胳膊腿抖動是怎麼回事?

腿部或者胳膊會抖動怎麼搞的

你好，這個可能是肌肉的不自主收縮導致的，也可能是骨骼肌肉帶動的。不頻繁不要緊的。

胳膊和腿經常性不受控制的抖是什麼原因引起的

多長時間了 局部血液循環異樣 神經功能異常

胳膊腿總是不自覺的抖動一下兩下的是怎麼回事

病情分析：一般的情況往往是有神經炎的疾病或有缺鈣、脊椎病影響到的。

意見建議：這種情況一般的情況往往是做相關檢查的。確診疾病治療的。注意保養的。不要勞累著涼的。

為什麼手臂放在大腿上身體會抖

一定不要忽視健身前的熱身運動與健身後的拉伸運動，其作用不亞於一次完美的健身，會讓你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就開始大重量的器械的訓練，這樣做很容易導致肌肉拉傷，對關節傷害也是非常大的。

一、健身前一定要進行熱身運動，先預熱身體為之後能舉起更大的重量做準備，無論是什麼水平的健身愛好者熱身運動都是必須要做的，一般1個小時的力量訓練8-10分鐘的熱身運動是足夠的，動作可以選擇跑步，單車，高擡腿，或者是小重量、多次數的啞鈴動作。

熱身運動的作用主要3個：

1、預熱身體加快血液循環，使身體逐漸適應高強度健身訓練。

2、通過熱身運動，充分活動和預熱身體關節，防止受傷。

3、熱身運動提升身體狀態，使你能夠完成更大的重量和高強度的訓練。

二、健身後的拉伸動作對肌肉的恢復意義重大，同時防止肌肉練“僵”、練“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉經過大強度的訓練刺激後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放鬆肌肉，使血液迴流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉痠痛，加快其恢復過程。1個小時的力量訓練可以做8-10分鐘的拉伸運動

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小腿痠疼是怎麼回事 左小腿痠疼，胳膊腿兒肌肉經常抖動 想知道到底是什麼病？

圖解頸部肌肉鍛鍊方法 頸椎的退行性病變是一個長期緩慢的過程，頸項部肌肉鍛鍊能夠預防頸椎病的侵襲。其中，頭手較勁運動是一項簡便易行、行之有效的醫療體操。它能夠增強肌肉力量、緩解肌肉痙攣症狀、防止關節僵硬、改善血液循環，從而促進炎症消退、減輕疼痛、恢復肌肉功能，增強頸椎的穩定性。具體操作方法如圖所示。北京協和醫院骨科餘可誼 上述運動每天堅持至少2次，早晚各一次，每次堅持10秒鐘，剛開始每次6秒，循序漸進；間隔10秒，每組10次，在適應之後逐漸增加運動強度至15秒，以運動後肌肉有輕微酸脹感為宜。 （北京協和醫院骨科 餘可誼） 查看原帖>>