有什麼好吃的東西?
有什麼好吃的東西？
吃飯咀嚼講究細嚼慢嚥。
咀嚼儘可能慢，咀嚼次數儘可能多。咀嚼到你認為不會影響腸胃消化或是不會噎到就可以下嚥了。
拒絕不要用力過猛，不然會造成咀嚼肌大。
這有減小咀嚼肌的方法：
方法1：早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。方法2：1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
如果對你有幫助，就快採納吧~！！！！
有什麼好吃的食物？
涮羊肉就不錯的，不過可別多吃，有節制的吃、常吃就好。
有什麼好吃的東西？
毛血旺__材料： 鴨血 一盒（ 新鮮 鴨血 更好）， 鱔魚 一整條， 火腿 ， 平菇 ，黃 豆芽 菜，姜，蒜調料： 四川 火鍋 調料， 麻辣 香水雞調料，鹽，料酒，豬骨 濃湯 寶一塊
做法
1.
材料大集合
2.
鴨血 切成1釐米厚的片裝， 鱔魚 切成小段， 火腿 切片， 平菇 洗好撕成合適大小的片裝
3.
鍋中做一鍋清水放入兩片姜，2勺料酒，水開後放入切好的 鴨血 片，煮2分鐘撈出備用，再放入切好的 鱔魚 段，水開後1分鐘撈出備用
4.
鍋中油，放入 四川 火鍋 調料和香水雞調料 小火 炒香，再放入切好的薑末，蒜末，直到炒出紅油
5.
炒好調料後鍋中倒入 高湯 ，將準備好的 鴨血 ， 鱔魚 ， 火腿 ， 平菇 一起放入鍋中，加少於鹽，湯開後 小火 煮上10分鐘即可
6.
鍋中放入小許油，黃 豆芽 放入鍋中加鹽翻炒下入點低味
7.
將炒好的黃 豆芽 碼放在碗底，再倒入煮好的 毛血 旺
8。 鍋中少許油， 小火 ，放入麻將10幾顆，炒香後將麻油直接倒在做好的 毛血 旺上即可。
絲瓜毛豆湯__絲瓜1根（約180克）鮮毛豆仁100克 家樂 濃骸 寶（雞湯 口味 ）1塊水750毫升
做法
1. 鮮毛豆仁洗淨備用；絲瓜洗淨，切塊備用。
2. 鍋中放入三碗水（750毫升），煮沸後加入一個老母雞湯 口味 濃湯 寶，加入毛豆仁、絲瓜塊，中火煮8－10分鐘即可。
漁香凍豆腐__原料：凍 豆腐 1塊調料：1，剁椒1大勺，油2大勺，泡姜和泡 辣椒 各10g，蒜頭1瓣2，蠔油2大勺，醋2大勺，糖1大勺，料酒和水 澱粉 各1大勺，水40ml，料酒1大勺
做法
1，凍 豆腐 解凍後切塊,放微波爐2分半高火,取出控幹水,1分半中火再轉次即可
2，將調料2調成 漁香 汁，蒜頭,泡姜和泡 辣椒 切成碎末
3，起鍋，放油爆香蒜末,泡姜,泡 辣椒 和剁椒後，倒入 漁香 汁，待汁開關火淋在 豆腐 上。
初夏涼麵
a.胡蘿蔔三條（350克）榨汁後出汁150克、鹽1克、食 用鹼0.5克、麵粉300克。（三人份）b.西紅柿210克（兩個）、黃瓜345克（一根）。c.雞胸肉287克。d.新鮮香菇9朵。e.泡好的（泡一夜）黃豆60克。f.姜45克切成8片（兩片片狀、三片切絲、三片切蓉） 、蒜六瓣切蓉、花椒2克g.辣椒粉3克、八角2粒、香葉2片、鹽1克、雞精1克。h.新鮮大蝦6只剝皮去頭去蝦線後白灼。水煮蛋一個切六片。r.油潑辣子用油60ml、姜蒜汁用冷開水80ml.
