有什麼可以把牙齒變白?

吃什麼可以使牙齒變白

1.用小蘇打、食鹽刷牙。

取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

2.喝咖啡加點牛奶。

喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

3.每頓飯後漱口30秒。

吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

4.喝飲料用吸管。

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

5.多吃深綠色蔬菜。

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。

專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

6.勤刷牙和使用牙線

這兩種方法對於防止你的牙齒變色，相對於去除牙漬來說要簡單多了，而且這也是美白牙齒非常重要的一點。

刷牙和使用牙線，可以在保護牙齒潔白中發揮巨大的作用，如不能保持這些習慣，容易使染色和蛀牙蔓延，導致牙齒變色。

7.水果美白牙齒

用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊，擦拭完成後請立即漱口並且刷牙，因為草莓中含有氨基酸和糖類，如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。

月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進行牙齒美白的方法之一。幹橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合後用來刷牙，可以使您的牙齒更健康亮白。

8.適當飲用綠茶

由於綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什麼牙膏中大多含氟的原因所在。

當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。

9.食用富含維生素的食物一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。

多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。

10.多吃粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物對於美白牙齒同樣有效。

原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

11.食用鈣質的食物

鈣質是保持牙齒健康的必要物質，而奶製品、豆製品都是常見的富含鈣質的食物，例如牛奶、奶酪等。

奶酪不但是很好的鈣來源，其含有的鈣質和磷酸鹽還能夠平衡口腔裡的酸鹼值，減少細菌滋生的可能性，從而增加鈣質之餘，減少蛀牙、堅固牙齒。

12.食用些蔥薑蒜

或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥薑蒜後，口腔裡的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。

另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。 希望可以幫到你

有什麼方法使牙齒變白

只能洗牙，就算牙膏有美白效果，那也是包含大量化學成份的，

不不如物理性的洗牙來的健康

有什麼方法可以讓牙齒變白嗎?

1.超音波洗牙：健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。厚層的染色,藉著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。●2.腸杯加上糊劑打磨：這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。●3.牙齒噴砂處理：由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder system ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate 。以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。.活性牙齒漂白：藉著個人牙齒漂白牙託,放入 10% 的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約 2 周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好

有什麼藥水可以讓牙變白

黃牙即是牙齒髮黃。形成的原因有三種：第一種是斑釉牙，又稱為氟斑牙，為飲水中氟元素濃度過高所致。當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，出現點狀或條狀凹陷性缺損。斑釉牙常發生於5歲前牙齒髮育鈣化時。第二種是四環素牙，為兒童時期經常服用四環素所致。它在體內與鈣質相結合，生成一種四環素鈣的黃色複合物，沉積於牙冠上。第三種是吸菸，菸草中的黃色物質沾附於牙齒上所致.

可以去藥店買一些合適藥物也可以通過一些小竅門,

1.用等量的食鹽和蘇打，加水少許混合攪拌成牙膏狀用來刷牙，每個星期1-2次，即可。

2.注意衛生習慣,堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。最好用亮白形牙膏,飯後也可刷牙,也可以買牙貼等美牙用品.

3.避免喝過多咖啡,茶等有色飲料,少吃巧克力.

4.用檸檬汁潔白牙齒,每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

5.你可以試著使用牙粉

牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。

約五至十天就有成效出現了。很有效。

6.用杏仁泡水去皮去尖搗爛加煅過的細鹽早晚刷牙。

東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，並不一定要美白的

用什麼簡單點的東西能讓牙齒變白？？？

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。 否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），並可以除口臭。 2把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。3在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。 4刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。 5把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。 6用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。

有什麼辦法可以讓牙齒變白 怎麼可以牙變白小竅門

小蘇打和鹽一起使用

適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

小蘇打和牙膏一起使用

刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次，應為小蘇打為鹼性，用多了會損害牙齒，最好不要單獨使用。

注意事項：

小蘇打本身是一種鹼性的物質，因為如果長期的使用鹼性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害。

小蘇打是鹼性的東西，不能長期使用，而且美白牙齒要靠日常的保護，除了早晚刷牙，經常漱口外，還有什麼別的方法美白牙齒的小竅門呢?下面小編就來為你介紹其他幾種美白牙齒的方法吧!

花生美白牙齒

日常還可以多吃點花生，因為吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程，當吃下花生時，牙齒上的汙垢也會隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。

橘皮粉刷牙

把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。將乾淨的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點 就是要貴在堅持，每天持之以恆，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

檸檬汁潔牙

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。

有什麼方法可以使牙齒了變白

牙齒變白的方法

在我們現實生活中，有許多人都想要自己的牙齒變白。那牙齒變白的方法有哪些呢?

1、洗牙

洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會變脆，壽命會變短。所以小編不提倡大家經常去洗牙。現在牙科的競爭大很多人都亂做廣告，說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉百。

2、用食用鹼，或者小蘇打兌水漱口

食用鹼，或者小蘇打本身就有漂白的作用，因此用來刷牙肯定能夠美白牙齒。而且食用鹼是用來做饅頭的，本身對人體就沒有傷害。

3、用牙粉刷牙

在沒有牙膏的時候，古人都是使用牙粉進行刷牙的，而現在牙粉也是非常流行的。並且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴裡很麻很帶勁。

4、橘子皮潔牙

橘子皮含有酸性物質，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什麼不直接喝醋?其實喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點也不願意喝醋，畢竟那感覺太沖了!

有什麼方法可以將牙齒變白

冷光美白可以讓牙齒變白。

如何讓自己牙齒變白最有效的方法

1、把桔子皮晒乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 2、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法） 3、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒 4、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鐘，很有效； 5、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白） 6.美白牙齒——刷牙的時候在牙刷上灑些鹽,然後正常刷牙,堅持下來美白牙齒的效果非常好,而且不會傷害牙齦和琺琅質哦,我都已經用這個方法5年了,證明絕對安全. 7. 草莓亮白牙齒： 紐約牙醫告訴你潔牙祕方：“將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面汙漬。”當然，小小的草莓當然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香菸漬，讓你笑起來更有自信。