溼熱體質吃什麼水果?
溼熱體質適合吃什麼水果蔬菜?
一是多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱. 二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生蔥,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等. 小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣,溼疹,下肢潰瘍等.應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利溼的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等
溼熱體質適合吃什麼水果
我是上熱中虛下寒。
搐肺熱，脾胃虛，腎寒。
醫生有句話：每天一蘋果，醫生不進門。 每天吃一個蘋果是非常好的養生方法，而且不是藥。是藥三分毒。
溼熱不要吃西瓜。菌類。
溼熱體質吃什麼水果 推薦5種水果
我是上熱中虛下寒。
心肺熱，脾胃虛，腎寒。
醫生有句話：每天一蘋果，醫生不進門。 每天吃一個蘋果是非常好的養生方法，而且不是藥。是藥三分毒。
溼熱不要吃西瓜。菌類。
溼熱體質吃什麼好
溼熱體質立春飲食小貼士： 適宜：蘿蔔、薄荷、山藥、菠菜、芹菜、生地黃、大米 立春時，肝氣應機而發，《素問.藏氣法時論》說：肝主春肝苦急，急食甘以緩之。肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。溼熱體質養肝氣之升發應多吃味辛、升散、甘緩的食物。味辛食物：蘿蔔、薄荷、紫蘇、香菜，若是遇到寒冷天氣此類食物更要多吃；甘緩：紅棗、糯米、甘藍、菜花、山藥、大米。溼熱體質春季飲食要吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭等新鮮蔬菜，這對於因冬季過食膏樑厚味，近火重裘所致內熱偏亢者，還可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃等作用。《千金月令》曰：是月宜食粥，一曰地黃粥，以補虛。取地黃搗汁（乾地黃煮水也可），候粥半熟以下汁。複用綿包花椒五十粒，生薑一片同煮，粥熟，去綿包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，少加鹽食之。若無兼有陽虛怕冷症不必入羊腎。
十種水果看體質再吃 溼熱體質吃什麼水果
我是上熱中虛下寒。
心肺熱，脾胃虛，腎寒。
醫生有句話：每天一蘋果，醫生不進門。 每天吃一個蘋果是非常好的養生方法，而且不是藥。是藥三分毒。
溼熱不要吃西瓜。菌類。
溼熱體質要吃什麼食物好
熱體質調理 飲食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。