移情和共情是什麼意思?

請教“共情”和“移情”的聯繫和區別

1、共情"（Empathy）是一種能夠感受被分析者感受 的能力，也是一種心理分析的技術和產生心理分析治癒效果的重要條件。

共情（EMPATHY），指的是一種能深入他人主觀世界，瞭解其感受的能力。羅傑斯認為良好的諮詢與治療關係本身就具有治療的功能，而共情是建立良好諮詢關係的三個充分必要條件之一。

對於共情，許多學者有著精闢的闡述。Mayeroff(1971)認為，共情就是“關懷一個人，必須能夠了解他及他的世界，就好像我就是他，我必須能夠好像用他的眼看他的世界及他自

己一樣，而不能把他看成物品一樣從外面去審核、觀察，必須能與他同在他的世界裡，並進入他的世界，從內部去體認他的生活方式，及他的目標與方向。“

羅傑斯 Rogers 對共情的解釋是“諮詢員能夠正確地瞭解當事人內在的主觀世界，並且能將有意義的訊息傳達給當事人。明瞭或察覺到當事人蘊涵著的個人意義的世界，就好像是你自己的世界，但是沒有喪失這‘好像’的特質。”

EGAN將共情分為初級兩個水平，即初級共情和高級共情。初級共情跟上面的定義基本

一致。高級共[1]情包括表明自己的態度，影響來訪者等。

近些年來，最新的觀念強調，共情遠遠不只是一個單一的概念或技能（S. Cormier, 1998）

2、移情——對應的英文單詞為transference，來源於精神分析學說。

移情是精神分析的一個用語。來訪者的移情是指在以催眠療法和自由聯想法為主體的精神分析過程中，來訪者對分析者產生的一種強烈的情感。是來訪者將自己過去對生活中某些重要人物的情感會太多投射到諮詢者身上的過程。

諮詢者對來訪者也可能產生同樣的移情，這被稱為對抗移情或逆移情。

對抗移情的表現形式如同移情的表現形式一樣，表現為正面的（如諮詢者對來訪者過分熱情、愛憐和關懷）和負面的（如諮詢者對來訪者的敵視、厭煩和憎恨）兩種。從本質上講，這表明了諮詢者對來訪者所產生的一種自我防禦，它從客觀上對心理諮詢的順利開展帶來阻礙。

精神分析理論特別重視諮詢者或治療者自身壓抑情感的處理和訓練。諮詢人員要處理好自己的感情，既要注意來訪者在自己面前所表露出來的各種態度和行為，也要特別注意不要將自己的生活經歷和情感經驗帶進心理諮詢中，更不能以此試圖影響來訪者的思想和行為。

3、移情指本應是對他人（通常是父母，但也可以是兄弟姐妹、配偶等）的情感和態度轉移到了分析家身上。有正向和負向之分。正向就是案主對心理諮詢師產生好感或依賴感。負向就是厭惡感。

如果諮詢師與移情者一同陷入情感的漩渦，這樣諮詢者關係就會產生質變，這是需要嚴加防止的。

諮詢師也是人，也有七情六慾，在面對移情時，也難免會動心的。一旦動心，就稱為反移情，即反向移情，反移情對於諮詢來說是有害的。諮詢師要有充分的理性來避免它的發生。

這已經是最簡短版的啦。很好理解的你看看吧

移情和共情跟同情的不同之處

只能給你說時間會沖淡一切的。當你經過一段時間，雖然傷疤永遠都在，但是你會發現傷疤的疼痛漸漸變淡了。直到有一天新的值得你愛的人出現。傷疤依然在，但是傷疤只是一個記憶而已，已經不會讓你有絲毫疼痛了！

育兒共情是什麼意思

1.學會換位思考

站在孩子的角度為孩子的行為尋找合理性，最大限度地理解孩子。確切說，這不是方法，而是願意不願意的問題。

2.學會傾聽

我們要傾聽的，不僅指聽取孩子口語表達的內容，還包括觀察孩子非語言的行為，如動作、表情、聲音語音語調。進行傾聽時，要有適當的言語和肢體反應，表示聽了並且聽懂了，比如點頭、微笑、應答等。