做法
1. 將a和成麵糰，壓成麵條，待用。也可以買面檔裡壓好 的面或者就用乾麵了。
2. b切絲；c放水中煮20分鐘撈起晾涼去骨切絲；d在滾水 中煮2分鐘撈起。
3. 半滾的油中放入e.炸至金黃撈出。
油潑辣子的做法： 4. 容器裡放入g和兩片姜，容器上置一瀝油網。 5. 60克油燒熱，放入薑絲炸至將黃時放入花椒，黃時， 關火，將鍋端起快速倒入瀝油網中。油入容器成油潑辣 子，瀝油網中的東西丟棄。
姜蒜汁的做法： 6. 將蒜蓉和薑蓉用80ml冷開水泡出姜蒜味後濾渣流汁（為的是口感更爽滑所以我一般不留渣）
煮麵： 7. 滾水煮熟麵條，撈起過涼。
裝碗配料； 面分三碗，2分三份碼在面上，撒上油炸黃豆、每碗放兩隻白灼蝦、淋上油潑辣子20ml、姜蒜汁15ml、生抽適量、陳醋適量。拌勻即成。...
中國都有什麼好吃的小吃？
1、蟹殼黃 蟹殼黃因其形圓色黃似蟹殼而得名。蟹殼黃是用油酥加酵面作坯，先製成扁圓形小餅，外沾一層芝麻，貼在烘爐壁上烘烤而成。此餅味美鹹甜適口，皮酥香脆。有人寫詩讚它“未見餅家先聞香，入口酥皮紛紛下”。蟹殼黃的餡心有鹹、甜兩種。鹹味的有蔥油、鮮肉、蟹粉、蝦仁等，甜的有白糖、玫瑰、豆沙、棗泥等品種。該品以上海石門一路威海衛路口的吳宛餅家制作的為最佳。 2、排骨年糕 排骨年糕是上海一種經濟實惠、獨具風味的小吃，已有50多年曆史。上海有兩家著名的排骨年糕━━“小常州”和“鮮得來”。“小常州”排骨年糕選用常州、無錫等地的豬脊骨肉，用醬油醃漬後，再放入用醬油、油、糖、蔥薑末、酒等混合的油鍋中氽，氽至色呈紫紅、肉質鮮嫩、味道濃香時取出。與此同時，將松江大米煮熟後，放在石臼裡用榔頭反覆捶打，待捶打至米已無整粒後取出，每500克切20根，每根裡裹一小塊已經氽過的排骨，再入醬汁油鍋中煮氽，吃時，灑上五香粉，則既有排骨的濃香，又有年糕的軟糯酥脆，十分可口；“鮮得來”的排骨年糕是將麵粉、菱粉、五香粉、雞蛋放在一起攪成浸裹在排骨表面，放入油中氽熟。這種排骨色澤金黃，表面酥脆，肉質鮮嫩。與此同時，將松江大米與紅醬油、排骨一起加上甜麵醬，澆上辣椒醬即可。入口糯中髮香，略有甜辣味，鮮嫩適口。上海市的曙光飲食店的“小常州”排骨年糕、“鮮得來”點心店作的排骨年糕最具特色。 3、雞肉生煎饅頭 雞肉生煎饅頭是上海的特色風味小吃。這種小吃是以發酵後的精白麵粉作皮，用熟雞脯肉丁、豬夾心肉末和肉皮凍加香油等多種調料作成餡心。包捏好的饅頭尖上還要蘸上蔥花和芝麻，表層刷上素油，放入油鍋中煎熟。該品形態飽滿，上半部有黃澄澄的芝麻和碧綠的蔥花，鬆軟適口。下半部則酥脆可口，餡重汁多，越吃約香。此小吃以上海市王家沙點心店製作的最佳。 4、糟田螺 上海市的糟田螺是著名的特色風味小吃。這種小吃是用個大肥美、肉頭厚實的安徽屯溪產的龍眼田螺為原料，進店後先用清水養兩天，使其吐淨泥沙，然後再放入鍋內，加上茴香、桂皮等煮較長時間。最後將燒好的田螺放上陳年香糟，糟制而成。這種糟田螺呈褐灰色，肉質鮮嫩，汁滷醇厚，入口鮮美，十分受人歡迎。此美食是上海五味齋點心店和鮮得來點心店的著名特色風味小吃。 