怎樣避免寶寶水土不服?

小孩到新的地方怎樣防止水土不服

目的地的第一頓輔食很重要 營養師Rayman媽媽：對於吃輔食的寶寶來說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。 稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓添加一樣新的食物，添加順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。 路途中儘量喝自己帶的水 過兩天，呂平準備帶14個月大的寶寶回南方孃家，飛機一個多小時，汽車三個小時，她很擔心寶寶會水土不服。“這回去廣東，我和他爸都很擔心。而且，我們這邊是喝自來水的，孃家喝的是井水，我也擔心寶寶無法適應。我總不能帶很多水過去吧。”想起寶寶問題，呂平真想在杭州過年算了。 營養師Rayman媽媽：如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時喝點白蘿蔔花椒水、山花生薑茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風寒。媽媽擁有良好的體質是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則孩子吃了火奶，也可造成腸胃不適。 在路途中，要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。一般情況下，從城市到農村，喝水不成問題，可以喝當地的井水。

帶寶寶出遠門怎麼才能防止水土不服

水土不服主要是因為外地的環境和飲食結構的改變使寶寶的脾胃不適應，常常出現嘔吐、腹瀉和腹脹等消化系統的症狀，也可能會有過敏反應。出門在外要注意合理飲食，保證飲食衛生，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性食物，防止過敏因素即可。出現症狀的話，可以在當地醫生指導下用藥對症治療。