經期可以吃小龍蝦嗎?

經期能吃小龍蝦嗎

龍蝦有大龍蝦和小龍蝦之分，同時是一種養生功效特別強大的食材，其含有豐富的各種礦物質，鈣、磷、鐵、碘等含量都居於各類食物之首，特別是鈣質居各類食物之首，加上其吃法多樣，因此更是老百姓餐桌上最常見的一道美食，但是吃龍蝦也是有很多講究的，那麼女性經期是否可以吃龍蝦呢？

答案是肯定的，據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要注意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹洩，加重經期不適感。

來例假能吃小龍蝦嗎

病情分析：

可以的，月經期間可以吃小龍蝦的。

指導意見：

注意不要一次吃太多，另外不要太辣，月經期間食用太辣的食物對身體是不利的。

例假期可以吃麻辣小龍蝦嗎

1.將龍蝦先放在清水裡養至少一到兩天，讓蝦把身體裡的淤泥吐盡。用廢棄的牙刷將龍蝦洗刷乾淨，尤其是頭部與身體連接處，很髒； 　　根據需要可以考慮去除龍蝦的頭並在蝦尾部背上劃開一道口子扯掉黑線。

2.在鍋中放油，油燒熱將蝦放入過油，此時不要放鹽，待蝦的表面呈紅色迅速撈起備用，

3.在鍋中放植物油適量，將蒜和姜放入油鍋裡用中火炒出香味後，把蝦、八角、桂皮放入鍋中加適量水用大火烹煮

4.水沸騰3分鐘後將準備好的紅辣椒、精鹽、醬油、醋等作料適當倒入，悶一會兒； 　　5.轉中火，放適量料酒，加水至主料的一半，蓋上鍋蓋，中火悶十分鐘，待水熬成濃汁時，起鍋後加蔥花出鍋盛碗。