運動中暑的產生原因?

簡述運動中暑的產生原因、臨床表現及處置和預防方法

中暑是高溫正常的。冬天運動不會中暑。在高溫環境下細胞內部發生反應，造成細胞發生病態，這就是中暑。夏天運動造成的中暑，多數是急性中暑。如果意識清醒吃中暑寶2小時痊癒。如果昏迷，只要沒有併發症， 20分鐘左右會清醒，清楚後要儘快吃中暑寶，2個小時基本痊癒。如果清醒後不吃中暑寶，在48小時內，可能突發嚴重，高燒、超高燒；在超高燒意識清醒時間，儘快吃中暑寶，2小時見效，否則暈厥後不死即殘。

運動後有中暑的感覺是怎麼回事?

夏天運動後有中暑的感覺可能是中暑反應。冬天運動後有中暑的感覺可能是運動過分激烈或者過量運動造成的。

什麼原因會引起中暑 哪些人容易中暑

中暑是人體細胞內基因在高溫環境下發生反應，強烈的反應造成細胞病態，這就是中暑。目前已知，所有生物都是有細胞組成的，所有細胞內基因都會發生反應，也就是說，生物都會中暑。

從分子細胞學來說，細胞基因有一個循環漸進功能，如果突然高溫就容易中暑，慢慢升溫就不容易中暑。

從人的體質來說，都會發生中暑，但是年老體弱孕婦更容易中暑，也就是說，細胞內基因質量不好的、細胞自身循環不好 的容易中暑。中暑後也更容易嚴重。

簡述運動性昏厥的產生原因，臨床表現及處理和預防方法？

分類（包括原因及表現）：

血管減壓性暈厥

又稱迷走反射性暈厥或單純性暈厥,其發病率佔各類暈厥的首位。情緒波動、精神刺激或競賽傷痛等因素可通過迷走神經反射誘發短暫的血管擴張,使迴心血量及心輸出量減少、血壓下降,腦供血不足,發生暈厥,通常見於年齡較輕或比賽經驗不足的運動員,以女性多見。運動員在傷病恢復期、過度疲勞以及停訓後突然參加高強度的訓練或比賽時易發生此類暈厥。前驅症狀包括眩暈、出汗、噁心、面色蒼白、肢體發軟等,上述症狀持續數十秒至數分鐘後出現LOC,數秒至數十秒後可自行甦醒。體檢無器質性疾病,無後遺症狀。

重力性休克性暈厥

當運動員進行以下肢為主的運動時,下肢肌肉耗氧增加、毛細血管擴張,如果劇烈運動後驟停,會使大量血液淤積在下肢血管中,腦供血不足,引發暈厥,多見於田徑比賽項目。前驅症狀包括頭昏眼花、無力、噁心、面色蒼白、四肢發冷,嚴重者可暈倒。

體位性低血壓性暈厥

由水平位突然變為直立位時,肌肉泵功能及血管調節功能障礙可致血液淤積於下肢,出現一過性腦缺血,多發生在游泳比賽後。突發LOC,無前驅症狀。

發作性肌無力

又稱突發性無力,是指由於中樞神經系統反應閾值降低造成四肢抗重力伸肌的暫時性損害而出現猝倒,多見於划船比賽。運動員在完成比賽幾分鐘後出現虛脫無力,繼而暈厥,暈厥持續時間短,僅幾秒鐘。

原發性意識喪失

由於腦幹部網狀組織缺氧和低碳酸血癥引起神經傳導方向異常而出現的暈厥,往往發生於激烈比賽和大強度訓練後,如長距離賽跑。發作前伴有意識模糊,LOC程度較深,暈厥持續時間較長,清醒後不能記憶比賽最後時刻的情景,甦醒後可伴有神經系統症狀如失語等。

過度換氣綜合徵所致暈厥

由於呼吸過度或呼吸急促時體內二氧化碳排出過多, 可導致呼吸性鹼中毒,從而引起腦毛細血管收縮,腦細胞缺血缺氧,甚至暈厥。在潛水及游泳前為閉氣作準備而採取的過度通氣,可致暈厥,這是運動員溺死的主要原因。

低血糖性暈厥

運動性暈厥中較常見的類型,多見於長距離運動項目。有低血糖病史者運動時易誘發低血糖。前驅症狀包括飢餓感、無力、出汗、頭暈、心動過速、神志恍惚等,補充葡萄糖後意識可迅速恢復。

心源性暈厥

由各種心臟病(如肥厚型心肌病、冠脈畸形、冠心病、心肌炎、心臟瓣膜性疾病、馬凡綜合徵、竇房結動脈狹窄、預激綜合徵、長QT綜合徵、致心律失常性右室心肌病等)導致的心搏量減少、腦缺氧,繼而出現暈厥,是比較危險但又十分常見的一類暈厥,可見於足球、籃球、自行車、網球、冰球、馬拉松等項目。