5、小紹興雞粥 小紹興雞粥店經營的雞粥是地道的上海風味小吃。該店由一紹興人創辦於1947年，由於創辦人和主要操作師傅均系紹興人，在這兒便形成了一個小小的紹興人天地，故人們給它取名為“小紹興雞粥店”。小紹興雞粥就是用雞湯原汁燒煮成的梗米粥，配以雞肉和各種作料的一種小吃。吃雞粥時，將煮熟的雞切成3釐米長0.6釐米寬的塊，裝盤，雞粥盛入碗內，加上蔥、薑末和雞油，一同上桌。此時，雞粥黃中帶綠，雞肉色白光亮，令人賞心悅目，食慾大增。品嚐時，雞粥粘韌滑溜，鮮香入味，雞肉細嫩爽口，營養豐富，越吃越香。此美食在上海市小紹興雞粥店裡有經營。 6、南翔小籠饅頭 南翔小籠饅頭又叫南翔小籠包，是上海郊區南翔鎮的傳統名小吃，已有100多年曆史。該品素以皮薄、餡多、滷重、味鮮而聞名，是深受國內外顧客歡迎的風味小吃之一。南翔小籠饅頭的餡心是用夾心腿肉作成肉醬，不加蔥蒜，僅撒少許薑末和肉皮凍、鹽、醬油、糖和水調製而成。饅頭的皮是用不發酵的精麵粉作成的，50克麵粉可包8個，100克一籠屜。蒸熟後的小籠饅頭，小巧玲瓏，形似寶塔，呈半透明壯，晶瑩透黃，一咬一包湯，滿口生津，滋味鮮美。如果吃時佐以薑絲、香醋、配上一碗蛋絲湯，其味更佳。南翔小籠饅頭的餡心還可以隨季節變化而變化。初夏加蝦仁，秋季加蟹肉、蟹黃、蟹油。豫園商場內的南翔饅頭，是豫園商場有名......
有什麼好吃的東西推薦下
肯德基麥當勞德克士。
有什麼好吃的東西是自己可以在家裡做的啊？
雙皮奶
雙皮奶色白，香氣濃郁，入口嫩滑，三感佔全，做起來也不難，偶前二天自己在家裡嘗試了一下，巴錯巴錯，拿來和大家分享.
原料：一大碗蒙牛牛奶（400ml左右，偶比較貪心，各位按比例來就行了）、蛋清二隻、白砂糖二勺
1) 先把牛奶倒到鍋中剛煮開即可（燒久了會破壞蛋白質，也結不起奶皮了），然後再倒入大碗，這時可以看到牛奶表面結起一層皺皺的奶皮。
2) 拿一個空的大碗中放入二隻蛋清（蛋清蛋黃分離的方法想必大家都會的，就不多說了）、二勺糖，攪勻至糖溶解（不要打太久，否則變蛋泡了)
3) 等牛奶稍涼後，用筷子把奶皮刺破，再將牛奶慢慢倒入裝有蛋清的大碗，攪拌均勻，再沿碗邊緩緩倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮會自己浮起來（倒來倒去，想起變魔術了）。
4) 最後將牛奶放入鍋中隔水蒸十分鐘左右，用筷子從中間刺入，沒有牛奶流出說明全部凝結起來了，大功告成啦。
第一層奶皮甘香，第二層香滑，配合得天衣無縫，故名“雙皮奶”，冷吃熱食均可，一樣的美味無敵。喜歡的話還可以加入蓮子、紅豆一起蒸，更是營養豐富，美容佳品哦，哎呦，我怎麼就這麼愛吃呢。
祕訣：1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好；2. 牛奶煮開要放一會兒，讓奶皮有時間充分凝結；3. 要用文火慢慢燉，牛奶剛剛全部凝結就關火，老了口感就不好了。美食當前，頓覺人生幸福無比，有什麼理由不寵愛自己一下呢.
