做上下蹲腿痛怎樣緩解?
General 更新 2024-12-23
做了下蹲腿痛，請問怎樣緩解
用熱毛巾敷在腿痛處，血液循環的快，好的也快
做完上下蹲之後幾天腿痛怎麼辦，應該用什麼
繼續練，每天堅持，直到不痛後你會有收穫的！
追問：
疼呀
做深蹲腿疼怎麼辦，深蹲腿疼怎麼緩解，深蹲腿痛怎麼辦
是大腿痛還是小腿痛啊。
小腿痛就瞧一瞧雙側的小腿外側，
大腿主要可能是股四頭肌外側，多用掌根按摩。
最近做深蹲做了幾十下，第二天腿就疼的不行，怎麼樣可以緩解
是大腿痛還是小腿痛啊。
小腿痛就瞧一瞧雙側的小腿外側，
大腿主要可能是股四頭肌外側，多用掌根按摩。