登山杖有什麼用?

登山杖有必要麼？

有必要，但是也可以使用木棍等代替。

長時間徒步，正確使用可以省很多力，同時又能鍛鍊上身，抓握感覺好，強度/重量 比值大。登山中，登山杖絕對比長鎬舒服，而且2個登山杖平衡更容易掌握（比起單用長鎬），正確使用登山杖可以制動滑墜，如果為了加強制動能力可以在登山杖上加上鎬頭。

登山杖，顧名思義，就是指從事登山運動時使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服，而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹幹，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

登山杖有什麼用處？什麼樣的登山杖比較好，如何選擇？

主要是用來提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。

根據登山杖的結構及用途，可以去圖途問一下工作人員。

登山杖把手通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前者材質的抓握感比較舒適，但價格也比較貴。

登山杖支桿有木頭、鐵質、鋁合金和鈦合金四種。鈦合金的重量最輕，鋁合金次之，再來是木頭，鐵質的最重，價格大都和重量成反比，也就是重量越輕，價格越貴，不過木製的價格不能跟以上金屬製登山杖做比較。

具體哪一種，要看你的選擇。

登山杖與行走杖有何區別？

沒聽過戶外運動有什麼行走仗，可能是柺杖吧？

登山杖本來大多就是在有坡度的地方使用的，而且坡度不同使用方法也不同。

以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但並不是唯一的方式，可在龔際操作中稍做調整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運用到登山杖的好處。

平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣採取相同的節奏，右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然後頂住地面向後推，左手跟右手交互做一樣的動作。

較傾斜的陡坡動作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時可同時使用兩支登山杖來做爬升的動作，推身體往上的時候，手掌可放在杖的頂部加強推的力量。

下坡時由於衝擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達到分擔力量的效果，此時身體一定會向前傾斜，這個動作並不是我們下坡的自然動作，因此要經常練習，同時要自己感覺登山杖要放多遠的位置，才能達到減緩腿部壓力的效果，而且不會拖慢原來行進的速度和節奏。必要的時候，可以根據個人的感覺來加長登山杖的長度。

什麼樣的登山杖好用

自己試手感啊。。。身高不同杆長要調節合適， 碳纖的輕，強度大，貴；鋁的要是真是7075-T6航空鋁（T6表示某種熱處理過的），那就也很不錯，在強度和硬度上都可以，略比碳纖杆的便宜。。Tao寶上多是普通鋁合金的，或者是7075未熱處理的。。 杆有靠伸縮打開和調節長度的，更高級的是那種摺疊的，內部有彈性纖維，可以一下子打開的，一般是碳素的，black diamond 不錯，好牌子。其實碳纖維也有很多種加工方式，碳纖布層數、重疊方式、樹脂的類型，所以別看都說碳纖維杆，還是分好壞的，不要被低廉的價格迷惑。祝你登山順利！！

登山杖好用嗎

好

登山杖和徒步杖的區別

隨著“越野行走”運動在我國的推廣，我們經常可以看到有人手持兩支很細的手杖在行走或是登山。他們使用的手杖就是“越野行走”手杖。

許多參加戶外運動的朋友已經擁有了一根自己的登山杖，那麼，登山杖可否替代越野行走手杖，登山杖和越野行走手杖又有什麼不同呢？下面，我來分析一下：

分析不同點，可從功能、材質和設計、使用方法三個方面來區別。

一、功能：

登山杖也稱雪山杖，基本是為攀登3500米以上的高山而設計的，更多的是保護的功能。在高海拔缺氧、低溫冰雪、各種堅硬的岩石和石礫的山地挑戰生命的極限，不能沒有登山杖。此外，在當日不能返回的登山過程中，由於野外宿營的需要，登山者需揹負一個較重的行囊。當人直立時，由於行囊的壓力，使人的重心後仰，為保持平衡，身體需前傾，為防止前傾過度，就需要使用一根登山杖以保持身體平衡。由於只為登山使用，平路用不上，為便於攜帶，登山杖都做成輕便的可伸縮的樣式，不用時，可插在揹包上。即便是使用一隻手杖，也可以在一定程度上減輕下肢的壓力。

