晚飯後喝什麼水好?

General 更新 2024-12-21

晚上睡前喝什麼水好

白開水

飯後多少時間吃水好

您好：如果您是問飯後多長時間喝水的話，一般可以飯後最少半小時以上，或是1小時的左右就可以喝水比較好，因為飯後馬上喝水，會沖淡胃酸的，影響消化。

如果您是問飯後多長時間吃水果的話，那最好在飯後1～2小時再吃水果。由於食物進入胃以後，必須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，滯留胃內時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。

飯後喝水有什麼好處？

飯後喝水的時間最好距離吃過飯久一些，半個小時之後再喝水廠且不宜喝得太多，200cc為最佳選擇。剛吃過飯不宜大量飲水，這樣會增加胃負擔，長此以往會引起嚴重的胃部疾病的。所以我建議吃過飯最好不要喝過多的水。

當然，如果想要減肥的話，你可以在飯前喝一杯水，這樣水進入胃中之後，會將用於消化食物的胃酸稀釋，會降低胃部對食物的消化與吸收的能力，當然減肥的最好方法並不是這個，不過，這個方法是可以用來作為減肥的輔助辦法，但是也要注意，此方法不可用作長期之策，否則會對胃部的消化功能不利！

飯後多長時間喝水比較好？

這個問題應該是很多人想提出的問題吧。一般我們在吃飯之前都會喝一小碗的湯，它的作用是潤腸，使唾液的產生量增加，有助於消化，但不能多喝，最多就250毫升，否則會沖淡胃中的胃酸不利於消化。

飯後，人吃飽了，如果覺得菜很鹹或者很油膩，那麼你還是可以喝250毫升的開水，注意是開水，熱水，千萬不能是涼水。

需要大量喝水的話，就要1個小時後。因為事物的消化已經差不多了，所以就不那麼強調胃酸的分泌的。

現在明白了嗎？？？

飯後喝水好不好

最好還是在飯前、飯中喝點湯，這樣飯後就不至於喝太多水丹飯後喝太多水肯定是對健康不利的！

常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，因為從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。

若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。

當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。

進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。

總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌“狂飲”。

飯後喝水好不好？

飯前飯後半小時最好不要喝水~因為喝水會沖淡胃裡的消化液，直接影響胃的消化功能，長期這樣的話會使胃產生消化不良等症狀~建議要喝水的話先提前半個鍾或1個鐘左右。友情提醒：早上起來和晚上睡覺前喝一杯水，早上喝水加點鹽，需少量，這樣能使身體經過一夜後及時補充水分。每天人都要喝八杯水左右~千萬不要等到覺得渴了的時候才喝水，這時的水分以早已流失，喝下去的水也馬上補充不回來。大約每1~2小時補充一次水，在運動的時候每隔20分鐘~~半個鐘左右補充一次水，把從汗液裡流出來的水分及時補上

麻煩採納，謝謝!

飯後一小時喝水有什麼好處嗎

最佳答案檢舉隱藏你好！

人一天要喝八杯水。飯前飯後都要喝水，但是飯後要休息10-20分鐘喝為宜。

很多人早上一起來口也不刷臉也不洗就喝大冷水，或者琺冰檸檬水，這樣是不對的！應該洗淑後與早餐一起飲用，但要注意早餐最好不要吃鹹的食物（比如濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩），不然會更加飢渴。還有早上胃比較空，不適合喝果汁，即便是在夏天，也應該與早餐一起飲用。

飯前也應該喝水，可以是濃濃的開胃湯、半杯溫果汁、酸奶、冰糖菊花水或淡淡的茶水，都是養胃的好方法。

還有不要感到渴才補水，那時已經完了，丟失的水分已經達到體重的2%。

夏天，一口渴就想到飲料，什麼雪碧啊、可樂啊，其實那是相當危險的！！可樂、雪碧，芬達的含糖量是11%，超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多水果。喝過多這些飲料，很容易增加體重。而且也確實聽過有人因為暴飲甜飲料而導致糖尿病發作的不幸遭遇。

還有啊，煮沸的自來水最好不要多喝！！因為含有致癌性的高氯化合物，隔夜放置後水質會老化的！最好和純淨水、礦泉水。

這些都是水的學問，還有呢......但是想必你也不想看長篇大論的回答，我就不多說了，希望對你有用！哦，還有胃不好要少吃辣子、木瓜，刺激性太大了！