血粘稠吃什麼好?

血粘稠吃什麼食物好

如何簡易消血稠？

對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、複方丹蔘等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫生指導下服用。

臨床中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。

過度吸菸、飲酒，可致血稠，所以喜好菸酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。

生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致“血稠”，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”，也有助於加速體內脂質代謝，降低血調度。

血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。

這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內臟）和甜食能加重“血稠”，故應少吃。

血稠食療吃什麼好？

（一） 藥物療法 由於年齡、體質不同需遵醫生用藥之外，可配合服用羚羊粉和牡蠣。

（1）羚羊粉，每日服用0.5克，用以消除體內病毒，淨化血液。

（2）牡蠣，每日以30克開水沖泡代茶飲用。牡蠣藥性鹹，微寒，能斂陰、潛陽、止汗，軟堅散結。現激藥理研究牡蠣有抗癌作用。

（二） 飲食療法

（1）食用仙人掌。仙人掌藥性苦寒，能行氣活血，清熱解毒，對熱毒血淤，脈絡不通，有明顯療效。食用方法：取仙人掌一枚，將刺剝去，洗淨後剁碎，取雞蛋 1枚，去殼與仙人掌攪拌均勻，炒熟食用。用後大便次數可能增多，但每日不超過3次為度。

（2）食用黑木耳。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。

（3）生吃白蘿蔔。白蘿蔔含有豐富的木質素，能提高巨噬細胞的活動能力，吞噬突變的細胞，增強體內免疫力。

（三） 學煉氣功

氣功是中華國粹，文化瑰寶，實踐證明，練功特別是練智能功，確有修身養性強身健體的作用。患者進行藥療和食療的同時輔之以智能功而且堅持不懈，對調節情緒，提高免疫力，增進健康有難以匹敵的功能。

參考資料：出自華佗網

血粘稠,吃什麼藥或食物可緩解?

:控制葷食,少食肥膩厚味食鼎,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆製品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可採用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太鹹.這些對“淨化血液”均有益.

血液粘稠度建議在醫生的指導下服用腸溶阿斯匹林片.如果膽固醇過高,可用他汀類藥物,甘油三酯過高,可服用貝特類藥物

血稠的人吃什麼蔬菜，水果好啊，就好能改善情況的··

飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆製品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀釋功能的食物，如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等有抗凝作用；香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。

血液粘稠不能吃什麼食物和藥物

控制飲食可以降低血液粘稠度

血液粘稠度增高是高脂血症的一個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，長期發展就有可能誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病，故應引起足夠的重視。實踐證明，長期堅持飲食控制及食物療法，對預防和治療這種病症是完全有效的。

飲食控制總的原則是:控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。同時還應提倡“淡食”，進食不要太鹹。這些對“淨化血液”均有益。

一般來說，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，並且細糧搭配，瘦肉、豆製品均為50～100克，雞蛋或鴨蛋1個，乳製品250克，蔬菜500克，水果100～150克。這樣既可保證身體對各種營養素的需求，也可防止血液粘滯因素的升高。 為什麼這樣控制飲食能降低血液粘稠度呢?因為粗糧中含食物纖維較多，使人對糖觸吸收變慢，可避免血糖一時性升高而轉化成脂肪儲藏起來。燕麥具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降膽固醇因子，將燕麥片放在牛奶或豆漿中服食，長期堅持，對降低血液粘稠度效果很好。魚類尤其是深海魚中富含大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂的含量及血液粘稠度，從而使血液流通狀態得以改善。大豆中的大豆皁甙可降低血膽固醇；蔬菜中含有大量的維生素C和維生素P，各類水果含有豐富的維生素C和果酸，這些都具有降血脂、增強血管彈性以及抗血栓等作用。

人的血液在血管中循環流動，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。通常見大量出汗、長期用利尿劑等導致血液中水分減少，或是血液中的一些成分如血細胞、蛋白、血脂等物質增多時也會影響血粘稠度的，而且這是很常見的原因。要防止或是控制血粘稠，首先要注意飲水量，早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。低鹽飲食。多吃具有稀釋血液功能的食物醫學家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

什麼食物可以治療血粘稠

吃粗糧 少吃油膩的東西 完美的憨茶籽油可以清血 還有沙棘這類的保健品 要想購買 可以找我 我會告訴你怎麼買便宜

血液粘稠吃什麼蔬菜好 10分

食療方法第一、飲食要清淡，膳食以低脂低鹽為主，要嚴格控制油脂的攝入量。儘量不吃油炸燒烤等食物，以生吃、水煮或蒸制的烹調方式為宜。第二、碳水化合物（糧穀類、富含澱粉的食物）的攝入量也要適當減少。儘量選擇一些血糖生成指數低的食物。第三、改正不良的飲食習慣，切忌暴飲暴食，每餐只吃七分飽，晚飯不要吃太晚，不要吃太多，不要吃弧油。第四、多吃富含膳食纖維的食物。膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動，對高脂血症患者非常有好處。富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜(生薑、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、芹菜、胡蘿蔔、海帶、玉米等)、水果、粗糧 第五、食用油要選擇植物油，不要吃葷油。葷油富含飽和脂肪酸，食用過多會讓高脂血症更加嚴重。而植物油富含不飽和脂肪酸，能夠參與膽固醇的代謝，防止脂類物質在動脈沉積而形成動脈硬化。富含不飽和脂肪酸的食物：植物油、核桃、芝麻、花生等。（需要注意一點：吃花生不要吃花生外面的那層紅衣，因為紅衣有促進血液凝固的作用，高脂血症、血液粘稠的患者應慎食） 所以，雞蛋每日不超過一個。成人每人每天膽固醇的攝入量是300毫克，也就是一個雞蛋黃的量。動物內臟、動物腦類（如豬腦、羊腦……）、肥肉、葷油、蟹黃、蝦籽、魚籽等食物儘量不吃，這些都是高膽固醇的食物。