越野行走手杖則主要是為健身而設計的，兼具健身和保護的功能。與登山杖不同之處在於必須同時使用兩支手杖。主要適用於海拔3500米以下的，可以當天返回的登山活動和平路的快步行走。平路行走，在下肢活動的同時，使上肢和肩、背、腰也同時得到鍛鍊，同樣的速度，熱量可多消耗20—46％，達到事半功倍的鍛鍊效果。在登山時，有了兩支手杖的支撐，實現了手腳並用登山的目的，上肢分擔了下肢的運動負荷，使人感到省力，可以避免心肺功能超負荷。而更重要的，是減輕了膝關節和腰椎的壓力，保護了膝關節和腰椎，解決了登山健身對膝關節磨損過大的難題，大大提升了登山健身的鍛鍊價值。使用兩隻越野行走手杖，即使揹負較重的行囊，也可以很好的保持平衡，還可以藉助手臂的力量推動身體前行，以節省體力。由於越野行走手杖既適合山地也適合平地，到了戶外，一直在使用，不存在攜帶問題，因此，設計上大量的是整根不可調手杖，為適合不同身高者使用，長度從105公分到125公分，每隔5公分就有一款手杖。此外，為有了便於出門旅遊，也設計有三節可調手杖。

越野行走的特殊功能，使之成為最優秀的的有氧運動並受到健身、醫學專家的關注。國家體育總局，已經把它作為優秀健身項目向全國推廣。

二、材質和設計

登山杖以支撐為主要功能，因此多以金屬合金做杆體。目的是加強支撐力。“把手”設計以手掌抓握為主，腕帶是簡單的環形帶子。減震採用杆體內加減震彈簧，杆的底部只有金屬尖頭在防滑，不考慮在光滑、堅硬的石板及馬路上使用的功能問題。

越野行走手杖功能多樣，為此，採用碳纖維合成物做杆體，腕帶特殊設計，類似簡易手套，底部除金屬尖頭外還配有小靴子樣的減震頭。它的杆體，很輕（三兩重），除具備足夠的支撐力，還有很好的彈性，可以彎曲，彈直的反作用力使使用者得到借力。特殊設計的腕帶除了方便抓握手柄還可以改變手的用力方向。此外，不是靠抓握手柄，而是利用腕帶來支撐和推動手杖，也是減少手部震動的獨特設計。底部的金屬尖頭可方便地在冰雪和泥土等地面行走，而小靴子防滑頭可保證在石板、水泥等光滑的地面行走不打滑。

三、使用方法

登山杖的使用以抓握手柄為主，除了上山時，上臂基本與上身貼緊，肩關節基本不動，以手臂肘關節為軸，通過改變手杖支撐點來保持身體平衡。登山杖不具備平路行走的功能，使用兩隻也不行。

越野行走手杖的使用則要求肩關節能夠前後擺動，加大擺臂的幅度，以增強健身效果和防護作用。平路行走，在正常走路的基礎上，後腿登直，前腿後腳跟著地，雙臂擺開，手杖的支撐點在身體兩側......

登山杖可以防身嗎

完全可以防身，而且不屬於凶器。要買質量好點的，這樣在防身過程中不會斷裂。而且平時多加練習，可以找朋友多做做對戰練習。可以參照齊眉棍，短棍的練習方法。多多增強手臂不力量的鍛鍊。小臂尤為重要。多加練習任何物品都可以成為防身利器。

重要的不是誤以為聽到可以防身就不加練習。真正實戰只會吃虧。

登山杖上配置了個圓蓋子是幹嘛用的

那個叫泥託，怕扎入泥中，有一個大的面積，阻力更大。也怕扎入一個縫隙比較小的地方，導致登山杖磨損，卡住等情況

爬山時拿登山杖真的有用嗎

有用可以減少登山時對膝蓋的傷害。砍根木棍也可以代替，這樣也方便。到處都可以採用。不用可以隨手丟棄。

使用一根登山杖或一對有多大的區別

滑雪,走平地泥路,負重太大走較平的路用兩根;而上坡下坡,頻繁變動

重心行姿時備著一根就可以了,過草地時驅蛇也好用,一根就行.

其實帶橫把的登山杖可以夾在腋下當柺杖使用,腿受傷了,可以用兩根

,就象"範偉"那樣,腿傷不重,用一根夾在腋下也行.愛遊遊100攻略分析 希望能幫到你哦！