食物，例如動物肝臟，胡蘿蔔，魚等

夜盲症吃什麼食物比較好

含維生素A或類胡蘿蔔素豐富的食物:如動物肝臟\胡蘿蔔\青椒等.

夜盲症吃什麼能好？

【食療】

1．常食蘋果，可防治夜盲症。

2．新鮮鯽魚，洗淨，清燉鯽魚湯，食魚飲湯。（魚類富有豐富的維生素A，最宜夜盲症患食用，可以預防乾眼病、夜盲和各種角膜炎）。

3．鮮菠菜60~90克，豬肝120克，同煮湯食之。能提高視力，可治夜盲、視力減退。

4．豬肝、胡蘿蔔、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟，食飲數次。補肝養血，清熱明譁。用治夜盲症及小兒疳眼症。

5．雞肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。將雞肝洗淨，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目，養血潤燥。多吃有效，可治夜盲症、眼乾燥症及小兒疳眼症。

6．野雞肉150克，胡蘿蔔50顧，各切成絲。油鍋燒熱煸炒蔥花出香味，下雙絲炒，加精鹽，醬油等調料炒熟即可食用。補肝明目，治療肝虛所致的眼花、夜盲症。

7．牛肝150克，蒼朮15克，共煎湯飲用。每天1劑，早晚各1次。治缺乏維生素A所致的夜盲症。

8．豬肝200克，鮮枸杞葉150克，先將豬肝洗淨切條，同枸杞葉共煮，飲湯食肝，每天2次。益精補肝，用治夜盲症、視力減退，有改善視力功能的作用。

9．鮮兔肝2具，切成片，放開水煮至半熟，然後打入雞蛋1個放入少許鹽油調味，煮熟食用。用治小兒疳眼、夜盲症。

10．羊肝60克切片，同蔥炒片刻，另用鍋盛水煮沸，加入大米100克，煮至米開花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，連吃幾天。補肝明目，增加維生素A、D和鈣，有明顯提高視力的作用。用治小兒疳眼、夜盲症。

11．豬肝100克，洗淨切片，加水適量，用小火煮湯。肝熟後加豆豉10克、蔥白2根，沸後打雞蛋2個。喝湯，吃豬肝、雞蛋。可以常食用，補肝明目。可治營養性弱視、夜盲症。

12．雄雞肝1個，蜂蜜1小杯。雄雞肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1個。

13．蒼朮15克。水煎服，每日1劑，連服3日。

14．豬肝、韭菜各適量。兩味共煮，不加鹽，吃肝飲湯，久服有效。

15．紅番薯葉150克，羊肝200克。番薯葉洗淨，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝飲湯，每日1劑，連服3日。

