如何打通肝經?

如何刮肝經

大腿內側是肝經通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題，或者反過來說，因為肝的工作不良，肝經的位置才堆積那麼多廢物。以前有一個瘦腿方法，躺在床上兩腿靠牆儘量分開，其實也是拉伸大腿內側，使糾結的脈絡，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經，目的並不僅是讓血液迴流。

洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節“刮推”效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。

姿勢一般為，一隻腳提起，踩在穩定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關節處，刮!，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經絡，太重了也不好。

刮經絡方向一般從上往下，單向的，和刮痧手法一樣，別往復亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了，否則會刮出疝氣!)

一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了!表示經 絡被激活，開始給反應了。但是如果颳了三四天，你都沒有這樣的痛感，那麼表示你的肝經一直保持比較通暢，所謂“通則不痛”是好現象。那麼你磨大腿就不是單 純肝經垃圾堆積，而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。

如何敲通肝經和膽經

敲通肝經膽經，這個有點難度，肝經在內側，膽經在外側，你不會是下肢經脈痺阻吧，要是那樣的話，敲的效果可能沒有鍼灸好吧。建議你還是鍼灸吧，效果好一些。你說敲通，那就不是補瀉的問題了，肯定是有一定的經脈痺阻了，不是氣滯就是淤血了，那還真不是你敲就可以的，至少最低程度上需要專業的按摩手法。

肝經怎麼疏通

放鬆心情，減少壓力，慢慢就會好啦！！輕緩順時針按摩，在胸右下側肋骨邊緣靠近肝臟的地方，揉到發熱，每天早中晚三次。祝身體健康！！

吃什麼能打通肝經？

肝經藥很多，中醫上認為肝經不通人就死了，所謂治病痛是一種氣機的升降沉浮，通常說法有，舒肝，柔肝，平肝等。是辨證開藥的！

怎樣打通腎經肝經快些 30分

做簡易大周天：取站式或臥式，吸氣時自覺氣從腳後跟上到頭頂，呼氣時自覺氣從頭頂向下從腳後跟出去，遍數隨意，最好每次36遍。輔處動作，雙掌搓腰36下，搓兩肋36下。

女性怎麼調理肝經

一：刷肝經：準備一個沐浴用的皮膚刷，或者專門的經絡刷，在大腿內側塗上少許潤膚油，用刷子反覆摩擦五至十分鐘，直至發熱，每天晚上做一次，就可以疏通肝經，增強肝的疏洩和排毒，消炎除斑。

二：推肝經：坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養婦科，改善面部氣色。

疏通肝膽經絡的好處

肝氣不和容易肝氣瘀滯，像女性更年期綜合徵、乳腺增生、小葉增生都是肝經出問題導致的。膽經主消化，膽經出問題身體容易出現溼熱疾病，常見的各種皮膚病，紅疹，皮炎，痤瘡等！！

肝經不通怎麼辦。有快好的方法嗎？

建議：肝經不通，肝氣犯胃是中醫的病理病機，需要找中醫辨證用中藥治療。也可以服柴胡疏肝散，疏肝和胃丸等治療。

如何結合食療保健與經絡調理疏通肝經

可以嘗試吃些阿膠糕ying872104316-