來大姨媽怎麼辦?

General 更新 2024-12-26

大姨媽來了怎麼辦

不要吃辣、冰、甜的東西，簡單來說就等於“減肥”吧，吃辣的對子宮不好，因為生理期的時候自己身體本身就虛弱，所以辣的東西要杜絕。冰的東西更不能吃，在例假來時吃會導致下一次來的時候疼痛難忍，而且長期起來會得婦科病。吃甜的東西多了不會有什麼映像，不過會導致流出的東西過多。衛生巾你要選擇比較出名的品牌不要選擇那些沒聽過的，要勤換衛生巾，不要因為少就不換，而且換時要洗手。望採納

當女朋友大姨媽來了，男生該怎麼辦

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當自己的女朋友來大姨媽的時候，作為男朋友要對女朋友做到無微不至，那麼我們在飲食與平常生活中該如何去做呢？

首先，女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質的食物給她吃，不然到姨媽來之後你女朋友會出現脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等症狀，這樣子會讓你女朋友的身體變差，她對你的態度也會越來越差。

女朋友來大姨媽怎麼去做？

對來大姨媽的女朋友說話要溫柔，不要幹那些事，要多關心她，不要讓她在這段時間著涼，注意衛生等，自己也可以去幫你女朋友買些衛生巾，不要因為是男人不好意思去買，而是要認為是男人就更應該去幫心愛的人買衛生巾。

女朋友來大姨媽怎麼去做？

當女友來大姨媽後，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃

女朋友來大姨媽怎麼去做？

女朋友來大姨媽有時候會出現貧血的狀態，這個時候只要你多買些阿膠紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！

女朋友來大姨媽怎麼去做？

當女朋友出現痛經的時候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿蔔、蜂蜜等等食物，這樣會讓你女朋友更加好受點，還可以改善身體，調節月經，讓你女朋友不再害怕月經。

女朋友來大姨媽怎麼去做？

當女友來大姨媽的時候脾氣會不好，所以要諒解，不要她發脾氣你也發脾氣，要學會去關心關愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走後會對你越來越好（這點非常重要）

女朋友來大姨媽怎麼去做？

END

注意事項

飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細心點。

一定要包容她的脾氣，懂得關心她，畢竟她全世界唯一為了你拋棄家人陪你在一起的人！

女生來月經怎麼辦

1.首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部。內褲要晒乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

2.月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3.月經期間不用去公共遊叮池游泳，不要吹冷風，不要著涼，洗頭用熱水，要少洗。

4.月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

5.勞逸結合月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

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我女孩月經來了應該怎麼辦

女孩子到了一定年齡，每一個月都有一次子宮出血，稱為月經，第一次來月經稱為初潮，大多發生在13～14歲。近年來，初潮年齡有提前的趨勢，有的女孩9～10歲就來月經。初潮以後，每隔一定時期行經一次，稱為"月經週期"，這次月經來潮到下次月經來潮間隔的天數，一般是28～30天。但時間長短因人而異，從20～40天都算是正常的。每次行經持續流血4～5天左右。由於青春期卵巢功能還沒完全發育成熟，所有初潮後月經可有一段時間不規律，半年至一年後才會有規律的行經。月經量為50～60毫升，少的20毫升，多的可達100毫升。如果月經量太多，就應該去醫院就診。月經期，有些女孩子腰痠、小肚子發脹、甚至肚子疼，同時有疲勞、發睏、易激動等症狀，這屬於正常現象。但由於月經期抵抗力降低，加上子宮內膜脫落，子宮內有創口，加之經血沖淡陰道內的酸性分泌物，容易造成感染，所以經期一定要注意衛生：（1）勤換月經墊。（2）每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免汙水進入陰道，引起感染。（3）大小便後，擦拭時由前向後，以免將肛門處的細菌帶至外陰。（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。（5）多喝開水，保持大便通暢。（6）保證充足的睡眠。（7）不要做激烈運動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。（8）避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產生痛經現象。（9）保持樂觀穩定的情緒。

我來大姨媽了，好害怕怎麼辦

不要害怕，這是每個女孩都要經歷的事情。肚子疼得很厲害，衝紅糖水喝第一次出現的殷紅叫月經初潮，這是由於女孩子生理髮育達到一定程度，子官內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下週期性地出現剝離出血現象。

