靈芝片怎麼吃效果最好?

靈芝怎麼吃最有效？

首先要看你想用靈芝來治病還是養生了？

如果是治病，那麼請諮詢中醫。。。。。

養生的話有兩種做法：

一、煲湯

靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優質食材那請選擇優質水，如礦泉水。）

--------注：如果是靈芝煮出來看的水是苦的，建議就不要用來煲湯了，苦，難吃，浪費食材。

二、煮水喝 ----- 推薦！

我喜歡用這個方法來養身，因為這樣即養身也不會發胖！

可以根據自己的身體情況來搭配一起藥食兩用的食材來煮水喝！

如：補氣：可配黃芪、黨蔘！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！

當然，也可以空用靈芝來煮水喝！（安神的）

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靈芝抗沒抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。

靈芝怎樣吃營養最好?

靈芝分好多種，有的非常的苦。

很苦的一般的打粉吃。

不苦的可以煮水和煮湯。

你先割下一點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。

如果是不苦的，做湯吧

靈芝雞湯

原料:赤靈芝30克、雞1只。淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒。陳皮1&雞47;4個、羅漢果1/4個。製作:(1)雞去皮洗淨，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾後放入...

靈芝煲排骨

7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養:核桃:核桃是大眾喜愛...

靈芝燉乳鴿

靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1只，食鹽、味精、生薑、蔥、紹酒各適量。 【製作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗淨，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入...

靈芝瘦肉湯

主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:1. 將靈芝颳去雜質，洗淨，切成小塊；2. 紅棗洗淨，豬瘦肉洗淨，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，...

靈芝雞肉湯

主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗淨，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:鹹鮮味 工藝

靈芝大棗湯

主料:靈芝20克 棗（幹）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 製作工藝:把靈芝、大棗分別洗淨，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合併後加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|...

靈芝蹄筋湯

主料:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 製作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗淨，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋

24、靈芝乳鴿湯

24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1只，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養陰。 【製作】 乳鴿洗淨，切成塊備用；靈芝洗淨後切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文...

靈芝黃芪燉肉

主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 製作工藝:1.將靈芝、黃芪洗淨潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗淨後放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗淨，...

靈芝陳皮老鴨湯

靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。 【製作】將老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。

靈芝片怎樣吃功效最好？

建議煎煮，煎煮的效果最佳；倘若覺得煩，可以用保溫杯泡，靈芝中的有效成分也會釋放出來。

靈芝怎麼吃效果最好？

是靈芝粉還是靈芝片

粉劑可以衝調喝

片就可以泡著喝

靈芝粉怎麼吃最有效果

靈芝粉的吃法1、靈芝粉每日2次，每次2~3克，直接用溫水送服，經過超微粉碎後的靈芝粉也容易被人體吸收，效果更好；

3、燉肉時可以在湯內加3-5克靈芝粉；

4、如果對靈芝的苦味不適應，可用蜂蜜水送服。

注意：若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應採取間歇服藥法，即連服3個月後，停3個月後再服，效果最佳。

靈芝粉服用禁忌

靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌，但是，在以下情況是不建議使用的：

1、病人手術前一週內；

2、病人手術後一週內；

3、正在大出血的病人；

4、極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。2、用雞蛋一枚打在碗中，加2~3克靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟即可。

靈芝怎麼吃效果最好 靈芝如何吃最有效

用靈芝泡水喝就行，我常年這樣吃，吃的是祁達堂的紫靈芝，提升免疫力吧

靈芝粉怎麼吃最有效果？

病情分析:這吃都成了問題啊，蒸著吃煮著吃燉著吃都可以啊！意見建議:一：用雞蛋一枚打在碗中，加一小勺靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟就可以啦。二：燉肉時加少許也可以。三：用蜂蜜拌著吃。呵呵，味道有點苦幹澀難嚥，可以提高免疫和改善睡眠

靈芝怎麼吃效果最好

你好

靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用，吃靈芝的方法有很多，泡水法是比較好的，把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，一般一朵幹靈芝泡一杯。

祝你健康！