吸了二手菸怎麼排毒?
二手菸吸多了怎麼辦 吸二手菸後要怎麼排毒
(1)每次吸二手菸之後都應該立即洗臉和洗手，條件許可時應立即洗頭。
（2）每天睡覺前必須洗澡，並換掉被二手菸汙染的衣服，避免將二手菸帶到床上，同時，為避免二手菸在室內的飄散可能帶來的三手煙汙染問題，被汙染的衣服必須在睡覺前清洗乾淨。
（3）雖然我們需要龍捲風強度的通風方式才能減輕二手菸的危害，有人在房間吸菸的時候還是必須保證通風，並且應將風速開到最大，以獲得儘可能最佳的通風效果。通風時原則上不考慮氣象條件，但室外的空氣質量必須優於室內。
抽菸或二手菸，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧——在現實生活中，很多人都被“煙毒”所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。
清咽潤肺：
蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸菸者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：
烏龍茶、綠茶、紅茶等。教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
此外，富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應該成為吸菸者餐桌上的主角。
養護血管：
鱈魚、三文魚等深海魚。吸菸會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每週應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
清新口氣：
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒菸一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。
吸二手菸後要怎麼排毒
你好首先來說盡量避免二手菸
常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等以及富含維生素的食物如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵（穀類）、豆芽和白菜等；以及常吃能夠降低膽固醇的鹼性食物，如魚類、豆製品、堅果、水果和蔬菜等（2）多喝水，多喝茶，多排尿，多運動
吸二手菸後要怎麼排毒 5分
人體有自己的免疫系統和排洩系統，可以多呼吸新鮮空氣和多出出汗排毒以及吃吃排毒養顏的藥品，最主要的還是少呼吸點二手菸吧，空氣淨化器是個不錯的選擇，創普大白還不錯！
吸二手菸後要怎麼排毒常喝什麼茶
抽菸或二手菸，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧——在現實生活中，很多人都被“煙毒”所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。
清咽潤肺：
蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。吸菸者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：
烏龍茶、綠茶、紅茶等。教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
此外，富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應該成為吸菸者餐桌上的主角。
養護血管：
鱈魚、三文魚等深海魚。吸菸會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每週應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
清新口氣：
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒菸一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿蔔和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。
吸二手菸後要怎麼排毒胸悶
新鮮空氣和綠豆甘草湯
吸二手菸後可以吸點氧氣排毒嗎
氧氣過多會短命,過少或無氧會死亡。平衡即可。
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。“要對症下藥”。
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行“體內大掃除”。
就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