核桃晚上吃好嗎?
睡前吃核桃好嗎
核桃屬堅果類，不易消化，適合飯後吃。睡前吃核桃不好，因為增加了胃的負擔，所以晚上都睡不好，影響了睡眠質量。核桃每天也不要吃的太多，一至二個就可以，多了不易消化，反而增加了胃的負擔。
核桃什麼時候吃好？是早上還是晚上
早上晚上都可以，核桃是補腦的，早上應該更好些。
核桃什麼時候吃最好晚上吃好嗎
核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美味的鮮核桃仁了。關於核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30剋核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、噁心。此外，陰虛火旺者、大便溏洩者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
科學家們發現，每100剋核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿蔔為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。
科學家們認為，人吸收了核桃的抗氧化物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並減少患心血管疾病的可能性。
巴塞羅那教學醫院飲食與營養部主任埃米利奧·羅斯說，從這種意義上說，每日往飲食中加入少量核桃粉，可以使血液中LDL(壞膽固醇)的含量減少15%，因為核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。
核桃晚上吃好嗎
核桃一直以來都被視為是補腦的首選，核桃中含有異常豐富的營養物質，因此吃核桃的好處不僅僅只有補腦那麼簡單。人的細胞都不停的在更新，所以腦細胞也不例外，隨時吃都可以，每天吃幾個就可以了。
核桃到底是早上吃好還是晚上吃好
我吃比較好 呵呵！！其實應該是晚飯前吃吧，但一天最好不要吃多了 ，因為人體是吸收不了這麼多的，一般2-3個吧
吃核桃有什麼好處，晚上吃好還是早上吃好
核桃具有較高的醫療效果，有補氣養血，潤早化痰，溫肺潤腸，散腫消毒的功能。可以早晚個1~2個。
晚上吃核桃會胖嗎?
核觸等堅果類是富含油脂的，晚上食用過多的油脂類的食物總是會影響體重的，少吃一點沒事，但是如果想減肥的話，晚上就別吃堅果類的食物。長期以往總是會發胖的。
睡前吃幾個核桃有什麼好處沒？
核桃屬於高蛋白食物 晚上吃多了不利於消化的 最好還是白天吃。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；
此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；
核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性 當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。