如何提高氣質?
如何提高一個人的氣質
首先要知道什麼是氣質，有的女孩有漂亮的臉蛋但沒有氣質，就是看起來沒有什麼精神的；有的女孩會很有氣質，很容易吸引住別人的眼球，但她並不見得臉蛋長得漂亮；所以，氣質是由內而生的，內在的美麗散發出的魅力！
我的自身感受是：
第一，要自信！不能自卑，如果你足夠自信，那麼你走路一定會是昂首挺胸，
不會沒有精神的，氣質自然會輕鬆體現出。
第二，要樂觀!積極良好的心態可以決定你對生活積極向上的態度，這樣，你才可以時刻保持微笑，要相信沒有什麼過不去的砍。
第三，要謙遜！氣質不是那些傲了吧唧的長相不錯的黴女，他們體現出酷酷的
感覺，反而就是最俗氣的自我感覺良好的假氣質。不要落俗，謙遜。
第四，要學習！經常看書，看電視，瞭解更多的更廣泛的小知識，會讓你很
充實，內涵也就慢慢有了，和別人交談時，要溫文爾雅且能都懂些領域。
希望我的簡單通俗的回答能對你有所幫助！祝你早日成為氣質美女！
如何提高人的氣質和修養
個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。 1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。 4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。 11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。 12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！ 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！ 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 ★ 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 ★ 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 ★ 儀態端莊，充滿自信 一個步姿優美、意氣風發、充滿自信......
怎樣培養自己的氣質？
培養氣質的98個好習慣
習慣從細節做起
1. 從容從大方開始
2. 培養自信的語言
3. 讓你的笑容像陽光一樣
4. 積極表露你的熱情
5. 讓表達自己成為一種習慣
6. 讓你的肢體語言更有感染力
7. 談吐講究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 讓你的行動更幹練
10. 用知識來武裝自己
11. 用音樂來薰陶自己
12. 讓自己的穿著大方得體
13. 時時注意自己的形象
14. 做個懂得靜修的人
好習慣帶來好心情
15. 關鍵時刻要放鬆
16. 緊張的時候深呼吸
17. 別為小事生氣
18. 學會控制自己的情緒
19. 讓自己冷靜而不狂躁
20. 及時給自己減壓
21. 悲觀時，進行自我暗示
22. 自覺保持謙遜
23. 人生不時要冒險
24. 用變通打破困境
25. 讓自己充實起來
26. 虛心接受別人批評
27. 偶爾吃虧心要寬
28. 時時提醒自己要從容
29. 經常進行自我對話
30. 定期進行自我評估
31. 每天自省一小時
32. 進行適當的自我肯定
33. 正確認識自己的缺點
34. 做你害怕的事
好習慣造就好生活
35. 每天晨煉半小時
36. 養成用早餐的習慣
37. 吃飯只吃八分飽
38. 要養成吃魚的習慣
39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纖維食品
41. 多喝水，再多喝一點兒
42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊
43. 經常服用維生素
44. 戒菸戒酒，戒掉惡習
45. 要養成按時作息的習慣
46. 靜心養神一刻鐘
47. 隨時隨地活動身體
48. 走走樓梯好處多
49. 帶上繩子去運動
50. 學會用游泳強健心肺
51. 永遠是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山，出出汗
54. 定時走進健身房
55. 愛上單車瘦身運動
56. 隱形體操，忙裡偷閒
57. 定期體檢，為健康護航
58. 經常和大自然親密接觸
好習慣成就好前程
59. 制定有效目標的習慣
60. 經常進行戰略思考
61. 用計劃來掌控全局
62. 遵循規則，尊重規則
63. 大事化小，分段完成
64. 要事第一，主次分明
65. 管理好你的時間
66. 心動就快行動
67. 效率從辦公桌開始
68. 每天一張圖表
69. 全力以赴地做事
70. 注重細節
71. 快速處理小事
72. 一次只做一件事
73. 讓電話變簡潔
74. 養成不屈不撓的風格
75. 盡善盡美，方成就大事
76. 把喜怒哀樂藏起來
好習慣贏得好人緣
77. 準時赴約
78. 用“眼睛”去傾聽
79. 記住別人的姓名
80. 認認真真去握手
81. 少談些自己，多談些他人
82. 投其所好來交流
83. 欣賞之感溢於言表
84. 做個好聽眾
85. 多多鼓勵，善於激勵
86. 雙贏思維
87. 不要抱怨別人
88. 別總指責別人
89. 學會交流，與人協作
90. 尊重別人的隱私
91. 善待他人
92. 寬容是交友之道
93. 用心經營你的家庭
94. 充滿愛與感激的小紙條
95. 每天說句“我愛你”
96. 別把工作帶回家
97. 溫情的家庭......
