健身穿什麼鞋?

健身穿什麼鞋合適

健身要穿什麼鞋，首先得了解不同鞋的特點。 跑步鞋：質輕，底軟，一般不是很耐磨，透氣性相當好。 籃球鞋：比較重，底軟，堅固耐磨，能很好的保護腳踝，透氣性比較差。 休閒鞋：輕便，耐磨，柔軟，透氣一般，但不適合運動，容易損傷穿戴者。 全能鞋：沒有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點。 足球鞋：輕便，耐磨，堅固，抓底性強，能很好的保護穿戴者。 羽毛球鞋：輕便，耐磨，抓地力強，透氣性較好。 野外/登山鞋：防水防沙，堅固耐磨，防滑，透氣性相當不錯。 現在就看您準備練什麼了，如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning褲子就不能穿得太鬆，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什麼的就穿彈力好的貼身的健身服了，街舞、搏擊就穿寬鬆一點的、酷點的，跆拳道當然就得穿跆拳道服了，如果是練器械、跑步就隨意了，鞋子要透氣性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿單車鞋，健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因為跆拳道鞋是在訓練的時候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不亥的話，就會凍你的小腳的)。

去健身房該穿什麼樣的運動鞋？

如果你主要是步行，步行鞋的基本要求是：鞋底有彈性，這樣可減少每一步關節所承受的衝擊，另外鞋底也要比跑步鞋更容易彎曲，因為步行時腳後蹬時更有力，腳的彎曲程度也更大，腳跟部也需要穩定和牢固，因為步行是腳跟是肩負全身重量的主力，如果經常步行健身鞋的彈性灰喪失的很快，雖然還沒有壞，但是保護作用也不太好了，我建議一年最好換一雙步行鞋。如果你主要是要跑步的話，一雙好的跑步鞋是必不可少的，價格昂貴並不等於那鞋就會更好，挑選適合你的跑步鞋要看你的體重，腳的形狀，你跑步的方式和你傷病情況。買鞋之前要試穿一下，並試跑一小會，看看是不是有足夠的彈性和是否合腳，另外鞋底要較易於彎曲，如果你抓住鞋的兩頭來折彎它，彎曲最大大部分應該在腳掌部分，腳跟部分要合適，太大的話會使你跑步的時候不穩定，這樣容易損傷腳踝。如果你喜歡健美操，跑步鞋是不合適的。因為跑步鞋腳掌底部較窄，做側面運動的時候容易崴腳。你可以選擇一雙多功能鞋，腳掌部的支撐好，又可以滿足少量跑跳的需要。一般來講，健身房溫度會四季恆定，你健身時會出汗，選擇透氣性好比較輕薄的運動鞋為佳。 每年更換你的運動鞋也是保護關節的好辦法。

健身房穿什麼鞋子

一般的運動鞋就行，如果跑步或有氧多，建議穿慢跑鞋，有緩震功能的就行，如果做器械多，建議不要穿氣墊的運動鞋，因為蹲腿，硬拉這類動作很需要腳部的穩定性，氣墊鞋在穩定性上略弱，最好穿軟材料緩震的運動鞋或者是舉重類運動鞋。

去健身房穿什麼鞋子比較好

普通的運動鞋就可以了，如果跑步的話最好還是跑步鞋合適了，望採納

有健身練肌肉的麼 健身的人都穿什麼鞋求大神幫助

力量訓練尤其是腿部訓練最好是買厚底的，如耐克的氣墊類鞋，阿迪的帶緩衝的鞋，跑步的話用透氣好的跑鞋。當然你也要注意溫度，太熱的話穿籃球鞋不好，練腿的話穿平底的布鞋肯定不好

健身應該穿什麼鞋子 健身穿什麼鞋合適

我一般穿氣墊，減震鞋，鞋底比較軟，棉。有了減震給腳有很大的緩衝，腳就能減輕一半的受力。我一般都是這樣

健身的時候穿什麼鞋最好

看您準備練什麼了，如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning褲子就不能穿得太鬆，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什麼的就穿彈力好的貼身的健身服了，街舞、搏擊就穿寬鬆一點的、酷點的，跆拳道當然就得穿跆拳道服了，如果是練器械、跑步就隨意了，鞋子要透氣性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿單車鞋，健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因為跆拳道鞋是在訓練的時候穿的，在夏天可以不穿。

去健身房鍛鍊該穿什麼衣服和鞋子，對於新手來說

穿棉質的寬鬆的運動服和運動鞋。棉質的衣服有助於散熱和吸汗。希望能幫到你。

學健身教練要穿什麼鞋子和衣服褲子呢？

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健身穿什麼樣的衣服和鞋子？

男士的話，如果是在健身房一般就是寬鬆的大T恤或是大背心（當然質量好一點的），半長的馬褲就可以了。鞋子一般的運動鞋就行了。

如果主要是跑步，那就買專門的長跑鞋。

順便再說一下，你這個問題說的還是不大清，比如是有氧運動還是器械類，是在健身房還是在室外，如再具體點是打球或是騎單車或是跑步。你說的這麼不清楚別人又怎麼能那憨專業的回答你？