如果覺得很孤獨怎麼辦?

如果感到很孤獨怎麼辦呢?

其實孤獨也是一種美， 孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。 從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。 個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。 孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。 一個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。面對生存的競爭， 當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨 。不管你在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，你仍感到孤獨。 不管你有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，你仍感到孤獨。 人註定是孤獨一生的。因為你和任何人都組合不成一個人。 兩顆心永遠融合不成一顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨 。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從一個整體分開的 。血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的， 是因為愛情裡的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在一起，可以產生新的生命。 意志堅強的人能夠平靜的對待孤獨。信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。 善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人， 感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。 如果你學會了享受孤獨，發現孤獨也是一種美麗。 孤獨的時候，要學會讀懂自己。你會為自己而感動。 最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果你是男生就再找個漂亮的女生， 去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保你屢試不爽！ 可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽音樂, 不知道你會不會叫我們滾呢?有時候孤獨,是因為某些人某些事讓你自己產生孤立與無助感, 有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了， 成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關係了！忽而會感覺這個世界真的很複雜， 但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麼， 放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的， 你只能去找到一個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！ 聽你的問題，似乎你有所煩心，靜下心來聽點音樂，我想是不錯的選擇， 這也是最快最有效的辦法，如果你現在正被孤獨所折磨， 那麼想些傷心事大哭一場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上一覺， 我相信醒來後將會海闊天空的，自己永遠是心靈最好的醫生~ 自己上網聽音樂，看電影，去聊天室裡閒聊……很多嘛…不過，這些對我來說是好的， 但不知道你這樣選擇…… 孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。 孤獨主要是來自自己內心，心裡的因素是主要的，但也有環境上造成的。 心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裡走走， 去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。 找一些自己感興趣的書籍來閱讀。 不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在一起擁有過的快樂的時光， 不要自己總認為自己是一個人，不要給自己背上精神上的束縛 。放鬆自己的心，相信你就不會覺得孤獨了！ 1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了 2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的細心觀察，你會覺得你一點也不孤獨。 3.想想比你更孤獨的人。 4.聽寫好聽 但不優傷的音樂。 5.多晒暖和的陽光，不是強光存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪， 不帶有任何意義。 和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人， 並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。 人最大的心結，是隻看到......

當你覺得自己很孤單的時候怎麼辦

通常女生都是對自己的初戀是有特殊的感情的，尤其是自己心儀的男孩那可以說是愛得一塌糊塗！不過分地說那是愛得恨不得互為血肉！可你男朋友以前畢竟交了多個女朋友，對你應該沒你對他那樣激情，不過並不表示他不愛你。至於談婚論嫁，你也提得太早了，首先你們在一起的時間也不算長，再者，你確實你倆的愛情是忠貞不移經得起接下來的考驗？多等段時間吧，看看他以後對你的態度如何，如果他真打算和你過一輩子，再過一年那樣子他一定會考慮你倆的事，比如說他會主動和你聊起以後希望生男生女啊，或者以後倆人住哪等之類的話。另外，別動不動就問你男朋友你愛不愛我等之類的話，偶爾問下調點情調那是可以，一直問的話會讓他覺得你對他很沒安全感。

感覺孤獨怎麼辦

現在很多人都感到家庭、朋友、同事、夫妻……的關係不夠融洽，愛自己的人越來越少，世界越來越冷漠。其實這與我們的情商有極其密不可分的關係。也就是我們的情商出現的較大的缺失或漏洞。在這裡與大家探討一下情商這個新的話題。情商它的英文縮寫是EQ，智商是IQ，那麼情商是什麼呢？就是情緒商數，情緒智力，情緒智能，情緒智慧。也就是我們經常說的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恆心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列與人素質有關的反映程度，主要是心理素質。他是一個人感受理解、控制、運用表達自己以及他人情緒一種情感的能力。小而言之，情商關係到我們人生的快樂與幸福，成功與失敗的大問題；大而言之，情商關係到團隊、民族、國家的興衰與命運。情商基本包括以下五大內容。