一個女人如何提升自己的氣質呢？
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。 1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。 2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。 3.品味決定氣質。 4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。 5.多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物。 7.經常.練芭蕾舞和瑜伽，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。 11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。有些氣質是生與俱來的，如果沒有天生的就只能是後天培養的。首先了解自己是哪種類型，然後再為自己創造後天的完美氣質。 12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！ 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。氣質美的女孩，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 1.要接受自己的面貌：每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 2.對別人信任和關心是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 3.儀態端莊，充滿自信：一個步姿優美、充滿自信的女性，最能吸引別人。 4.保持幽默感：一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 5.不要懼怕顯露真實情緒：不論什麼樣的......
怎樣可以提升一個人的氣質
（1）氣質要內外兼修才可以,我父母的朋友都是高級知識分子,可是好多人卻一看就是民工(其實都是單位的領導,有的是還讀了碩士博士),沒有一點氣質,所以要提高文化(並非知識)和內涵,同時還要有得體的裝扮,.. 其實每個人都有自己不同的氣質,有的人是可愛,有的人高貴,有的人雅緻,有的人妖媚,有的人華麗,有的人清秀……都是氣質，看你想要哪方面的,其實就連庸俗也是一種個人氣質的體現,只是不討巧罷了。 但是我估計你是想要雅緻和從容的氣質，想給人以舒服的感覺，那麼我建議你如下： 1 修心，多讀一些中國古典文學和詩歌，它可以讓你有內斂平和的感覺，當然也可以讀些佛學的書籍來淨化心靈得到祥和,多學些經史子集,培養那種來自文化的氣韻(有知識的人,不一定有文化哦,只有有文化才會有更好的氣質哦)；然後還可以學習一些樂器，比如：長笛、古箏、鋼琴、琵琶、小提琴；再適當練習一些書畫，可以提高靜氣和秀氣；並且學習寫作散文，多寫寫就有靈感了，會很優雅淡定。這樣，會讓你從一顰一笑、舉手投足間流露出優雅的風情。 2 飾外，走路要收腹、挺胸，頭上要向頂一個大缸子一樣的感覺----直起背和頸，一開始儘量穿鵝黃、柔粉、淡紫、淺橘、乳白等清新秀雅之類顏色的服裝，要冷而不傲，可以是長直髮或盤發（但一定要精緻），慢慢地試著穿桃紅、豔粉、亮綠，等顏色的衣服，因為你已經修煉了很好的內涵和姿勢，所以穿起來會豔而不俗。妝是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮紅、口紅的顏色一定要淡，要若有似無，有點兒神祕，帶出那麼些含蓄的風情，在刷一層睫毛膏。 你就可以優雅、從容的完成一個東方女性獨有的魅力修煉了。 （2）是的，琴棋書畫習過，很自然的就會和旁人有些不一樣 而學習過程，也會薰陶到比較正確的審美觀，漫漫就會有所謂品位出來 所以，出眾的話，並不是很難的事情 多練習氣質是對的，容貌會凋謝，氣質越老越醇 （3）自信+微笑+涵養 就是這麼簡單！！！ （4）你會是男人眼中的一個亮點嗎？你想在人群中能吸引別人的眼球嗎？當然不是靠暴露、誇張的打扮來實現。氣質是一種你有別人沒有的東西，讓別人會覺得你與眾不同，這種不同不是刻意做出來的，是一種自然美的流放，連上帝都會對你說，你很漂亮，而事實上，你只是一般漂亮。能提高自身素質的東西很多，我相信你能從我下面的回答中找到答案。 美麗不在外表，而體現在她的氣質上。美到人心裡去的不是表面的東西，表面的東西再美也只能是一時的，長久不了。記得有次別人給我介紹過一個很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”於是我使出了全部的魅力與絕招，半年後發現和她在一起沒有動力可言，於是在一起時成了一種累贅，感覺很累很煩。語言不能投入、愛好各不相同，問她喜歡看什麼書，她就說些現在流行的衣服與面料，約她假期旅遊她說不如逛商場……最後分手成了必然。 現今社會上也流行著一句話，那就是氣質是金，在交往過程中如果你的氣質吸引住了對方，那麼即使外表不怎麼漂亮，你也一樣會吸引他而成他的另一半。那麼氣質究竟是什麼？一個人的氣質和風度以及心靈語言不是一時可以學會的，其實說白了就是一個人長期養成的好習慣而已。想要在日長生活中要展現出自己的氣質，就要隨時注意自己的形象和精神面貌，即一個人的修養，而且要隨時做到挺胸擡頭收腹，平時還要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其實一點也不累，這只是一種習慣而已）多看些書，不斷武裝自己的頭腦，提高自己的文化修養，從言談舉止方面來展現自己的美德。 下面教你一招，女孩聽好了哦。當你在出去辦事之前一定要做一些準備，如塗一點口紅，記住不要太紅，太......
