糖耐不吃主食吃什麼?

General 更新 2024-11-20

糖耐高,吃什麼水果,主食好

糖耐偏高可以吃一點粗糧,比如小米,燕麥,各種豆類。少吃澱粉含量高的食物,更不能吃甜食。

糖耐量受損每天吃不到300克主食會有什麼後果?主食300克是指生米還是煮熟後的米飯?

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