16．雞肝肫去汙膜洗淨，與其餘2味藥共置碗內，加少量水隔水蒸熟，吃肝飲湯。多服有效。

17．鮮兔肝1~2具，醬油少許。兔肝切片，加水煮熟蘸醬油食。

18．豬肝、胡羅卜、鮮薑片名適量。加水共煮至肝熟，服食，經常食用。

參考資料：baike.baidu.com/view/99100.html?wtp=tt

夜盲症的飲食，食療，夜盲症吃什麼好

一、魚類

魚類食物，就是各種魚，特別是魚的眼睛，能夠很好的治療夜盲症，還有魚肝油等東西是治療夜盲症的不二選擇。

二、海帶

吃點海帶，海帶中間含有豐富的碘，能夠很好的增強自己的視力，所以每天可以吃一些的海帶。

三、鴨肝

吃一些鴨肝，鴨肝是很好的保護視力的東西，其中的維生素a的含量是非常的豐富的，所以記得多吃一些。

四、蔬菜

蔬菜，特別是菠菜，裡面含有豐富的維生素a，能夠治療你的夜盲症，讓你能在晚上看的很清楚。

五、水果

也是要多吃的，蘋果梨什麼的多吃一些，能預防治療夜盲症，也對你的身體有很多的好處。

六、枸杞

吃一些枸杞，枸杞能夠和鴨肝之類的一起吃，效果是十分好的，吃過一段時間後能夠感覺明顯的改善。

我夜盲症，吃什麼能好的快點

夜盲症多是由於維生素A缺乏導致的，應該服用維生素A，和魚肝油

有夜盲症的人該吃什麼維生素？

維生素A 補充： 真的是維生素A,如胡蘿蔔等蔬菜應多吃，看過 《惡作劇之吻》 的應該都知道，這位樓主，心急怎麼行呢？這不是垃圾答案。 追問： 我先去看下《 惡作劇之吻 回答： 維生素A又叫 視黃醇 ，是一種無色的物質，它可溶於油脂和脂溶劑。植物性食物中除菠菜含有少量具有生理活性的維生素A外，只有 動物性 食物中才有維生素A，但許多植物都含有豐富的與維生素A 化學結構 相似的化合物，叫 類胡蘿蔔素 。膳食中的 胡蘿蔔素 有1/6可在β胡蘿蔔素酶的作用下轉變成維生素A。水果和蔬菜的顏色越深，含胡蘿蔔素就越高。維生素A溶於脂肪；所以，凡是能促進脂肪吸收的因素也會增進維生素A的吸收。維生素E也能促進其吸收，並能提高其在肝臟中的貯存量。維生素A在熱和鹼狀態下是穩定的，但在光、酸和氧狀態下不穩定。 1. 維生素A的作用：維生素A能使人們的眼睛在暗光 中保 持視覺，人們從亮處走到暗處後適應黑暗的速度同維生素A的數量有關。維生素A還促進機體生長。一是促使上皮細胞組織生長和維持正常狀態，促使骨骼生長。二是增 強生 殖力和免疫功能，因為維生素A與鐵、鋅代謝關係密切，可影響體內許多重要酶的作用，促進蛋白質的合成和 細胞分化 。 2. 維生素A營養失衡對健康的影響：維生素A缺乏可引起暗視覺能力下降，出現 夜盲 。如未得到治療，幾周內可出現角膜乾燥、失去光澤、發癢、 淚液 減少等。若進一步發展，則可出現角膜混濁、軟化、怕光、眼痛，可引起感染甚至失明。維生素A缺乏可引起皮膚黏膜乾燥萎縮，失去彈性，繼而表皮細胞角化變性，腺體萎縮分泌減少，形成毛囊 丘疹 ，觸摸時有粗砂樣感覺，指(趾)甲也變得脆而易折斷，並影響骨骼增長和牙齒髮育。兒童可發生生長遲滯、長骨增長慢， 牙釉質 脫落失去光澤、易發生 齲病 。 維生素A缺乏還可影響蛋白質合成、細胞分化，可致免疫組織萎縮， 淋巴細胞減少 ，抗體含量下降， 免疫功能低下 ，使 類固醇激素 減少，影響 精子形成 和 胎盤 發育；使人易發生 呼吸道感染 、胃腸功能混亂，甚至有患癌症的危險。 維生素A攝入過多可引起中毒，表現為厭食、噁心、嘔吐、 肝脾腫大 、長骨變粗及 骨關節 疼痛、過度興奮、肌肉僵硬、 皮膚乾燥 、瘙癢、 脫髮 等。 3. 維生素A的供給量及食物來源：成人每日攝人標準為800微克，孕婦工000微克，乳母1200微克。食物中以動物肝臟含維生素A最多， 魚卵 、腎、禽蛋及全奶中含量也較多。 綠色蔬菜 及紅黃色蔬菜與水果中含有胡蘿蔔素，即維生素A原，如菠菜、 苜蓿 、 豌豆苗 、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南 瓜、杏及芒果等。 維生素A的主要作用是維持人在日光下視覺功能； 促進生長髮育 ，尤其是骨骼和牙齒的生長；增強皮膚和粘膜的抗病能力；增強機體免疫功能。如果維生素A缺乏，主要表現眼 結膜 與角膜乾燥（ 乾眼病 ），暗光下視力差（ 夜盲症 ），皮膚乾燥， 毛囊角質化 。維生素A缺乏症常與 營養不良 及其他 維生素缺乏 同時發生，也發生在幼兒患長期 感染性疾病 之後，進食含維生素A的食物不足和吸收不良時。 動物肝臟中含維生素A最多，所以每週應吃1或2次 豬肝 或 雞肝 ，還有乳類、 蛋類 中維生素A含量也較豐富，儘可能每日供給鮮中奶250～500ml和1個雞蛋，還有維生素A和胡蘿蔔素存在於植物中，主要在紅黃色蔬菜內，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、紅薯、豆類， 綠葉菜 及柿、桃、香蕉等水果中維生素A含量也豐富，所以每天要保證供給1個水果，每日進食蔬菜250～300克；以新鮮蔬菜為主，其中綠......