腦源性暈厥

在運動時腦部血管發生一過性廣泛缺血而出現的暈厥,見於患有腦血管先天畸形、粥樣硬化、高血壓和頸椎病的運動員及教練員。發作時多伴有頭痛、眩暈、嘔吐,有時出現失語、輕偏癱和視力減退等症狀。

中暑昏厥

運動時體內產熱較多,而由於外界環境溫度高,人體體溫調節能力下降,導致體溫升高和多器官功能障礙,尤其是中樞神經系統功能障礙;此外,大量出汗脫水、體內水、電解質失衡以及血容量減少,也可導致暈厥。該病多在高溫、高溼環境下發生,多見於長跑、馬拉松、越野跑、自行車和足球等項目。運動員在夏季進行訓練和比賽時易出現頭昏、頭痛、胸悶、口渴、噁心、嘔吐、心動過速和肌肉痙攣等症狀,此時如未採取降溫措施,可出現暈厥甚至死亡。

胸內和肺內壓力增高所致暈厥

舉重過程中由於長時間憋氣用力使胸腔壓力增高,左室充盈障礙,血壓下降,腦血流減少,進而出現短暫的暈厥。

處理：

一般治療：

暈厥者採取仰臥、下肢擡高位以增加腦血流量,同時鬆解衣......

高溫中暑的病因與發病機理

在下丘腦體溫調節中樞的控制下，正常 人的體溫處於動態平衡，維持在37℃左右。人體基礎代謝、各種活動、體力勞動及運動，均靠糖及脂肪分解代謝供能發熱，熱量藉助皮膚血管擴張、血流加速、排汗、呼吸、排洩等功能，通過輻射、傳導、對流、蒸發方式散發。人在氣溫高、溼度大的環境中，尤其是體弱或重體力勞動時，若散熱障礙、導致熱蓄積，則容易發生中暑。

為什麼有的人容易中暑？

一旦出現大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、全身無力、注意力不集中等表現時，應想到這是中暑的先兆。此時，要儘快離開高溫潮溼的環境，轉移到陰涼通風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側太陽穴擦些清涼油，經過一段時間休息後多可恢復。 如果對中暑先兆中出現的症狀未予以重視，繼續停留在強烈陽光照射或高溫潮溼的環境中，比如海濱浴場、蒸汽浴室或擁擠的汽車中，則會出現面色潮紅，體溫升高，皮膚髮熱，嘔吐、眼前發黑甚至昏迷、抽搐等嚴重症狀;若是在氣溫炎熱的天氣裡從事繁重的體力勞動或大量運動，導致機體極度疲勞。則會出現面色蒼白，皮膚溼冷、心慌、眼前發黑甚至昏迷等症狀。此時的病人多因無力支持而難以進行自救，體弱者甚至可能因得不到及時救治而死亡。 當救助者發現有人中暑倒下時，要根據病人不同的症狀給予不同的治療。如果是因為在強烈的陽光下或悶熱的環境中停留時間過長，表現為面色潮紅、皮膚髮熱的病人，要根據現有條件給予降溫處理。迅速將病人擡到陰涼通風的環境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風。同時用冷水擦身或噴淋，以加快病人體內熱量的散發。有條件的可用酒精擦身加散熱。也可將冰塊裝在塑料袋內，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部。若無電扇冰塊等降溫條件，也可將病人直接浸泡在河水或海水之中降溫，救助者始終保持病人頭部露出水面，以防病人溺水。上述降溫處理時間不宜過長，只要病人體溫下降並清醒過來即可。為避免皮膚很快冷卻引起皮下血管收縮，妨礙體內熱量散發。救助者還應不時按摩病人的四肢及軀幹，直至皮膚髮紅，以促使循環血液將體內熱量帶到體表散出。神志清醒者，可喂以清涼飲料、糖鹽水及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥。若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴，位於鼻脣之間中上1/3交界處;內關穴，位於手腕內側上方約5釐米處以及合谷穴，即虎口等。促使病人甦醒。出現嘔吐的，應將其頭部偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。對於高燒不退或出現痙攣等表現的病人，在積極進行上述處理的同時，應將其儘快送往醫院搶救。 如果是在潮溼悶熱的環境中大量活動過度疲勞，表現為面色蒼白，皮膚溼冷、心慌、呼吸困難的病人。應儘快將病人擡到涼爽通風的地方躺下，鬆解解衣領、腰帶，保持呼吸通暢。用冷手巾溼敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使症狀惡化。對於昏迷不醒的病人，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴;內關穴及合谷穴等。促使病人甦醒。然後給予足量的清涼飲料、糖鹽水，以補充出汗造成的體液損失。 經解救清醒後的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，並飲用大量糖鹽水以補充體液損失。因此此時體內的抗中暑機能處於疲勞狀態，若再重回炎熱的環境或參加體力活動，則後果將比上次中暑更加嚴重。 很清楚了

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