一、如何認識、瞭解自身的情緒？因為只有認識自己，才能成為自己人生的主宰。

現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又活不起，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。人生最最最痛苦的是什麼？

人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：這是為什麼？如果你真想知道，今天給你一個明確的答案！這是由於人們負面情緒的因素造成的。哪些是人們負面情緒呢？主要有：仇恨、嫉妒、自卑、暴躁、任性、抑鬱、悲傷、恐懼、抱怨、焦慮、緊張……等。解決人生負面情緒的方法是：貪慾是痛苦的根源，給予是快樂的種子；仇恨是痛苦的根源，愛心是快樂的種子；無知是痛苦的根源，明理是快樂的種子；傲慢是痛苦的根源，謙讓是快樂的種子；懷疑是痛苦的根源，誠信是快樂的種子。

世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克·博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：“給予比接受更快樂。”心理學家認為：在憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。”為人處世的道理一生學不完。

其實前者情商中的負面情緒並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、提高預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。

二、怎樣妥善管理自己的情緒？即調控好自己的心態，控制好自己的情緒呢？

第一、要駕馭憤怒情緒。

1、憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終，對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？

2、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？

3、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

4、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。

5、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過電話，書面和對方溝通交流。

6、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。

7、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每......

總是覺得很孤獨怎麼辦

這種情況說明你沒有真真正正的去了解你的朋友們，或者你覺得自己跟他們不能聊深層次的問題，可能擔心顧慮太多，換句話說，就是你沒有，或者覺得沒辦法跟朋友們敞開心扉談你想談的東西。人很多時候都會覺得自己沒有知己，或者渴望擁有知己的同時又覺得別人根本不理解自己，所以真正能交心的朋友少之又少。試著放低自己的心理負擔，讓那些真正的朋友，走入你的心靈。

其實孤獨未必也不是一件好事，我也一度覺得自己是孤獨的，朋友再多，酒席K歌再多，也覺得寂寞，覺得這根本不是我真正想要的，我只是為了正常的社交與生活不得不融入這社會的洪流中去。但是有什麼用呢，只會越來越覺得孤獨。所以不如享受這種孤獨，因為孤獨的人是清醒的。當別人為了爾虞我詐的生活奔忙的時候，我們仍可以從中片刻的抽離，即便孤單卻也能找到心裡的寧靜。

你是否應該學著適應和享受孤獨，因為很多時候很多人的思想跟你是不在一個頻道上的，他們永遠也不會理解你的孤獨與痛苦。只有一件事可以讓靈魂完整，那就是愛。只要心中有愛，就不會懼怕孤獨，因為我覺得孤獨不是缺點，是天賦。很多人看著倒是不孤獨，可是他們大多都在渾渾噩噩的活著，生老病死到頭來也不明白活著的意義，只要你我能堅守自己的靈魂，活出自己的人生意義，有一顆會思考的頭顱，孤獨又何妨?

順祝你幸福快樂。

如果你覺得自己很孤單該怎麼辦？

人活著

為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了弄明白人為了什麼而活著？

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦因為社會很不公平，

活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為,人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的,

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候,要勇敢的擡頭,陽光總在風雨後!

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我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，

