什麼是專注力訓練?

☆什麼是專注力訓練課程

所謂專注力，就是我們常說的注意力，是指把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。保持良好的專注力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。打個比方說，在我們學習的過程中，專注力就像是心靈獲取外界信息的門戶，門開得越大，我們學到的東西就越多；而一旦專注力渙散或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是專注力。”專注力又可具體表現為四個方面：1、持續性注意：是指在較長時間內，對同一事物能集中、穩定地進行感知，其重點在於感知的集中性、穩定性、持續性。注意力高度集中、穩定，持續時間長，就能輕鬆理解、掌握課堂內容。2、選擇性注意：是指孩子在完成目標導向的行為時，只選擇與目標有關的信息，而過濾掉環境中其他無關因素的能力。其重點在於注意的廣度、深度及過濾干擾信息的能力。注意的範圍夠廣泛，就能不丟不落不易錯，全面完成學習任務；夠深入，則能更好地理解、掌握深層次內容；過濾能力夠強，就能排除外界環境干擾，專一地處理目標對象。3、分配性注意：是一種能成功處理兩項以上任務的能力。孩子上課的時候，要同時聽老師講、看書本或黑板，還要動手寫筆記，並進行記憶和思考，也就是說要同時調動多種感官、完成多項任務。注意力能夠分配適當，自然就能聽、說、讀、寫配合流暢，思維活躍。4、切換性注意：是指對兩個以上的信息來源作交替監控的能力。孩子剛上完體育等動態的課程，馬上要轉換到學英文等靜態的課程，這就需要有很好的注意力轉移能力。切換性注意力強，自然就不拖、不犟、不分心，活潑又機靈。專注力訓練，就是通過對兒童的體、視、聽等感官進行一系列有針對性的訓練和活動，有效提升兒童專注力的集中性、持久性、廣度，以及分配和轉移的靈活性。但目前市面上的專注力訓練產品，大多是針對感統訓練而設計，而多數兒童的注意力問題僅僅靠感統訓練收效甚微。在此背景下，合拍專注力訓練課程應運而生。 合拍專注力訓練課程是提升學習行為和能力的刺激強化訓練法，藉視、聽、體覺的系列刺激訓練，提升建構專注力所需要的集中力、穩定力及持續力，進而提高孩子的學習能力及學習效果。其內容，由教育部“十·五”、中國教育學會“十一·五”科研項目《0-12歲全腦潛能開發與提升》之實驗課題組成，能解決兒童基礎學習能力問題，最終達到激活兒童發散性思維、培養創造性思維等效果。·它是基礎學習能力的提升法（即從感知覺到記憶－理解－推理－分析－整合－應用的刺激強化訓練法）。能有效解決上課走神無法專心、答題馬虎考試粗心、作業拖拉難下決心、遇事草率不夠細心、無法等待缺乏耐心、意願低落健忘缺心等基礎學習問題。 ·它是學習行為與能力提升法（即訓練積極主動的學習態度及設定目標、達成目標的具體能力）。讓小朋友能夠：看得仔細看得快，聽得清楚講得明白，用心想，記得住，一切事情做得好。這套先進的培訓課程，經不同華人地區的實踐運用，被證明是卓有成效的，具備使小朋友擁有高度專注力的最大可能性。課程還引進了全球首創、功能非凡的“點視筆”作為教學工具，能夠幫助老師課前快速備課、課中輕鬆教學、課後科學評量，從而真正做到適性發展教學，全面提升孩子的學習熱情、不斷強化五覺感知能力。

注意力訓練是什麼？

對於兒童注意力的訓練，可以參考以下幾個方法：

腦波反饋訓練：是國際上近10年來在認知領域訓練中的技術突破，並取得了良好的效果和廣泛的運用。主要是根據人腦活動期間的外在腦電反應，進行讀取、量化，並通過圖形聲音的反饋形式，讓訓練者自主的調節到相應的良好狀態並加以強化。（1） 對偶練習法

這種練習法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關的資料，然後讓少年依據一種資料回想相相關的另一種資料。

（2） 按次練習法

這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然後遮住資料並逐個把資料內容暴露來，每暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接著的內容。

詳細練習題舉例：

成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然後按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。

給少年看3遍後，把圖遮上，然後每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什麼。

成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然後遮上數字，並按從左到右的按次把數字顯暴露來，

每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。

（3） 刺進練習法

這種練習法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完後不立刻讓少年回想，而是接著讓少年做一些其他的工作，然後再讓少年回想前面識記過的內容。

（4） 數字練習法

這種練習法的意圖是，經過讓少年回憶很多的數字，到達開展回憶才能的意圖。前面談到過數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。

（5）頻度練習法

這種練習法的做法是：重複向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現屢次，讓少年記住這些資料呈現的次數。

詳細練習題舉例： 家長預備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然後按下列按次呈現給少年看，每個圖片一秒鐘。然後讓少年說出，兔子和大象的圖片呈現過幾回。如少年完結欠好，可重複一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。 家長順次把下列數字念給少年聽，每秒鐘念一個。唸完後，讓少年說出5，6，這兩個數字各念了幾遍。若是少年完結欠好，可重複一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長請耐心引導。

孩子專注力訓練有什麼好處

對孩子的注意力以及大腦的潛能開發都有一定的好處

注意力訓練包括什麼，這是一道多選題

注意力訓練的方式有很多，競思的注意力訓練包含習題鞏固、情緒管理、沙盤訓練、家庭訓練、腦電生物反饋、訓練效果統計等，效果很不錯的

注意力訓練有用嗎？

注意力是可以耽練和提高，特別是16歲之前訓練效果最好，南京大學出版的注意力訓練系統解決方案就是一套比較好的教材，效果是要看孩子的訓練情況的，只要能堅持訓練的話，效果是非常理想的。因為這套書裡面的方法和技巧都是公認的科學有效的。

