健身擊打腹肌有什麼用?

問題：為什麼有的在擊打腹肌 那樣有什麼用

燃脂，還有聽說能增大腹肌塊頭

打腹肌有什麼好處？

是練腹肌有什麼好處嗎？可以吸引人，很有魅力阿

練腹肌時，擊打腹肌 對腹肌成型成作用嗎？ 5分

擊打只會鍛鍊你的抗擊打能力

為什麼要擊打腹肌

第一種可能： 練習抗擊打能力 搏擊中強調 出拳和腳的時候要有“穿透力” 堅韌的腹肌可以緩衝對手的攻擊 防止腹肌被拳腳力量灌透

第二種可能： 在健身的時候 普通的器械已經難以刺激你的腹肌 肌肉的不到刺激就難以生長了 所以 在緊繃腹肌之後 進行外力拉伸和擊打 來硬性刺激 促進肌肉的生長

希望對你有幫助

擊打腹肌有沒有什麼影響

擊打腹肌，在現在是一種刺激腹肌增長，增加腹肌耐力的鍛鍊。在擊打時，力度要適中，處於呼氣狀態，腹部緊縮，肌肉保持緊緻，才能保證內臟不因為擊打而受傷。

擊打腹部可以鍛鍊腹肌嗎？

可以的，我以前也試過，不過我沒堅持住，受不了，自虐，建議你不要試，練蛙跳也不錯，建議試試。

通過擊打腹部來鍛鍊腹肌，這樣有損身體嗎

有，沒用

經常擊打腹肌有什麼好處

對練腹肌有幫助？

看到有人練習腹肌時候 協助的人會用拳擊擊打他的腹部 這種練習有什麼效果？

利用肌肉抗打擊的自然繃緊反應，增加肌肉的充血量，使肌肉得到更大的刺激，可以增加訓練效果