養樂多好喝嗎?

可以天天喝養樂多嗎？

長期喝養樂多，是有利有弊的。

利在於：

長期服用，可以改善乳糖不耐受症狀的嚴重程度以及提高免疫力的作用，對腸道消化川能的改善也是有效的。

弊在於：

含有的大量額外添加的糖，比相同容量的可樂含糖量高；而同樣容量的養樂多和牛奶相比，鈣含量僅僅為牛奶的四分之一。長期服用可能會增加體重。

養樂多是一種乳酸菌飲料，主要成分為”乾酪乳桿菌代田株“。據官方宣傳，每天喝兩瓶養樂多，有助於增強人體免疫力、促進腸道消化排毒。

“乾酪乳桿菌代田株”作用在於：活著到達小腸增加有益菌，減少有害菌；減少腸內有害物質，防止腸內腐敗；預防食物中毒菌的感染；提高腸道活性，調節腸內生態平衡；改善便祕和腹瀉症狀；促進新陳代謝，增進身體健康目前的。

研究結論表明：一般健康人及不嚴重疾病的人服用及喝益生菌飲料還是不會產依賴即使多喝也無妨，但是患有嚴重疾病及免疫缺陷的人儘量不要服用。

養樂多空腹喝好嗎

最好不要，養樂多是乳酸菌飲品，含有活性乳酸菌，在餐後或者餐中飲用最佳，此時胃酸被食物中和，使更多得有益菌活著進入腸道。

養樂多可以在任何時間飲用，不過根據年齡的不同進行適當的調節，成年人一天的飲用量可以在1~2瓶，嬰幼兒可以先少量開始飲用，因為養樂多是活性乳酸菌乳飲品，為了保持其中菌種的活性應放在2~10攝氏度下保存，飲用時間為進餐時或飯後，如果是冬天的話，建議可以提前30分鐘從冰箱取出飲用為佳。

最好不要空腹喝注意健康

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喝養樂多有什麼好處?

近幾年發酵乳品相當風行，像優格、優酪乳，以及養樂多都是這類產品。廣告上則常常提到可以幫助消化、健胃整腸，有些產品更強調含有「活性」乳酸菌，還有添加「果寡糖」的，弄得不少消費者是霧裡看花、不 明究理。其實這些都與乳酸菌的作用有關。 乳酸菌對人體有什麼好處呢？它的主要功能是分解乳糖及蛋白質，幫助消化吸收。例如：有些人一喝牛奶就會拉肚子，正是因為體內缺乏一種專門代謝牛奶中乳糖的酵素所致；但是，經過發酵的牛奶，其中的乳糖就已經被乳酸菌分解了，而不會引起腹瀉，所以不能喝牛奶的人，可以多吃優格或發酵乳。同時，當乳酸菌把牛奶變酸之後，也更利於腸胃對牛奶中鈣質的吸收。其次，在我們的腸胃道中，原本也有許多細菌，有些有益、有些有害；乳酸菌則能夠使其中的有益菌增加，並且抑制有害菌的生長，以減少毒素產生，進而強化腸胃道機能、預防慢性疾病。此外，乳酸菌還具有促進 腸胃蠕動的功能，因此有利於改善中、老年人習慣性便祕的現象。再加上乳酸菌在腸內發酵後，會產生b群維生素，更是有益健康。但是，為什麼又要強調「活性」乳酸菌呢？主要是因為活的乳酸菌在讓牛奶發酵後，一方面能夠幫助消化，同時，當這些細菌進入人體，還可以發揮健胃整腸的功效；不過也由於活菌的存在，就無法在常溫下保存太 久，所以一般含有活性乳酸菌的產品都必須冷藏。至於市面上的「保久」發酵乳，則是在牛奶發酵後，經過滅菌處理，將乳酸菌殺死，以便增加保存期限；但是也因為已經不含活菌，所以，這類產品雖然可以幫助消化， 卻不具備健胃整腸的功能。許多人也注意到，有些優酪乳還添加了「果寡糖」，並且強調好處更多。這是因為優酪乳中的乳酸菌，只能在腸胃道內短時間存活，無法持續作用；正好果寡糖（oligo）則可以提供體內有益菌生長的養份以及繁殖的條件，讓細菌本身活性的功能發揮到極致。所以，優酪乳添加果寡糖，確實有利乳酸菌在腸胃中生存，也更有助於健胃整腸。由此可見，並不是所有的細菌都對人體有害，好比乳酸菌就是健康的好幫手；而乳酸菌類的食品，除了有很好的營養價值，更是不折不扣的「健康食品」。尤其對於大病初癒、服用較多抗生素的人而言，因為消化道的細菌會被藥物殺死，而影響b群維他命的製造，更應該多吃優酪乳。不過要提醒大家，雖然這些食品多數都由低脂鮮乳製成，但是其中所含的糖份也不少，食用時還是稍加註意，以免攝取的卡洛里太多而發胖。

