懶人運動機有效果嗎?

懶人運動機健身有用嗎？

這個要根據情況而定。

這個運動機肯定能更好的幫助人們運動，要不然要不會被製造。

但是，如果你根本不用，那麼就毫無用處。

就像都是學生，一樣的教材，有人名列前茅，有人總是不及格。

關鍵還是看什麼人，如果你熱愛運動或者意志力堅強，那麼沒有運動機你也能很好的運動健身，例如跑步等。

我的建議是：如果你決定健身，想買一個運動機，那就買一個。買了就要嚴格要求自己，充分利用運動機，不要讓它睡大覺。

鑑定信念，堅定意志，要個自律，更好健身，祝你有個好身體！！！

懶人運動機有用嗎

從運動原理來講，應該說有一定的作用，但效果肯定是不行的。

要知道，一分耕耘一分收穫，靠那種偷懶的方法想取得好的效果是不可能的。

海斯曼懶人運動機怎麼樣，有用嗎？

海斯曼懶人運動機質量很好，一個多月下來，腰變19.6尺了，這沒什麼，我本來就不胖，關鍵是腸胃功能好了，皮膚也跟著好些了，呵呵。

懶人減肥運動機有用嗎？

沒有用，真的沒有用，親身體會，因為我就買過，當時想的是買了回來一定堅持，但是拿到手以後吧，我發現是真堅持不了啊！三天打魚兩天晒網的節奏，如果你能每天堅持，應該有用！只是每天堅持半小時以上吧，恐怕那個機子沒那麼強大的壽命！質量一般

懶人運動機有用嗎

騙人的東西。

第一，運動減肥，必須有足夠的強度，不存在一種懶人就能消減脂肪的運動。

第二，古今中外沒有一種運動可以消減身體局部的脂肪，必須是全身脂肪就消除後才會同時體現局部脂肪也減少。那種只消除腹部脂肪的宣傳，而且還很快速，就是不折不扣的騙子蠱惑。

懶人運動機有什麼危害

過度依賴機器，無法使整個身體同時運動，長久容易使不受力的肌肉流失。

有氧懶人運動機有用嗎

所有的有氧運動都需要半小時以上。半小時以下減的是水。半小時以上減的是脂肪。做完跑步的運動。需要拉伸運動。如果不拉伸，小腿肚子會有很多肌肉塊的。時間長了，就會像舉重運動員一樣。希望我的回答對你有所幫助。

懶人運動機減肥有效果嗎

就是那個抖動的嗎？抖抖總比不抖好。但效果並不是特別大，還有就是沒法提高心肺，這點特別的不利於減肥，比如心肺好的看到電梯在樓下，覺得走樓梯也可以，差不多也不累，公交來了，衝刺跑兩步也情願。有的時候運動就那麼不知不覺的發生了。

如果你想運動減肥，告訴你一個本人親測有效的方法，練insanity，按課表練，練完的在課表做個記號，本人一個半月瘦了6斤（中途女生問題和感冒發燒還斷斷續續停過起碼半個月），練這個就不要有任何壓力，不要有心理負擔，動作沒有視頻裡那麼標準沒關係，假如一兩天心情不好不想練停一下下也沒有關係，但要有意一堂課一堂課的去完成課表。晚上吃完飯休息休息就可以開始了，也不要提前看視頻，自己嚇自己，當做娛樂活動邊放視頻跟著做就行了。做的到儘量做，做不到動作上能一點是一點，覺得吃不消停下來喝點水再跟上一起做。

給你一個祕訣，跟著做的時候放鬆自己的心，不要有戒備，打個比方，跑了兩百米，腦子裡一直在想感覺自己不行了，這就是心理戒備，這時候放輕鬆由自己的身體去決定是不是不行，這樣往往可以做的很好，心肺提高很快，這樣運動就不是苦差事了。

沒有任何的飲食控制，建議主食還是要攝入的，也不用算什麼卡路里，除了儘量少吃夜宵以不避免屯脂肪和晚上不消化，還有就是少吃多餐，再強調一下不要餓得不行再吃東西，反而容易胖。零食巧克力炸雞都可以吃，但想吃的時候吃一吃感覺心理滿足，開心開心就可以了，今天不吃留著明天后天也可以吃的，所以不要吃的太過分。

如果你有興趣做insanity消遣消遣，肯定會瘦的，完全不需要擔心。

懶人運動機健身有用嗎？

沒有用，只能放鬆肌肉。想健身就要吃苦流汗，練得肌肉發酸、發睏才會長肌肉。

懶人運動機哪個牌子好

懶人用什麼牌子的運動機都沒用，生命在於運動嘛，建議你買個跑步機讓自己運動起來，比比鯨上面可以比價。