皮膚鬆弛吃什麼保健品?

臉上長班，皮膚鬆弛，吃什麼保健品好

複合維生素

皮膚鬆弛要吃什麼保健品才可以讓皮膚變得緊緻些？

要保持多吃水果，睡眠好，接著護膚品也要用，主要是運動，運動才能變漂亮。

皮膚暗黃，皮膚鬆弛，吃什麼保健品可以改善

皮膚暗黃，皮膚鬆弛可以吃葡萄籽提取物，含有原青素，抗氧化作用強，可以美白。另外皮膚暗黃，還是氣血不足，補氣血的當歸黃芪可以經常吃的。

這可能與個人膚質有關的，要注意保持一個良好的飲食與生活習慣，避免熬夜，避免飲酒吸菸等不良的生活方式，保證有充足的睡眠，多吃水果蔬菜，這樣才可能會改善。西藥方面並沒有太有針對性的，可以使用一些中藥調理，使用中藥建議先辨證。

保養皮膚的建議：

1、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷面膜；

2、多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮；

2、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，白嫩肌膚。

吃什麼保健品，可以防止面部皮膚鬆弛下垂？

皮膚鬆弛是個自然過程噠，保健品呢像是歐緹麗的大葡萄籽，說是效果很好啦，不過我覺得更重要的是，洗完面部記得按摩，從頭皮到脖子，效果很好，我媽媽就是每次洗完臉，用澳洲果油開始按摩面部和脖子，她的脖子都沒有皺紋哦，還有呢，保持一個好心態，生活中要健身。

感覺皮膚越來越鬆弛老，有沒有什麼抗衰老的保健品啊

請問下你的年齡？

30歲的女人吃什麼保健品？感覺自己胃口不好，皮膚也有些鬆弛了，人也越來越瘦了，臉上沒肉

運動，晨跑是個好的選擇，可以讓你的心態更美，心態美了還怕什麼好不起來？

女人吃什麼營養品對皮膚好，可以保養皮膚跟身體

食物對皮膚的影響 現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？ (1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。 (2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。副作用應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。 男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩。 雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋麵膜。 牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的皮膚有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。 洗面的手法也有講究，要注意由裡向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使皮膚鬆馳下垂。早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。 時代不同了，男女不一樣 其實，男士的護膚並不象女士那樣複雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。 男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，......

皮膚鬆弛吃什麼能緊緻

建議補充花清宜膠元蛋白，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。

保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣。

適當的做一些運動，有助於提高身體免疫力，促進血液循環，身體各部分機能的提高。

不要長時間對著手機、電腦，輻射因素對於膚質也有害。