?? 姜撞奶
姜埋奶的傳說：100多年前，當地一貧苦人家有一老婦終日被咳嗽所困擾，因缺錢治病，其媳婦便想出一個辦法，用薑汁加入鮮牛奶，老婦食後咳嗽大減，人也陡增精神。於是薑汁奶便開始在民間流傳…… 因為感冒，我也為自己做了一碗姜撞奶。吃了感冒藥的副作用就是暈，半醉的感覺，不過我還是順利的從菜場買到了老薑，從超市買到了蒙牛，最重要的是順利的回到了家。
原料：蒙牛奶一袋（水牛奶是不可能完成滴任務了）、姜、糖，材料全齊了，開動。
1) 先用我鋒利的水果刀把姜去皮，切碎成茸，然後用白紗布（口罩拆的，非典後遺症）包起來用盡全身力氣將鮮黃的薑汁擠到碗裡（還好要得不多，不然我這纖纖弱體），一小勺的量就夠了。
2) 把蒙牛倒進鍋裡，加一勺糖，煮到剛剛開就關火。我先把奶皮撩起來吃了，嘿嘿。
3) 牛奶在鍋和碗之間來回倒兩次，讓它溫度降到80度左右（理論數據，不用驗證），快速倒進盛有薑汁的碗裡，順手調勻，耐心滴等幾分鐘，牛奶凝成膏狀，就成了。
因為脂肪含量不夠高（據說水牛奶有9%），所以不是很厚實。再有就是倒牛奶的手勢一定要快，像突然撞到碗裡去的，這才名符其實嘛。
溫溫熱熱的一碗姜撞奶，帶點姜特有的香味，還有對自己的愛心，那晚，我睡得很安穩。
?? 蛋奶糊
沒有弄清楚所謂“鳳凰奶糊”中“鳳凰”的意思，也沒嘗過正宗的應該是什麼味道，我暫且就把自己做的甜點叫蛋奶糊了。 看到黃愛東西寫的文章，知道了“鳳凰奶糊”，很是嚮往那種幸福圓滿的感覺，我又動手了。
原料：老規矩蒙牛一袋、蛋黃二個、糖二勺（夠簡單吧）。
1) 先用筷子把蛋黃攪勻放在一邊，把牛奶倒到鍋裡，放糖，開小火加熱至糖融化（沒有唏唏嗦嗦的聲音了）。
2) 馬上將蛋黃倒入，一邊倒要一邊攪動，防止蛋黃遇熱結塊，然後順一個方向慢慢攪，慢慢攪……可以感覺到牛奶漸漸變成糊狀，香味直透出來，攪到牛奶將開未開的臨界狀態，立刻關火。
3) 將蛋奶糊倒到碗裡。因為只要火候稍過一點點，奶糊就會變成蛋花牛奶湯。
祕訣：自始至終一定要用小火，並且不停攪動。個人意見稍微甜一點比較好吃。
燒的過程都如此美妙，不用說各位也能想象出它的味道。細膩香濃，和......
有什麼好吃的東西？
襄樊小吃攻略
再爾廣場後面的肖家腸子湯，做的比較清淡，有海帶的、蘿蔔的2種湯，味道也還不錯。
再爾後面的萍聚的大蝦很不錯，燒烤也很好，就是環境不太好！
人民廣場麥當勞往廣播電臺走的那條路上（嘿~不知道路名），個人認為草原興發的涮羊肉還行。
華洋堂對面的那個新華書店一進門右邊的小賣店的電烤肉串很是那個好吃，現在依然好吃，五角的是豬肉的，一塊的是羊肉的，嫩嫩的肉，紅紅的辣椒，香香的芝麻。。。回味無窮，一次要十串，老闆娘會送你一串五角地。
在幸福小區那條路直走，看到驢肉店後路口右拐直走，在路的右邊有個四川樂山麻辣燙，味道好極了，又便宜，適合腐敗。
大家有沒去過火巷口內一個丁字路口那裡,一家油悶大蝦的.
