腸胃不好能吃獼猴桃嗎?

胃不好，可以吃獼猴桃麼

你好，獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。所以，在目前這樣寒冷的季節裡，胃病患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

腸胃不好可以吃獼猴桃嗎

脾虛便溏者，慢性胃炎，少吃把，最好溫熱了再吃，吃蘋果挺好的。

胃不好的人怎麼吃獼猴桃不影響

不要空腹吃

每次吃半個

感覺沒什麼異樣再吃

胃不好哪些水果可以吃,哪裡不可以吃?

如何保養胃

（1）少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食。病情一般者，可採用少渣半流飲食，一日五餐。進入恢復期時，可食用少渣軟飯，以一日四餐為宜。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。

（2）防止貧血或營養不良。萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養素要充足、均衡。對出現貧血或營養不良者，在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

（3）調適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類，如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而採用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜餚，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆漿、烤麵包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

（4）食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會延緩胃的排空，易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過冷、過熱及過分

粗糙的食物。如涼拌葷素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可採用細 麵條、面片、饅頭、花捲、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等。切

忌吃不發酵的麵食，如家常烙餅、餡兒餅、水餃等。還有粗糧粗做與 難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等，這些食品在胃內停留時 間長，會加重胃腸負擔。

（5）食物的製作要細、碎、軟、爛。烹調方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。多食不含粗纖維的蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿蔔等，烹製時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的製成泥，

如土豆泥等，以易於消化；水果要成熟的，食時要去皮籽，如香蕉、 蘋果、梨等，並應養成細嚼慢嚥的習慣。

為什麼胃病患者不宜飲濃茶和咖啡？

茶葉與咖啡中含有茶鹼、咖啡因。咖啡因類物質能刺激胃的腺體， 使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。當胃由於各種原因而受到損害，出現各種病變，如胃炎、胃潰瘍時，濃茶、濃咖啡會引起胃酸分泌增多，可直接加重胃病，降低胃藥的療效，不利於疾病的康復。

慢性胃炎患者為什麼不宜大量喝啤酒？

科學家研究發現，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反覆。胃黏膜可合成一種叫前列腺素E的物質，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃黏膜損害。飲啤酒，可抑制或減少胃黏膜合成前列腺素E。慢性胃炎病人大量飲用啤酒後，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重， 噯氣頻繁，食慾減退，就是胃黏膜受損的表現。

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另附：

如何保養你的胃

胃對於我們每個人來說都很重要，因為，一日三餐所有的食物都要通過胃來進行消化，如果胃受......

消化不良能吃獼猴桃嗎

可以吃的,但獼猴桃很涼的 一天吃1到2個，原產於中國的奇異果，原名叫“鵝莓”或“獼猴桃”，自從一百年前它“移民到”新西蘭後，就改名換姓為kiwifruit。這個與鳥類有關的名字被翻譯成“奇異果”，通用於港、澳、臺等地區。

成分分析：

卡路里：53卡路里／100克

維生素：B1、B2、B5、B6、C、D、E

營養素：鈣、鎂、磷、鉀、鐵、膳食纖維、胡蘿蔔素、蛋白質、葉綠素、多酚類

食療：

1、預防癌症

奇異果所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克?甚至超過400毫克?維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。奇異果以“高C”取勝，成為抗癌水果之一。

2、調節腸胃

奇異果中大量的果膠（膳食纖維之一）能促進腸胃蠕動，增強消化能力；更能有效地快速清除體內堆積的有害代謝物，適合有便祕困擾的人食用。

3、心臟保健

奇異果中鉀離子的含量很高，可以調節體內水分平衡，調節心機，維持正常的心臟功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調節血壓，幫助預防心臟病。

4、強化免疫系統

其充分的微量元素有效改善人體免疫系統功能。奇異果中的精氨酸（氨基酸的一種）能增強寶寶免疫細胞的活力，促進生長激素、胰島素的分泌。營養師建議小童進食奇異果最好在一週歲以後，過早進食會刺激腸胃。

5、有助強壯骨骼

以每千克的營養價值比較，奇異果的含鈣量是蘋果的17倍，香蕉的4倍。

6、穩定情緒

奇異果中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，使大腦放鬆。

營養師點評：

據市一醫院營養師潘醫生介紹，由於奇異果含鉀較高，腎臟病患者要小心食用；也因奇異果性寒，並有輕量“助瀉劑”的作用，所以脾胃虛寒、腸胃有問題的人不宜過量食用，更不要空腹食用。另外，飯前飯後吃奇異果所起的作用是不同的：飯前吃重在吸收它的營養物質，飯後吃則可幫助消化，有助排洩。因為奇異果含有很高的維生素C，所以不宜與海鮮、牛奶等高蛋白食物一起食用。

美容： 奇異果含極 豐富的維生素，與含豐富蛋白質及多種礦物質的雞蛋結合?可以補充皮膚養分、美白肌膚。材料和做法都很簡單，把一隻奇異果切碎、搗爛，混入一隻雞蛋蛋清，直接塗於面上，15分鐘後用溫水清洗乾淨即可。

注意： 自制護膚品未必人人適合，最好先做皮膚測試。可將製成品塗於手腕內側，待五至十分鐘後清洗，若沒有過敏便可安心使用。由於天然護膚品材料新鮮，又沒有加防腐劑，變質的速度相對較快，最好即製作即使用。

挑選： 注意果皮表面的茸毛是否完整無傷，不倒塌。果實要飽滿，握在手中感覺略有彈性，不太軟不太硬較佳。

保存：變軟的奇異果已完全成熟，要儘早食用。如不馬上食用就要冷藏，避免軟化腐爛。硬實的奇異果表示仍比較青澀，不適合當天食用，可放在常溫裡等其成熟再吃。

腸胃不好的人有什麼水果是不能吃的嗎？

1.腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水果，葡萄和蘋果是不錯的選擇。要少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。其次是不要空腹吃水果。 溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。 寒涼類水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。 2.木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 3.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。 4.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 胃不好的人吃水果時注意－－ 潰瘍病患者和便祕不宜吃酸性水果；腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣；空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。據介紹，空腹吃西紅柿會使胃內壓力升高而引起脹痛；空腹食橘子易產生胃脹、呃酸；空腹食山楂會產生胃中嘈雜如飢甚至疼痛；空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。此外，胃寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉；患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。 芒果、菠蘿等，如果吃多了反而傷腸胃。 西瓜清熱解暑利尿 西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨 酸 和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口 渴、暑 熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。 西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所 以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏 的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來 補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感 冒初期特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用 桃子含鐵量高 北京有句俗話“桃子養人杏傷人”，從營養免疫學方面來說這 句話科學嗎？ 營養免疫學專家陳昭妃博士說，桃子富含多種 維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血 的主要原料，對身體健相當有益。桃子在眾多草本植物中 具有重要的地位。 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘，潤腸 通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。 檸檬烯有抗癌作用 柑橘果實能潤肺理氣，新鮮橘汁含多種肌酸、維生素，對人體 新 陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。橘瓤 表面的白 色絲絡，含維生素P，能防治高血壓，具化痰功效。 有一種著名的精 油，叫檸檬烯精油，這些精油是大多數橙橘類 最主要的部分，目前研 究指出檸檬烯具有抗癌作用。 木瓜能治療蛋白質消化障礙 木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種 稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解 成可消化 的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們 會以木瓜來治療 蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及 尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 菠蘿中的酵素也能分解蛋白質 每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的 水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋......

腸胃不好可以吃獼猴桃幹嗎

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