怎麼洗鼻子?

如何在家自己洗鼻！

洗鼻的方法：

我們每天用鼻子呼吸，鼻子時刻遭受著汙濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用，但如果經常洗鼻，可及時清除鼻腔內幹痂，會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反覆數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2—3釐米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環。

此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣。因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。

另外摩鼻也很有益：

為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等症狀，可經常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5釐米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。可 在早晨起床前弧晚間睡覺前各按摩一次，其他空閒時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風、鼻塞不通。

希望對您有幫助！！！

如何正確清洗鼻子?

沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。　　鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。

怎麼用鹽水正確清洗鼻子

鹽水洗鼻的方法鹽的選擇　　洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

鹽水的配製方法

生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽，中和性鹽水則為1000cc的溫開水中添加6克的食用高級非碘鹽和3克的烘培用小蘇打。

溫度的控制　　在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

工具的選擇　　最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，如上海樂卡的脈衝式洗鼻器，它能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈衝水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的。

壓力的調節　　一般而言，開始時用溫鹽水並把機器開到最低檔，待適應後，也可改用清水，並把機器的檔位逐漸調高。也可在憋氣狀態下，把一個鼻孔按住，這樣水可從口腔內流出，清潔更為徹底。

用量及次數　　建議每次用水量最少達到300毫升，以達到清潔的效果。依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤為重要。

鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。

怎麼用水洗鼻子中的垃圾

洗鼻：我們吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著汙濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經常洗駭，可及時清除鼻腔內幹痂，會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反覆數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2～3釐米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。

寫字樓垃圾桶 此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，而且會引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。

怎樣清洗鼻腔才最好。

以上問題全是個人本身建議 我有10多年的鼻炎 鼻息肉 鼻竇炎 才在耳鼻喉醫院動完手術2個月 清理鼻腔我的主管醫生 也是大多數醫生的方法 就是鹽水洗鼻 如果要求較高 您可以去醫院買9%氧化鈉注射液通俗的說就是鹽水 但是是醫用鹽水 那種比較有效 濃度剛好 但是根據個人經濟問題 也不能天天用氧化鈉 自己可以兌鹽水 網上說不能用加碘的鹽 但是我問過給我看病的醫生 他說可以 我是用的食用鹽 按照比例鹽 9/水100 我得洗鼻器是醫院開的 也不貴幾十塊錢 如果不方便 就只能自己把鹽水吸進鼻腔 等幾秒在噴出來 但這樣不方便 買的洗鼻器就能直接通過洗鼻器衝入鼻腔 水最好能從嘴巴里出來 才能清理感覺 鹽水洗鼻子方便使用 也沒用副作用 老人小孩都可以用

鹽水洗鼻子要怎麼操作

網上也有視頻的，其實很簡單，我現在也在洗鼻子，但洗到現在感覺不太需要了。就是用洗鼻器，把水從一個鼻孔裡面衝進去，從另外一個鼻孔裡面流出來

如何正確洗鼻，請告訴我具體方法

精盈瑜伽沖洗壺，在鼻子通暢下洗鼻，

正確的洗鼻方法

沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裡有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以錠期使用。一般來講，每天洗鼻1—2次即可。　　鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水溫和體溫差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來說尤其重要，因為有不少患者對溫度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。

如何沖洗鼻子

洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反覆數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2—3釐米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環。

此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣。因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。

另外摩鼻也很有益：

為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等症狀，可經常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5釐米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。可 在早晨起床前、晚間睡覺前各按摩一次，其他空閒時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風、鼻塞不通。

如何用鹽水洗鼻

鹽水洗鼻具體操作 洗鼻的具體操作是很重要的，因為鼻粘膜是個敏感的組織，破壞了鼻粘膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。要使用溫鹽水，用乾淨的溫水，配不含碘的食鹽，使其濃度達到0.9%。 當然直接從藥店或醫院購買生理鹽水溶液更安全，天冷時，只要放在暖器略微加熱一下，用起來就很舒服了。 鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力） 比如小型針管 將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及汙洉排出，從而使鼻腔恢復正常生理環境，達到保護鼻腔的目的。< 鹽水洗鼻對鼻炎患者的幫助 首先，鹽水洗鼻是無毒的，不傷身體的。生理鹽水洗鼻溶液可以用來稀釋粘稠的粘液，潤溼鼻子，同時它本身就具有一定的殺菌功能。其次，利用動力洗鼻器可以深入鼻腔內，效果徹底。如果借用專業的動力洗鼻器，其產生的壓力能將生理鹽水以各種形式送入鼻竇及鼻腔深處，將裡面存積的致病菌及汙洉徹底清除，炎症賴以生存的致病菌不存在了，炎症自然消失。 第三，高級精確的動力洗鼻器可有效恢復鼻腔自我保護功能。高級一些的動力洗鼻器還能產生與鼻纖毛擺頻率相近的物理運動效果，促進恢復鼻纖毛擺動，配合已清除病菌後恢復分泌的鼻粘夜，讓鼻子自我排毒，重新恢復鼻腔的自我保護。 第四，定期維護可有效避免復發。通過定期維護作用，可以協助鼻腔自身的排毒系統一起來排除致病菌，確保進入鼻腔內的致病菌不再在鼻腔內累積發作，讓鼻腔處在乾淨溼潤的狀態，這樣鼻腔的自我排毒就會正常進行，鼻炎也就沒有了可以發作的機會。 第五，洗鼻器具投入少，可多人使用，經濟實惠。
鹽水洗鼻是怎樣產生作用的 1、把鼻腔內的細菌、過敏原、垢痂和分泌物從鼻腔內衝出來，使鼻腔恢復正常的生理環境； 2、稀釋那些膿性粘稠分泌物，從而順利清除出鼻腔；
3、生理鹽水本身有一定的消炎作用；
4、高級專用工具，一是能保證到達鼻腔內的所有部位，清洗更徹底；二是藉助一定壓力能對鼻腔起到一定的按摩作用；三是能夠恢復鼻纖毛的正常擺動，以使鼻腔及時排毒。細菌、過敏原、垢痂、膿性鼻腔分泌物從鼻腔內衝出來，讓鼻腔恢復正常的生理環境。引發炎症的根源給清除出了鼻腔，炎症也就失去了生存和蔓延到其他器官的機會，避免了併發症；而鼻黏液本身也就能殺滅一部分細菌，從而加速症狀改善；生理鹽水的使用對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫。 鹽水洗鼻注意事項 大家記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻幹不要使用高濃度鹽水，適當的工具。 1、用什麼樣的鹽水。最好去買注射用的生理鹽水，一是乾淨，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標誌）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。 第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。 第三，注意不要使用家裡的碘鹽。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體吸收有限，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。 2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水，什麼樣的人不能使用。高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高......