月經的出現將掀開你生命中新的一頁，縱然昨天的心情與今天的心情一樣，但如果今天出現了月經，你就該明白自己在生理上的確發生了質的變化，這標誌著一個成熟女性開始誕生。

從第一次出現開始，月經將伴隨一個發育正常的成熟女性走過33~35年的歷程，為你奠定了為妻為母的生理基礎。

細心的女孩一見到每次從自己的身體中流出那麼多血，可能會擔心自己的健康。的確，行經期間你的體力可能會相對減弱，但並不會因此影響身體的健康，因為正常的月經不是通常意義上的出血，我們不妨把經血看成是機體代謝後排出的“廢品”。此外，我們人體有很強的代償能力，體力的“虧損”不久就會得到補充的。

如果你發現自己的內褲裡第一次出現殷紅，最好儘快把這個消息告訴父母。一般來說，父母會為你的長大而高興。如果你感到難為情，不妨先告訴媽媽。

在行經期，子宮內膜脫落造成了子宮內壁暫時性地出現大面積創面，加上女性陰道口至宮頸口的距離只有8~10釐米，體外的細菌很容易通過陰道進入子宮，引起感染。因此，保持陰部衛生是第一重要的。

女孩通常在14-15歲開始月經初潮。後來由於不同的原因，包括更好的營養等，女孩現在通常在9-16歲就會開始月經初潮。但月經不單單表示以後要經歷經期，還意味著生理上可以懷孕了。

女孩子在第一次行經時，常常不免有些害怕的心理，實際上只要知道這是正常的生理現象就不會恐懼了。

初潮後，月經常常不規則，數月、一年才行經一次或出血不斷，發生子宮“功能性出血”。這是因為卵巢功能還沒有健全的緣故。病情嚴重時需補充雌激素，幫助建立正常的週期，一般待卵巢功能逐漸成熟後，月經就會正常

女生月經時來大姨媽怎麼辦

月經是女性朋友正常的生理現象，但是，由於月經期間，yin道會不斷流出血，身體虛弱，導致抵抗力較差，假如女性朋友不注意月經期間的調護的話，就會引起月經病或其它婦科疾病。危害是非常大的。那麼，月經期間要注意的問題：1,注意清潔衛生：月經期間一定要礎持外yin的清潔，每晚都要用溫開水擦洗外yin，以淋浴最好。衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用。月經帶、內褲要勤換、勤洗，大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入yin道，引起炎症。

2,時刻保持心情愉悅：精神情緒是對月經影響最大的。在月經期間要保持情緒的穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防發生月經不調。

3,要有充足睡眠及運動量：經期適度的動運，可以促進盆腔的血液循環，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;要有充足睡眠。

4,飲食：月經期間因為經血的耗散，則需充足的營養。飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

5,寒暖適宜：月經期間毛細孔皆放大，應注意氣候變化，特別要防止高溫日晒，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

6,避免房事：月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不yun。也可造成經期延長，甚至不止。因此，婦女在月經期間應禁止房事，防止感染。

7,勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經後即可自動消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治，不要自己亂吃藥。

8,作好記錄：要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便於早期發現月經不調、妊娠等。

希望被採納，謝謝！！

女人來月經了怎麼辦?

需要注意以下方面：）避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 2）飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3）調節情志：醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期王碼電腦公司軟件中心定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下晒乾後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 5）堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於瞭解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。 6）勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，便應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。 7）勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。 8）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日晒、風寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。需要注意以下方面：）避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 2）飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3）調節情志：醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期王碼電腦公司軟件中心定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下晒乾後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 5）堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於瞭解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。 6）勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適......

女朋友來大姨媽時該怎麼辦 30分

1.注意多幫她分些家務

這個時候切記不要讓她碰冷水，這是女孩子一個月身體最弱的時候，所以該注意的東西不能疏忽了。可能覺得這些不起眼，也看不到有什麼不良反應，但是時間久了，會有病根的，對身體的傷害可大可小，所以，男孩子要上點心.

