膝蓋軟骨損傷多久能好?

膝關節軟骨損傷需要多長時間恢復好

關節軟骨損傷後，結構和功能的恢復，都很困難，需要時間和合理的方法。避免疼痛的動作，以免再次損傷。不能參加劇烈運動。避免蹲起、爬山等需要用力的動作。無絞鎖等臨床症狀的半月板損傷，無臨床意義。

因為摔了一跤，膝蓋的軟骨受傷了，多久能好？

至少要半個月才可以喔，不過要注意不要留下疤了，注意吃的東西，

因為摔了一跤，膝蓋的軟骨受傷了，多久能好？

是怎麼撞傷的？和別人的膝蓋對撞？撞得是否嚴重？現在跳起來痛得是否厲害？是那種完全用不上力的痛還是跳可以跳，就是會痛呢？你給的信息太少，很難判斷，我只能給一下簡單建議了。如果不是很嚴重，跳可以跳，就是痛的話，那就沒什麼大事，去買瓶白花油，每天搽2次，大概2個禮拜到一個月就好了。如果很嚴重，跳都跳不起來，完全不能發力，那麼軟組織可能受到很嚴重的創傷，如果是靠膝蓋髕骨下方的話還可能是半月板損傷，那就要趕緊去醫院好好檢查一下了。

膝關節軟骨損傷能治癒嗎

半月板為位於股骨髁與脛骨平臺之間的纖維軟骨，附著於脛骨內外髁的邊緣，因周邊厚而中央部較薄，能加深脛骨髁的凹度，以適應股骨髁的凸度使膝關節穩定。半月板具有傳導載荷、維掙關節穩定、協調潤滑關節的作用。內側半月板較大，彎如新月形；外側半月板稍小，似“O”形，其活動度比內側大。半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。半月板損傷屬於中醫學“膝部筋傷”的範疇。

一、診 斷

(一)診斷依據

1．症狀

(1)外傷史大多數患者有明確外傷史，往住是膝關節突然旋轉(內或外)扭傷或跳起落地

時扭傷，傷後立即出現疼痛，且漸腫脹．部分患者此後多次扭傷發作腫痛，並引起其他症狀。需注意瞭解患者的職業等其他因素。長期蹲位工作者，往往無明確急性外傷史。韌帶損傷，關節不穩定，特別是前內側旋轉不穩定也可繼發引起內側半月板撕裂。

(2)疼痛 患者往往訴關節一側(內或外)痛，或後方痛，位置較固定，有些患者在膝關節

伸屈活動到某一位置上出現疼痛，如接近伸直位時，多不能全伸。當疼痛伴有伸直障礙和彈響時，即彈響過後疼痛消失同時可完成伸直動作，半月板損傷的可能性極大。

(3)打軟腿感到肌肉無力控制關節，常有突然要跪倒的趨勢，特別是上下臺階，或行走於平坦的道路上時。其原因為膝關節不穩定及股四頭肌力弱。

(4)關節交鎖少數患者於活動中突然發生伸直障礙，但常可屈曲。經自己或他人協助將患肢旋轉搖擺後，突然彈響或彈跳，然後恢復。此現象為破裂的半月板嵌夾於關節內不能解脫所造成。

2．體徵

(1)股四頭肌萎縮常可見到，以股內側頭最明顯。

(2)壓痛在關節間隙壓痛，壓痛點固定而侷限，如多次檢查位置不變，侷限於間隙某一範圍內，則有診斷意義。應特別注意區別股骨髁部的壓痛。緊貼髕韌帶兩側深部的壓痛則以脂肪墊炎的可能性大。

(3)過伸或過屈痛作過伸或過屈試驗檢查是否引起疼痛。作過伸試驗時，一手托足跟。一手置脛骨上端前方下壓，不應放在髕骨上，以免誤與髕骨壓痛相混淆。過屈試驗還可將足控制在外或內旋位檢查。

(4)旋轉擠壓試驗(簡稱RS試驗) 即研磨試驗陽性。

(5)負重下RS試驗臥位行RS試驗有可疑而不肯定時，可令患者站立，雙膝屈約45度角同時向同側扭轉，檢查者仍按臥位RS試驗時的方式，以手指觸感，同時聆聽響聲，並瞭解患者當時的疼痛感。