3.表達尊重

尊重仍然是一種非常重要的育兒態度。要尊重孩子的個性及能力而不是憑自己的感情用事；要接納孩子的信念和所做出的選擇或決定，而不是評論或試圖替其做決定；要從更善意、更正向的方向去理解孩子的觀點及行為，而不是簡單採取排斥的態度；要以尊重並且平和的態度表達自己與孩子不同的觀點。

4.少問為什麼

當孩子表達他的想法或者感受時，父母要多去接納孩子的感受，而不是總是問“為什麼會這樣“，“為什麼會那樣”。對於小孩子來說，他的感受只是感受，只是情緒的正常反應，未必能答不上來為什麼。在情緒還未被疏導之前，你所問的為什麼，只會給孩子帶去壓力。相反，給了孩子共情後，一般孩子會主動開口跟你說點什麼。

5.積極迴應而未必是事事認同

共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要讓孩子知道父母瞭解他，願意認真傾聽他，而不是事事都要贊同、滿足孩子的所有想法，得要有規矩。所以，表達共情與堅持規則並不矛盾，只是一個執行先後順序的問題。先共情，再遵循規則，解決問題。

6.細緻表達自己的迴應和態度

不要空洞地說“我理解你”、“我知道你的感受”，而要將問題細化，告訴孩子你知道他“今天打針沒有哭，很勇敢”、他“被同學欺負一定覺得很委屈”等。

7.靜靜地陪著孩子也是共情

當人們遇到了不開心的事情時，往往不想說話，也不願意聽別人在身邊喋喋不休。這時，父母可以安靜地陪在孩子身邊，什麼也不說。例如，當媽媽看到女兒淚眼婆娑地從學校裡回來時，也許她不想馬上講述在學校裡的遭遇。媽媽可以走過去擁抱她，陪她靜靜地坐一會兒。父母的陪伴就是給孩子的最大支持。

8.反應不要過於強烈，也不要過於冷淡

孩子向父母描述一些事情或感受時，父母的迴應要有度，既不能反應過度，給孩子帶來較大壓力和心理負擔，也不能過於輕描淡寫，似乎那是一件與自己毫不相干的事情。

9.共情時經常使用的言語

（1）表達對人情感的理解：

“你現在的感受是……，因為……”

“你感覺……，因為……”

“你感到……，因為……”

（2）表達對對方意圖的理解

“你想說的是……”

“你現在最希望的是……”

“你的意思是……”

（3）表達對對方情感與意圖的尊重

“我理解你的感受，我知道這對你很重要。”

“我能理解這種心情，我知道這種事處理起來很難。”

（4）以具體的行為表達對對方的關心

“需要我為你做些什麼嗎？”

“你看我能為你做些什麼？”

（5）表達不同觀點的方法

“你的話有道理，但是我還有一點不同意見……”

“你的觀點挺新穎，但是，我有一點不同看法……”...

什麼是心理學中的“共情”

心理諮詢中最重要的一個概念就是"共情"，第二個重要概念是在精神分析中最重要的是這個"移情"，它們之間是什麼關係呢，我找到了一個特別好的比喻，這有一塊玻璃，晚上往外看的時候，你會看到什麼呢，你會在玻璃上發現三種內容，一是玻璃本身的內容，髒髒的東西，不算這個還有兩種，一是玻璃反射的屋內的東西，但我不會覺著是在屋內，比如屋裡點燈，我會覺著燈在屋外，還有一些是真正外面的東西比如外面的房子、汽車和燈，這兩大類東西我們怎麼才能區分得出來哪些是屋裡的哪些是屋外的呢，在我們眼睛裡直接看到的都是外面的，即使屋裡的燈看上去也象是外面的。這正好對應了心理諮詢中的一個特別重要的問題，我說外面的東西是共情：某些東西是別人身上持有的被我看到了，還有一種東西不是別人身上的，而是我自己身上的，但我以為是別人身上的東西，這一種嚴格說起來不是移情而是精神分析的投射，投射和移情之間的關係是非常密切的，投射的東西是哪裡的呢，是我身上自己的東西，是從我的過去來的。我們把屋子當成是我們自己的心靈，把玻璃當成是心靈的眼睛，我們的眼睛看到的屋裡的東西實際上是我過去的東西，是我過去積累的東西投射到了外面，但是我現在把它以為是別人的東西了，這就是移情，它兩個之間最大的區別就是這個。

移情與反移情到底有什麼區別

打個比方，移情是你愛上別人了，反移情是你愛的人愛上別人了