2.飲食要注意

不要讓她吃生冷、辛辣、刺激性的食物，就算她很饞你也要狠下心來讓她忍過這幾天。做一些清淡營養的愛心餐，你的女朋友一定會很感動。

3.補是關鍵

身體弱就要補，紅糖水阿膠棗都是我們平時買的到的東西。也可以讓她多吃點水果，當然，水果也不能選寒性的，要熱帶或者中性溫和的，比如蘋果。多吃含鐵含鈣的食物。平時注意保溫，有種薑糖不錯平時可以吃點煮紅豆粥也可以。

4.保暖很重要

不要讓她著涼，尤其是肚子小腹。痛經的時候可以給她一杯熱水，拿暖手寶什麼的放在肚子上會讓疼痛減輕。直接用你那溫暖的手掌輕輕的給她揉下肚子也可以，能不吃止疼藥就不吃，畢竟是藥三分毒，又容易產生依賴。

女孩在上課來月經怎麼辦

姐姐給你的建議都是自己一點一點敲出來的，要認真看哦，我當時也是這麼過來的哦！建議買柔棉長一點的衛生巾、可以騎車不要劇烈運動。還有不用涼水，少吃生冷的食物。

呵呵，你過度緊張了，衛生巾也很小，建議你就在包裡放一個，如果沒有像你想的那樣很快就來啦，一個月更換一兩個，因為會有細菌還有棉條也會吸水吸潮的，如果怕同學發現就縫在書包內包裡，關鍵時刻撕開就好了。

覺得自己內褲裡溼溼的涼涼的時候就多拿點衛生紙去廁所看看，先用衛生紙應急，墊在內褲裡，你的同學都來的話他們肯定會備用的，找同學先給你借一個去，實在沒有的話找個女老師，老師那裡肯定會有的，沒有什麼不好意思的，到我這個年紀都很正常，男老師都不避諱的。

如果真的沒有帶衛生巾就來了，弄到內褲和褲子上有血的話，建議你在課桌裡放一件薄薄的外套，這個不怕男同學看到把？真出現狀況的話，回家就用袖子圍在腰上，很有範兒呢，呵呵。

如果初潮出現了，剛開始會不適應，沒關係的多喝熱水溫水，不要同學互相攀比吃冰激凌之類的涼的，這會讓你後悔死的，即使吃一次沒有肚子疼等症狀也不要第二次，少劇烈運動，少量運動會速進經血排出的，如果肚子疼的厲害就喝點薑湯紅棗紅糖水等，這些都是溫暖子宮的、促進排血的，用熱水洗澡洗腳，耽碰涼水，少吃生冷的食物水果等，不要吃辣椒，不要喝茶、咖啡，這些會讓你偏頭痛，痛經，不要大聲吼叫去K歌，經期要很注意的平時很普通的事都可能讓你痛苦。

還有買衛生巾的問題，包裝上都有標註尺寸如：“230mm/275mm/280mm”數字大的肯定就長啊，睡覺的時候要買長的要不就會弄到被褥上很難洗，白天可以用短一點的，還有標註材料，如“柔棉、網面等”柔棉就是棉質的軟一點、網面的吸收的速度快點，個人感覺初潮還是買棉質的，剛開始穿不太適應，網面會不舒服。實在不會就給售貨員說，電視上這麼多廣告，能記住些牌子吧?

月經只要注意保暖不肚子痛就和平時沒什麼兩樣了，不要把他想的太可怕太神祕，絕對可以騎車啊，只要不劇烈運動其他沒關係的。哎，我都有10年的月經史了，想想都是怎麼過來的啊~~~~~

女孩月經來了該怎麼辦？

月經，又稱作月經週期（Menstrual cycle），是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

青春期的女子由於卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生週期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象，就是月經。因多數人是每月出現1次而稱為月經。

少女第一次來月經稱為月經初潮，它是青春期到來的重要標誌之一。初潮年齡約在10-16歲。一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個週期。只要有規律，一般都屬於正常月經。出血的時間一般為2－7天，每一次月經出血總量不超過100毫升。

月經期注意事項

1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內腔導致炎症。

6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。

7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。

8、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。

9、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。

10、不宜拔牙。恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。