左邊腰扭到了怎麼辦?

腰扭了怎麼辦昨天不小心把腰扭了，左側疼得歷害，請教

不小心外力刺激動作不不不當引起的這種技術韌帶拉傷引起的，疼痛症狀，應該及時配合english以緩釋膠囊或者三七傷藥片進行對症治療。

腰左側扭傷怎麼治療

建議：你好，這種情況一個及時休息，不要睡彈簧床，因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。疼痛嚴重可以口服芬必得、三七片治療。

扭到腰的左邊了，可以通過按摩恢復嗎

你好，你的情況現在是左側腰部扭傷了，這種情況是可以去正規的理療科進行牽引理療鍼灸按摩，平時要臥硬板床休息，加強腰部的保護，帶護腰帶，是可以慢慢恢復的。

腰扭傷怎麼辦？拜託各位大神

急性腰扭傷必須臥床休息，否則，任何藥物都不會有很好的效果，特別是前三天，肌肉處於滲出期，會明顯腫脹，導致疼痛，活動受限等症狀。休息後會明顯減輕症狀，再配合藥物，理療等方法。一般2-3周可以痊癒。

不小心把腰扭了，左側疼得歷害，請教各位，怎麼辦能

好好休息，別乾重活。說不定明天就好了