別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，

還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，

讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，

推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，

取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，

只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，

細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，

並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，

不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

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衷心希望您：開心、快樂每一天!~

如果感覺寂寞和孤獨怎麼辦？

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!! 當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的， 也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現實生活中， 由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起； 你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。 只是在最適合的時間出現的那個人， 才會真的和你永遠在一起! 沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你， 可是他不愛你的時候也是真的不愛你了， 他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你； 同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。 當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他(她)， 如果你也不愛他(她)了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開； 如果你還愛他(她)，你應該會希望他(她)過得幸福快樂， 希望他(她)跟真正愛的人在一起，絕不會阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經不愛他(她)了， 而如果你不愛他(她)，你又有什麼資格指責他(她)變心呢？ 愛不是佔有!!! 你喜歡星星，不可能把星星拿下來放在臉盆裡， 但星星的光芒仍可照進你的房間。 換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛人成為生命裡的永恆回憶， 如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子──愛他的好，也愛他的壞： 愛他的優點，也愛他的缺點， 絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬一變不成就不愛他了。 真正愛一個人是無法說出原因的， 你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得； 分開是一種必然的考驗， 如果你們感情不夠穩固，只好認輸， 真愛是不會變成怨恨的。 兩人在談情說愛的時候， 最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓， 就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實際。 海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛! 明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒； 就算會，也活不到那時候。 許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說說也不要緊， 請記住：“不可能實現的諾言最動人” 在愛情裡，說的是一套，做的是另一套； 講的人不相信，聽的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你 ........................................................................ .............................. ... . .... ................

有的時候覺得很無助、很孤獨，該怎麼辦？

其實孤獨也是一種美，

孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。

從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。

個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。

孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。

一個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。面對生存的競爭，

當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨

。不管你在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，你仍感到孤獨。

不管你有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，你仍感到孤獨。

人註定是孤獨一生的。因為你和任何人都組合不成一個人。

兩顆心永遠融合不成一顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨

。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從一個整體分開的

。血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的，

是因為愛情裡的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在一起，可以產生新的生命。

意志堅強的人能夠平靜的對待孤獨。信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。

善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人，

感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。

如果你學會了享受孤獨，發現孤獨也是一種美麗。

孤獨的時候，要學會讀懂自己。你會為自己而感動。

最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果你是男生就再找個漂亮的女生，

去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保你屢試不爽！

可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽音樂,

不知道你會不會叫我們滾呢?有時候孤獨,是因為某些人某些事讓你自己產生孤立與無助感,

有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了，

成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關係了！忽而會感覺這個世界真的很複雜，

但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麼，

放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的，

你只能去找到一個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！

聽你的問題，似乎你有所煩心，靜下心來聽點音樂，我想是不錯的選擇，

這也是最快最有效的辦法，如果你現在正被孤獨所折磨，

那麼想些傷心事大哭一場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上一覺，

我相信醒來後將會海闊天空的，自己永遠是心靈最好的醫生~

自己上網聽音樂，看電影，去聊天室裡閒聊……很多嘛…不過，這些對我來說是好的，

但不知道你這樣選擇……

孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。

孤獨主要是來自自己內心，心裡的因素是主要的，但也有環境上造成的。

心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裡走走，

去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。

找一些自己感興趣的書籍來閱讀。

不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在一起擁有過的快樂的時光，

不要自己總認為自己是一個人，不要給自己背上精神上的束縛

。放鬆自己的心，相信你就不會覺得孤獨了！

1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了

2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的細心觀察，你會覺得你一點也不孤獨。

3.想想比你更孤獨的人。

4.聽寫好聽 但不優傷的音樂。

5.多晒暖和的陽光，不是強光存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，

不帶有任何意義。

和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，

並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的......

覺得自己很孤獨怎麼辦

孤獨是一種境界，感覺到孤獨，是對周圍事物的超脫。

孤獨是一種深刻，不輕易對外袒露，卻時常讓自己心存渴望。 要學會不孤獨，時常的放鬆一下自己，淺薄一下自己，會發現自己有著另一面，豁然豐富起來。

還要學會品味孤獨，在孤獨中掙扎，會很痛苦，但你學會了在孤獨中狂歡，心靈都會有超然的感覺。 豐富的內心世界，容易孤獨，寫下心情，就是和自己的對話，孤獨變得充實。

結識一知己，共同來享受孤獨，你就是一個不孤獨的人。 希望緣分在不遠處等待著你……

內心總是感覺很孤獨,怎麼辦?

每個人都有感覺孤獨的供候，但時間不要長，會得抑鬱症的，但人是群居動物，所以多與身邊的人交流，與熟悉的陌生人打招呼，助人為樂，把生活安排緊湊，你會感到快樂，而不孤單。