華豐路有一家做羊肉湯的，做的鵝翅和魚不錯！具體地址在華風路華都新村對面的“涮羊肉”。
魚梁洲有家豆花魚做的也不錯，襄城圖書館那一塊有家做的也不錯了！
魚梁洲上的油燜大蝦不錯。就是貴點，50塊一小盆
一橋頭永安廣場對面的“重慶香辣蟹”，也是我喜歡吃的。
炮鋪街的“玉蘭火鍋”，裡面最好吃的就是那個肉丸子火鍋了，30元一鍋，味道不錯。
在解放路旁的定中街有家“米米香”，裡面的幹鍋做的不錯，而且飯菜不貴，味道也好，是逛街後吃飯的好地方。
在二橋的米公飯店旁，也就是三水廠那條路一直往前走有個“肥佬雞煲店”，裡面的特色就是雞煲了，30元一鍋，夠4個人吃，味道好極了，我總是百吃不厭呀。
二汽鋼絲廠的燒烤。 二汽富康市場第一家魚火鍋也很好吃
肯德基轉角兒地有一小張烤魚，此小吃為武漢“移民”，該店把魚燒烤後再做火鍋。曾在武漢吃過此小吃後念念不忘，感謝他“移民”襄樊；
定中街有一馬記燒雞，此店歷史悠久，經同事介紹特意去淘，味道不錯，最喜歡店裡的小雞蛋，呵：）
定中街的牛雜火鍋，嘻，這就不用我介紹了吧，老襄樊都知道這地兒：）
紫薇賓館對面有一小吃店名“重慶酸辣粉”，淘過不少酸辣粉，還是這家夠正宗：）
二招的日月網吧下的幹鍋羊排真是不錯，６點半開場，要搶位置的。自從有了這家店，我頭的上的包都沒下去過，還照吃不誤。襄城坐２４路二招下車就到，市內坐１６路，火車站方向坐５１５
華豐路口的趙府幹鍋雞味道也不錯，帶一朋友去吃過後，她又去連吃了三天，哈哈。
漁梁州水上樂園前面一點的二層樓農家飯...上次去排不上位置
華風路上還有口水吧總店(立業路米公派出所旁)諸葛亮烤魚...看起來有點類似小張烤魚,天天人滿為患,但我沒吃過.
春園路上的普天樂魚莊..還有魚王火鍋..都很不錯(旺角海鮮的旁邊)
還有..我很喜歡吃的好香來..牛排..裡面的梅菜寇肉套餐．．經濟又好吃．
諸葛亮廣場的八卦爐
立業路米公派出所對面的品味餐廳裡面的羊肉串奇嫩．．．好吃．．．！！！但是千萬別點什麼砂鍋類的魚吃．．．也是少有的難吃．．！！！喜歡吃肉串的嘗一下喲．
泰安路新華路端右側未過涵洞有一烤餅攤點：烤紅塘餅--香、酥、健康又美味。
鐵路二院，鐵路一幼兒園，對面的一個四川小餐館，裡面做的水煮魚，物美價廉。餐館老闆炒的很多小菜都很好吃，魚香茄子，水煮肉片，竹葉菜，麻婆豆腐，最重要魚香茄子六元，水煮肉片十元，呵呵，便宜好吃！（魚夏天10元一斤，冬天12一斤，俺和朋友常常五十元右左就夠了。
丹江路橡膠二廠家屬院旁邊的肖家臺道子口，叫“毛家排骨”有機會去吃吃吧！！要去就早點去，去晚了可沒有地方坐了,幹鍋排骨可以說是一絕
二汽儀表廠斜對面，與二招之間，有一家四川......