專注力怎麼訓練

專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。目前一些機構為了吸引人的眼球，打出了專注力這一大陸上許多家長不太常見的名詞。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。所以專注力要從小培養，而且任何時間，任何年齡段都不容忽視。

《超強學習力是這樣訓練出來的》臺灣學習力訓練專家胡雅茹著；（父母與孩子共讀的一本學習書）本書通俗易懂，用大量的小故事例證，本書首先從心理、生理介紹分析入如何才能提高學習力，隨後從專注力訓練、聯想力訓練、創造力訓練、邏輯力訓練、觀察力訓練等五個方面分解落實訓練方法。

訓練注意力的方法哪種最管用

哇嘎嘎-“引爆記憶”訓練中博客圖像記憶法、記憶萬能公式、左右腦綜合運用記憶、圖像記憶法在學科中的應用等實用訓練內容，保證您可以短時高效達到記住忘不了的效果。

如何訓練專注力？

專注是成功的基礎，是成熟的標誌。

只有專注才會成熟、只有成熟才有責任，只有有責任感才值得託付，只有值得託付才是有價值的，也只有專注才會舉重若輕，才會逐漸提高你的技術含量，才會形成自身的核心競爭力，並逐漸與競爭對手之間拉開距離。

因此，不管是安身立命還是養家餬口，專注都是必要的基礎。

如何訓練專注力？

所謂專注就是在做選擇取捨的基礎上，做減法的過程。並逐漸修煉到呆若木雞的程度，隨著時間的推移，形成一座雕像。要做到專注，就是要在日常的工作生活中，在看、聽、說、想、做上下功夫，

多看，就是看別人是怎麼做的，特別是那些競爭對手，當然，從多看到少看，從看到不看，做到眼中無物，心中裝滿整個世界的程度；所謂多聽是指關注的領域與深度，對那些與自己有關的要多聽，到本質，與自己無關的要充耳不聞，而且要與實際結合；

多說，則是指在成熟的基礎上，只說與自己有關的事情，而且逢人便講，或者如江河倒灌、或者如畫龍點睛。所謂“三句話不離本行”。多說也是在分散精力，會讓自己飄起來成為一個標靶，成為眾矢之的。要知道如何在傳播的時候做到自我保護。

多想，就是隨時隨地關注自己所選擇的領域的事情，並通過思考轉化為自己的能量，從邏輯性、清晰度、簡要程度等方面進行不斷優化的過程，更是使得自己的專業基礎逐漸強盛併到足以贏得市場信任的程度。

多做事，是需要耗費精力、耗費體力的，什麼都做就是眉毛鬍子一把抓，什麼都做不好，做永遠都需要貫穿始終，但做事的人不一定有連貫性，因此你就需要讓他們在某一個時間點或者某一個時間段都是在做當下最重要的事情。把每件事都做成珍珠與精品，才能夠由領導用戰略串成精美的項鍊。

專注同時要求具備階段性關注並及時調整的能力。

階段性關注會使得你短視，並有暫時停止進步的感覺，但也只有如此才能入定，並感悟到別人所悟不到的東西，或者別人不可能悟到的東西。但我們許多人卻都在瞎忙、窮忙。

每個人都需要有一個自己一直在關注的領域與目標，清晰地意識到一直在做的事情，這就是專注。專注的目標一旦形成，你的一切努力就是有的放矢。一個社團與政黨就是把所有堅持那個信念的人通過組織聚攏到一起，而真正的領袖是一輩子堅持一個信念，甚至讓自己的後代與繼任者繼續自己未竟的事業的。這就是成熟與關注。

從設計的角度看，沒有什麼東西是複雜的；但從執行的角度看，再簡單的東西落實到細節上都馬虎不得。

你作為人的個體，應該視專注為一種修行，把專注當成一種境界，發展成為一種影響力，而團隊的專注就是協作，你要把它形成一種力量，轉變成一種慣性與勢頭，時間長了就形成增值。

所謂專注，就是關注的單一而和諧，聚焦到某一點上，並讓這個點跟周邊的因素產生聯繫與互動，並形成和諧。所呈現的這種和諧與交融的狀態是美好的境界。

專注是一個靜態的等待，也是蓄勢待發的時候，在這樣的時候，你不需要太多的動作，你所做的一切事情都是積累，都是在積蓄力量，這就是少做的意義。

專注是以定位為前提，逐步培養自知之明，並在此基礎上，去做有價值的事情。

專注需要從從關注財富的積累轉向做事，從關注做事到關注打造團隊，形成並強化自己的核心競爭力，在發生如此轉變的基礎上，通過整合傳播實現價值的認同，並在客觀上形成資源、資本與資產的積累。

領導就是在培養自己在這方面的能力，讓下屬變得專注，並將慾望、言論、行動、節奏甚至思維方式都操縱於自己的手中。

不管是個人還是團隊，不管是呆若木雞還是最終成為一尊塑像，人的境界之不同，修行的成果也不同。所以只有你能夠把下屬培養成為雕像，那麼你才是出色的領導者。其中的核心基本功就是專注，......

請問注意力訓練軟件，有什麼用？？？ 10分

您好！很高興為您解答。

練習精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力。

什麼事注意力訓練營內容是什麼

注意力訓練有很多種，每家都不太一樣的，中國注意力訓練網的訓練課程主要下面幾種：腦電生物反饋、沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束。其他的我就不太清楚了。