如何系跆拳道腰帶視頻?

跆拳道白腰帶的系法步驟。視頻。.。

步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。

步驟二：將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。

步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。

步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最後用勁繫上，跆拳道腰帶就係好了。

跆拳道腰帶（白帶）的系法？

實際上空手道的道帶系法和跆拳道的道帶系法是一樣的 只不過我在網上實在是找不到空手道道帶系法了 就算有也是用黑帶系 看不清楚 因此只好給您一個跆拳道的道帶系法 您就將就一下吧 其實都一樣的。

www.tudou.com/programs/view/KzbIKnWJT94/

他是用紅藍帶系的 很不錯 看得很清楚 我給您講解一下：

00：33 首先把帶子對摺 商標朝上。

00：40 然後把摺痕放在右手上 左手也抓住道帶 距右手約10釐米。

00：42 將帶子放在身體中間 向後繞。

00：45 在背後 兩手交換帶子 將交換後右手上的帶子放到左手拿著的那一邊的帶子下面（抱歉 我說的可能有些模糊 希望您看懂了）

00：51 繞到前面來

00：54 兩個比一下 是不是左上的帶子比右手上的帶子長10釐米呢？若沒有的話就把左手上的帶子拉長一點。

00：58 將左手的帶子（長的）放到右手的帶子上面 壓住它

01：00 然後將長的帶子從下面繞 繞上去 注意連裡面那一層的帶子也要繞進去。

01：02 拉緊 兩根帶子是不是一樣長了呢

01：04 然後現在右手上的帶子往上翹 左手上的帶子穿進去。

01：07 拉緊 調整 把繫好的結弄好看點。

01：10 繫好的結應該是使兩根帶子向上翹的 然後將帶子往下折 就很好看了。

再往後就是黑帶了 看不看無所謂 因為黑帶看著也不是很清楚 系法都一樣。

我說的可能有些囉嗦 不過這個道帶系法確實很簡單 一般不用多長時間就係好了。

參考資料：我們團隊的貢獻

跆拳道的腰帶怎麼系(要詳細，最好有圖)

一、道服右邊有個皮筋的東西(長的話可以打個結弄短些)，

在左邊有個鈕釦，

把皮筋從外面掛在鈕釦上。

二、然後把道帶對齊摺疊，

把對摺處對準你的肚子(肚臍位置)

三、然後把道帶向後交叉(右手的帶子在下左手在上)，

再把道帶換手然後圍到前邊

四、然後用一個手把前邊捏住另一隻手在後邊把底下的帶子塞到上邊的帶子的下邊

注意位置是下邊在上邊的底下

一點點往前邊塞

五、然後把在頂端的帶子從最底下穿過

檢查是否對齊不齊要進行整理

把這個圍過來(底下的帶子)

六、在把這個帶子從中間的洞穿過(從洞底下)

七、繫緊完畢

跆拳道腰帶怎麼系

這個問題我之前答過了，你可以參考一下我以前那個。貼在下面你看看吧~

就是繞一圈，假設是從左手通過背後往右手繞過去的，然後右手的一端壓住左手的一端，繞住左手那端從最裡面往上拉出（那就是右邊包住左邊從最外面往下往裡往上這樣繞了一圈），調整好兩端長度後，用下端（就是原來被包住了的左手一端）從外往右壓住上端（就是剛從最裡面穿了出來的右手一端）然後包住上端打結穿出，拉緊，調整好結的三角凹形，就可以了。

不知道說不說得明白，自己畫了個圖，你結合著琢磨一下吧。其實找個人示範一次你就明白了。

跆拳道帶共有幾種系法? 最好有視頻

跆拳道分為兩種，所以道帶也有兩種：大約2米和3－3.5米，分別是itf和wtf的道帶。他們在系法上的區別是itf系一圈，wtf系兩圈。另外，wtf的系法較為靈活，可根據個人喜好不同，選用空手道或是合氣道要帶的系法。

跆拳道腰帶怎麼綁[要視頻]

v.youku.com/v_show/id_XMzk3NDcwNDg=.html

跆拳道的腰帶怎麼系？（要單圈）

跆拳道腰帶的系法，是跆拳道白帶的基本技能。 單帶系法很簡單，就是左邊比右邊長約十釐米，然後長的部分先系就可以了。 如果是雙帶，簡單地說，就先在腰上轉一週，後面腰的部分要並齊，不要看起來裡出外進。然後右邊壓到腰帶圈的下邊，還是左比右長約十釐米，然後長的部分掏到已經圍在腰上的部分系一次，然後再系一次，最後看看兩頭是不是一邊長。

跆拳道腰帶怎麼系？？圖解

視頻怎麼樣？ you.video.sina.com.cn/b/5431797-1403498881.htmlna，我覺的這個不錯，但是前面那個卷的就別去學了，挺麻煩的。希望對你有幫助。

跆拳道腰帶系法，如何正確掌握跆拳道腰帶系法

如何看跆拳道練習者的水平？通過他們身上的腰帶就可以看出跆拳道練習者的技能。其中，跆拳道腰帶為白色代表代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。紅帶代表練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。而黑帶則代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

以下小編為您跆拳道腰帶系法步驟：

跆拳道腰帶系法步驟一：

選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。

跆拳道腰帶系法步驟二：

將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。

跆拳道腰帶系法步驟三：

將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。

跆拳道腰帶系法步驟四：

（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最後用勁繫上，跆拳道腰帶就係好了。

以上的就是小編為您準備的跆拳道腰帶系法的四個步驟，過程看上去有些複雜，但只要操作個一兩遍就能輕鬆掌握跆拳道腰帶系法。

跆拳道腰帶的系法？一教就要會的！

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