有什麼好吃的東西推薦啊？
吃的，找我就對了，哈哈， 我超愛吃，也超挑吃，最近發現一種很好吃的東西，叫做冰之物語，東西品種很多，價格也低，挺好的，你可以試試，如果好吃，記得給我好評。
山東有什麼好吃的東西。，
1、周村燒餅
2、德州扒雞
3、山東煎餅
4、日照青
5、玫瑰製品（平陰玫瑰之鄉，所產的玫瑰花蕾茶、玫瑰醬都不錯）
6、高梁怡
希望能給你點幫助
上海都有哪些好吃的東西
非常值得一去的9家上海小吃店
小吃，按照書面解釋是 一類在口味上具有特定風格特色的食品的總稱，由於消費一般不高，所以大家也樂於對此消費，在我看來，現在的小吃範圍很廣：本幫裡面傳統的小籠生煎是小吃；粵菜裡面的蝦餃、腸粉是小吃；舶來的提拉米蘇、cheese cake也是小吃呵呵
這點在上海這個海納百川的城市中顯得尤為突出，在此列一下個人認為上海值得一去的9家小吃店
1.萬壽齋——理想海派小吃店--三鮮大餛飩
也許你會覺得這家店不是很好找
也許你會覺得這個小店不乾淨，還人擠人的
也許你會覺坐在門口的老阿姨不講衛生
用剛剛收過錢的手在抹布上抹兩把就繼續包那些看起來白白胖胖的大餛飩
但是這裡的三鮮大餛飩不會讓你失望，肯定是上海最好的三鮮大餛飩了
大大的個頭，飽滿的身材，豐富的餡料，本幫的味道，實惠的價格
走進處在山陰路的老式上海民居小洋房夾縫之中，處在法國梧桐的樹蔭之下的傳統小店
給穿著白褂子帶著老花鏡的老阿姨3.5元錢，
來一碗三鮮大餛飩，QQ的甜甜的香香的飽飽的。。。
這就是我理想中的上海的小吃店。。。(也許，旁邊還坐著對穿中山裝、旗袍的老夫妻？^_^)
地址：虹口區山陰路123號(四達路吉祥路間)人均￥10。
2.蘭桂坊——上海灘面之王者--黃魚煨面，雪菜黃魚羹，炸豬排，桂花酒釀圓子
這個蘭桂坊和那個香港的蘭桂坊可是兩碼事情
這裡說得是一家本幫面菜館，是在虹橋，這個上海美食密度最高的地方
這裡的面，是上海第一的，當然，價格，也是不菲的
招牌黃魚煨面，勁道的面，鮮美香嫩的去骨黃魚，貝殼類熬出來的海鮮湯，贊。
炸豬排，事先浸過醬汁，嗜甜的人一定喜歡，沾點辣醬油煞是美味
雪菜黃魚羹，真的可以這麼形容，鮮的眉毛掉下來
桂花酒釀圓子，黑糯米＋“黑洋沙”＋桂花糖，香氣四溢，甜中帶點鹹
作為愛面之人不可不去的一家店
另外，別拿阿孃來比較，那純粹是兩碼事
地址：長寧區婁山關路417號(近仙霞路口)人均￥50
3.綠波廊——上海正統點心--桂花拉糕，眉毛酥
這裡說的綠波廊指的是九曲橋邊上的老店
￥50一人的下午茶點心套餐，可謂是上海的小吃大全
桂花拉糕上海第一，清香可口
眉毛酥這個在其他地方几乎絕跡的東東這裡也有，好吃的很
還有其他數種上海特色的小吃，如小籠等也是不錯
在這裡，也許味道算不上頂級，但是這種城隍廟的純粹老上海感覺是其他地方所沒有的
三五知己，在這裡品品茶，吃吃本幫小點心，聊聊天，很是寫意
但是，作為國營店，服務麼，自然還是有待改進。。。
地址：黃浦區豫園路125號(城隍廟九曲橋)，人均￥50。
4.美新點心店——湯糰上海第一--鮮肉湯糰
上海最好的湯糰在哪裡？不是那個在豫園裡面名氣響響的寧波湯糰店
而是在陝西路上的美新點心店呵呵
這裡的湯糰，皮薄、糯，看上去幾乎有晶瑩剔透的感覺
鮮肉的餡料尤其出色，肉緊，湯鮮，感覺還帶微量醬油，怎一個美字了得～
黑洋沙的口感細膩，甜而不膩，也是好東東
搞笑的是這家店還有些派頭，中午有休息時間的說，到底是國營老字號啊
地址：靜安區陝西北路105號(威海路口)，人均￥10
5.阿孃麵館(泰和飲食店) ——上海最火的麵館--黃魚面＋雪菜，蟹粉面
說到店家的派頭，就不得不提上海最火最火的麵館--阿孃麵館
這家小店，當年是隻有馬路東面的6、7平米的小店面
後來發達了在馬路對面也開闢了一塊20個平米不到的戰場
說它有派頭原因有二
第一，一年之......