養樂多一天喝幾瓶好 10分

1-2瓶，一般是早上吃飯前1瓶，晚上吃飯後1-2小時後1瓶，這樣有易於吸收！

注意：飯後半小時，等肚子消化了原來的食物再喝。

提示：如果給寶寶喝只能喝3分之一，一天只能喝3分之一，成人一天也只能喝1到2瓶。

採納哦！

養樂多可以加熱喝嗎

養樂多，是活的乳酸菌，這種菌是在一定溫度下可以生存的！你把養樂多熱了一下，那些乳酸菌都死亡了，給寶寶吃沒有起到效果了！所以不能熱的，只能放到常溫

養樂多在什麼時間喝最好,一天喝多少,.可以加熱嗎?

養樂多是一種乳酸菌飲料。什麼是乳酸菌飲料？乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調配後製成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。

如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。

注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時，保存時間最好不要超過7天，每週換一批新的。

按照目前乳酸飲料國家標準，活性乳酸菌飲料應儲存在2℃－10℃，保存期不少於1個月。據介紹，活性乳酸菌飲料在生產時一般不需要經過高溫殺菌，所以在出廠後要冷藏銷售、運輸和儲存，不能常溫下存放。因為，在低溫的狀態下，活性菌活動可受到抑制，否則將會很快大量死亡。同時，也可抑制大腸桿菌、黴菌等細菌繁殖。“像這類食品，最好還是低溫保存。”有關專家認為，最標準的儲存溫度是家庭冰箱裡的4℃－5℃。

而處在常溫條件下，活性乳酸菌飲品放一週左右影響不大，但一週後活性乳酸菌數量就會迅速減少，最後全部死亡。這時的乳酸菌飲品的保健功能就會消失，甚至有害無益。

在一般的冷藏條件下（約4℃），一個月後活性乳酸菌的數量將會大量遞減，存活下來的數量將會很少。而在常溫下這一情況將更嚴重，兩個月還存留的活菌數量更是非常少。所以，活性乳酸菌飲品的保質期一般是半個月左右。

養樂多喝多了好嗎

任何人造添加的飲料都不能長期喝，都不能多喝。

世界上最好的飲料是------白開水。

希望不要被廣告商、生產廠家忽悠，

常喝養樂多對身體好嗎?最好什麼時候喝?

專家解答:以上這些產品中含有的都是益生菌。人體內的微生物以細菌為主，大多集中在腸道。腸道中的微生物菌群可粗略分為有益菌、有害菌和利害均備的菌。腸道內的微生物需要維持平衡，然而衰老、疾病和抗生素等藥物治療等會引起腸道內微生態不平衡，使人患病。通過人為的補充活性有益菌，可以調節腸道微生態的不平衡，使其趨於平衡，恢復和保盯人體健康。益生菌的健康功效主要是能促進食物營養分解，提高人體吸收率；促進腸道蠕動，防止便祕；促進礦物質特別是鈣的吸收；含維生素、酶類及生理活性物質，增強人體免疫力；有助於乳糖不耐受人群(也就是喝牛奶後常感覺腹脹或拉肚子)進食牛奶；降低血清膽固醇；維護腸道菌群平衡，抑制腐生菌，降低直腸癌和結腸癌的危險。

養樂多什麼時候喝比較好？

用餐時或者用餐後飲用更佳。活性乳酸菌進入人體後要經過胃液和膽汁才能最終進入腸道發揮作用，而這些強酸和強鹼性的環境對活菌都是有一定殺傷力的。一方面要菌種活性比較強（養樂多菌好像經過很多實驗的，還不錯），另一方面要求活菌數量足夠多，能活下來的也就更多。人在用餐和用餐後的胃酸被食物中和，這時可以保證更多益生菌活著到達腸道，發揮有效作用。

大家覺得養樂多好喝嗎

我一般都是喝味全乳酸菌飲品,原味的,跟養樂多一個味道,喝這樣都是為了促進消化,對腸胃好的.