3．輔助檢查

(1)x線投影 膝關節正側位x線片不僅對鑑別診斷有參考價值，如骨軟骨損傷，關節遊離

體、骨腫瘤等需除外，而且對決定是否手術也有意義，如骨性關節炎較嚴重的膝關節一般不宜手術。必要時尚需按照髕骨切位像以除外髕股關節紊亂。

(2)關節造影關節造影也是一種常用的診斷方法，但無需作為常規。

(3)MRI對半月板損傷的準確率較高。

4．關節鏡檢查

關節鏡的發明及推廣，無論對膝關節疾患的診斷以及手術治療，都帶來了很大的好處，但決不應以其來完全代替其他檢查。對半月極損傷，只有在臨床上高度懷疑而經體檢、X線造影等均無法肯定或排除，或體檢與x線造影有矛盾，或不能肯定何側半月板有損傷以及半月板切除後長期原因不明疼痛或遺留其他症狀時，需要關節鏡檢。

(二)中醫證候分類

按筋傷早、中、後期三期進行辨證分型。

(三)半月板損傷分類

半月板損傷有許多不同的分類方法，如Johnson、Smillie分類；Rosenberg-Kolowich分類方法較新，其具體分六型：1)桶柄型，2)瓣型，3)水平裂型，4)放射型，5)退變型，6)雙放射撕裂型等。以上半月板損傷的分類均是按......

膝關節軟骨損傷

臨床症狀與體徵:膝前痛,且多開始部位不清,疼痛深在而持久;上下樓、爬坡、下跪及下蹲、久坐後起立疼痛加重,務農勞動或劇烈運動後更加嚴重;有些臨床表現膝關節“假交鎖”現象; “打軟腿”;膝關節有明顯彈響及髕股摩擦音;關節周圍畏寒及腫脹”學髕試驗或下蹲試驗陽性;股四頭肌肉萎縮.

治療以非手術治療為主

1、出現症狀後首先制動膝關節一到二週，同時進行股四頭肌抗阻力鍛鍊，以增加膝關節穩定性。

2、腫脹疼痛突然加劇時應進行冷敷，48小時後改用溼熱敷和理療。

3、抗炎藥氨糖美辛適度應用，既可止痛又可利於軟骨修復。

4、關節內注射玻璃酸鈉可增加關節液的粘稠性和潤滑功能，緩解疼痛和增加關節活動度。

5、關節腔封閉雖可緩解症狀，但對軟骨修復不利，應慎用。

6、嚴格非手術治療無效或有先天畸形者，可行手術治療。

手術目的：

1、增加髕骨在關節活動過程中的穩定性。

2、刮除髕骨關節軟骨上較小的侵蝕病灶，促進修復。

3、髕骨關節軟骨已完全破壞者有用髕骨切除方法減輕髕股關節骨關節病的發展，但術後膝關節明顯無力，難以從事重體力勞動。

髕骨軟骨只有零點四公分厚，平時是髕骨與股骨間的緩衝墊，當我們在跑步、爬樓梯或爬山時，膝蓋承受的負荷比平常加重好幾倍，如果大腿肌力不夠強，髕骨軟骨就很容易磨損。

髕骨軟骨軟化、受傷所引發的膝關節疼痛，尤好發於女性，她們平常走路、行動，與常人無異，但需要上下樓梯、彎曲起身時，膝蓋便開始隱隱作痛，因此在治療期間，應避免進行上述易使膝蓋費力的動作。

要擁有健康的膝關節，避免髕骨軟骨軟化及症狀惡化，首要工作就是依指導運動，以加強大腿的肌力，諸如背靠地的擡腿運動、游泳、騎腳踏車（椅墊需調高），都是很好的運動，但運動時要注意膝彎度不可超過九十度。

在日常生活上，髕骨軟化、受傷的患者，應避免蹲、跪、跑、跳、提重物等動作，坐立時雙腳最好伸直，降低膝蓋內的壓力，起身時最好握著扶手，以分擔膝蓋的受力。

根據統計，穿著高跟鞋且經常爬上樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的三倍，穿著高跟下樓時，更可增加七至九倍，對於髕骨軟骨已受傷的女性患者而言，若能選擇一雙平底舒服的鞋子，將有益保護已受傷的軟骨，遠離疼痛的折磨。

推拿治療髕骨軟化症效果比較理想。具體方法是：患者仰臥位，屈膝130度左右，按揉血海、樑丘、膝眼、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪等穴位，在膝關節周圍及大腿下1/3和小腿上1/3處用滾法往返治療，用小魚際擦髕骨兩側；用食、中、無名指指端輕叩髕骨及周圍，用掌按壓髕骨，一按一鬆，反覆操作3～5遍；用五指尖著力，捏住髕骨周緣，用力摩動，但不要使髕骨左右滑動；最後一手握住踝部，一手按住髕骨，作屈伸膝關節活動3～5次。髕骨軟化症的病人平時要讓患病的部位多休息和保暖，儘量避免劇烈運動。急性期應臥床休息，可用中藥熨風散作局部熱熨，並經常做自我按摩。