怎樣提升自己的內在氣質？
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。 4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。 11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。 12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！ 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！ 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
如何培養氣質
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 ★ 要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
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怎樣提高自己氣質和文化涵養？
個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。 1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。 4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。 11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。 12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！ 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！ 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 ★ 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 ★ 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 ★ 儀態端莊，充滿自信 一個步姿優美、意氣風發、充滿自信......
女生怎麼提高氣質和修養 50分
（1）氣質要內外兼修才可以,我父母的朋友都是高級知識分子,可是好多人卻一看就是民工(其實都是單位的領導,有的是還讀了碩士博士),沒有一點氣質,所以要提高文化(並非知識)和內涵,同時還要有得體的裝扮,.. 其實每個人都有自己不同的氣質,有的人是可愛,有的人高貴,有的人雅緻,有的人妖媚,有的人華麗,有的人清秀……都是氣質，看你想要哪方面的,其實就連庸俗也是一種個人氣質的體現,只是不討巧罷了。 但是我估計你是想要雅緻和從容的氣質，想給人以舒服的感覺，那麼我建議你如下： 1 修心，多讀一些中國古典文學和詩歌，它可以讓你有內斂平和的感覺，當然也可以讀些佛學的書籍來淨化心靈得到祥和,多學些經史子集,培養那種來自文化的氣韻(有知識的人,不一定有文化哦,只有有文化才會有更好的氣質哦)；然後還可以學習一些樂器，比如：長笛、古箏、鋼琴、琵琶、小提琴；再適當練習一些書畫，可以提高靜氣和秀氣；並且學習寫作散文，多寫寫就有靈感了，會很優雅淡定。這樣，會讓你從一顰一笑、舉手投足間流露出優雅的風情。 2 飾外，走路要收腹、挺胸，頭上要向頂一個大缸子一樣的感覺----直起背和頸，一開始儘量穿鵝黃、柔粉、淡紫、淺橘、乳白等清新秀雅之類顏色的服裝，要冷而不傲，可以是長直髮或盤發（但一定要精緻），慢慢地試著穿桃紅、豔粉、亮綠，等顏色的衣服，因為你已經修煉了很好的內涵和姿勢，所以穿起來會豔而不俗。妝是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮紅、口紅的顏色一定要淡，要若有似無，有點兒神祕，帶出那麼些含蓄的風情，在刷一層睫毛膏。 你就可以優雅、從容的完成一個東方女性獨有的魅力修煉了。 （2）是的，琴棋書畫習過，很自然的就會和旁人有些不一樣 而學習過程，也會薰陶到比較正確的審美觀，漫漫就會有所謂品位出來 所以，出眾的話，並不是很難的事情 多練習氣質是對的，容貌會凋謝，氣質越老越醇 （3）自信+微笑+涵養 就是這麼簡單！！！ （4）你會是男人眼中的一個亮點嗎？你想在人群中能吸引別人的眼球嗎？當然不是靠暴露、誇張的打扮來實現。氣質是一種你有別人沒有的東西，讓別人會覺得你與眾不同，這種不同不是刻意做出來的，是一種自然美的流放，連上帝都會對你說，你很漂亮，而事實上，你只是一般漂亮。能提高自身素質的東西很多，我相信你能從我下面的回答中找到答案。 美麗不在外表，而體現在她的氣質上。美到人心裡去的不是表面的東西，表面的東西再美也只能是一時的，長久不了。記得有次別人給我介紹過一個很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”於是我使出了全部的魅力與絕招，半年後發現和她在一起沒有動力可言，於是在一起時成了一種累贅，感覺很累很煩。語言不能投入、愛好各不相同，問她喜歡看什麼書，她就說些現在流行的衣服與面料，約她假期旅遊她說不如逛商場……最後分手成了必然。 現今社會上也流行著一句話，那就是氣質是金，在交往過程中如果你的氣質吸引住了對方，那麼即使外表不怎麼漂亮，你也一樣會吸引他而成他的另一半。那麼氣質究竟是什麼？一個人的氣質和風度以及心靈語言不是一時可以學會的，其實說白了就是一個人長期養成的好習慣而已。想要在日長生活中要展現出自己的氣質，就要隨時注意自己的形象和精神面貌，即一個人的修養，而且要隨時做到挺胸擡頭收腹，平時還要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其實一點也不累，這只是一種習慣而已）多看些書，不斷武裝自己的頭腦，提高自己的文化修養，從言談舉止方面來展現自己的美德。 下面教你一招，女孩聽好了哦。當你在出去辦事之前一定要做一些準備，如塗一點口紅，記住不要太紅，太紅顯得人輕浮，至於髮型要根據你......