頭髮乾燥是缺乏什麼?

頭髮乾燥是缺少什麼營養

頭髮乾枯發澀貌似缺油少水，其實就是缺少營養造成的。

頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，稀疏乾澀枯萎乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。因此應當以補充【營養】的辦法來滋潤滋養頭髮改善髮質，猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來一樣。這應當說是最有效的治本之法啦！

那麼，究竟什麼樣的營養物質才是頭髮組織生長髮育所需要的營養呢？

【科學提示】頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了！

除了口服氨基酸可以有效的為頭髮組織的生長髮育提供必需的營養外，氨基酸物質對於頭髮的營養作用在其它很多地方也廠得到了應用。比如很多洗髮水裡也都含有氨基酸的成分。很多人正是在選用了比如“力士 煥然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以後，感到在改善髮質方面確實比其它的洗髮水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭髮組織的重要的關係的。由此看來這些品牌洗髮水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。當然這些東西只是於改善髮質有些效果，並不會“促進”頭髮的生長髮育，因為畢竟是洗髮水嘛。 在此建議你先使用這類洗髮水以體驗一下氨基酸對頭髮的作用效果，然後再考慮是不是再選用口服氨基酸營養的方式來真正的改善髮質。

祝您愉快！

頭髮乾枯毛躁是身體缺少什麼

缺乏微量元素和營養。頭髮的主要成分是膠原蛋白,可以補充優質蛋白質,B族維生素，維生素C和鈣,並調整好心態,避免辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，合理的飲食。

頭髮乾燥是什麼原因

頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象.

導致頭髮乾枯的原因很多.首先,頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關.人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭髮失去濡養,導致頭髮乾枯;營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏等;遺傳因素;大氣汙染的侵害;日晒,陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害,如染髮,燙髮,熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸菸過多;某些疾病的傷害,如貧血,低鉀.

頭髮乾枯可用中藥內服,中藥外敷,食膳療法,推拿按摩等方法進行治療.

中藥內服 選用肉蓯蓉,菟絲子,生地黃三味藥,慢火熬成膏,製成梧桐子大的丸.每日2次,每次30~50丸,飯前服用,用溫酒或鹽開水送下.還可選用桂心,旱蓮子草,白芷,菊花,旋覆花,巨勝子,蓽澄茄,牛膝等配成方劑,製成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,鹽水送下.

頭髮特別幹是怎麼回事？缺少什麼？怎麼調理呢？

導致頭髮乾枯的原因很多

首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；

營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；

遺傳因素；

大氣汙染的侵害；

日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；

長期睡眠不足和疲勞過度；

吸菸過多；

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、戶勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

中藥外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。

食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

推拿按摩 指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。

頭髮乾枯的預防

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

回答者：強在其中 - 見習魔法師 三級 9-9 09:43

每次洗完頭髮後，再用護髮素或營養油洗一遍

頭髮乾枯缺什麼維生素？ 5分

頭髮乾枯與人體內臟的功能相關如內氣血不足，內臟功能失調.建議食療 ;菠菜、鮮蝦仁羊腎等.多補充優質蛋白質、鈣、磷、鐵定維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分.

頭髮乾枯毛躁缺什麼維生素

頭髮乾枯毛躁缺少缺乏維生素B族，E族。還缺鋅硒之類的微量元素。

頭髮乾枯毛躁護理：

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類.

頭髮乾枯毛躁是因為身體缺少什麼營養

用淘米水洗頭，或者啤酒摻白醋洗頭都有效果，去除毛躁，順滑的效果

頭髮乾枯毛躁缺什麼

病情分析：

頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。染燙造成頭髮組織的損傷只有補充頭髮所需要的營養物質來解決才是根本有效的辦法。因為頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。

指導意見：

您的頭髮下半部分已經受損了，這種情況建議你用些修護產品如毛鱗片修復精華蜜

頭髮乾枯毛躁是什麼原因

1、長期烈日曝晒：　　長期受到太陽紫外線照射，頭髮表層的水分會流失，因而呈現枯乾現象，髮色也會變淺。　　2、經常到泳池游泳：　　泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水後不好好清洗和處理，頭髮 便會容易乾燥。　　3、經常使用髮膠和熱風吹頭髮：　　髮膠有化學成分，跟燙髮、染髮一樣，用得太多都容易破壞頭髮組織;而吹風時的溫度太高，也容易令頭髮表面的水分流失，稻草髮質就找上門了。　　4、經常燙頭髮、染髮以及漂淺：　　加添了化學成分的燙髮劑或染髮劑，或多或少都會破壞頭髮的組織，若再加上事後不妥當的處理或保養，一定會令頭髮“幹上加幹” 。　　5、偏食：　　頭髮乾枯怎麼辦?這一點可是很多美人常忽略的，頭髮的生命之源來自我們本身吸收的營養，所以如果我們平日吃的食物沒有提供足夠養分給頭髮，尤其少吃含蛋白質食物，頭髮就很難長得茂密、有光澤。平日除了注意蛋白質的攝取並避免高油脂的食物之外，有些可以“補發”的食物也應該多吃，如紫菜、海苔、海帶、山藥、芝麻、蓮藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用可以對付。　　特別是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含許多促進頭髮生長與維持健康的物質，如蛋白質、卵磷脂、維他命E等，不僅可預防掉髮困擾、髮質變差等問題，也能夠讓秀髮更為烏黑亮麗呢!　　6、冷氣的傷害：　　冷氣房中乾燥空氣讓髮絲缺水的情形甚至比冬天的冷空氣更嚴重。除了多補充身體水分之外，使用能立即提供養分及水分的實時修護產品，才不會讓頭髮也鬧“旱災”。　　頭髮乾枯怎麼辦?髮絲要水亮，首要就是必須保持毛鱗片的健康，因為在頭髮健康的情形下，毛鱗片會像屋瓦一樣，由髮根排列到髮尾，以保護頭髮內部組織，秀髮看起來自然柔亮有光澤。曝晒陽光、游泳、染燙髮等等，都會對頭髮結構帶來或多或少的物理或化學傷害。　　一旦毛鱗片受到傷害，頭髮就會出現乾燥、斷裂、分叉，此時若想要讓頭髮恢復柔亮光澤，就必須藉由平日養護髮工作來補充水分及頭髮養分，讓髮質再度健康。 頭髮容易受到哪些外在因素影響? 不管怎麼保養，髮質就是幹黃得像稻草一樣。

頭髮很乾燥吃什麼可以改善

擺脫乾燥頭髮的6個小錦囊 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木製的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 2、隔天洗髮。夏季天天洗髮的習慣要進行調整，最好是2-3天洗一次，洗髮的不要太用力搓揉，因為秋天乾燥的髮質更為脆弱，要輕輕呵護。 3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。 4、少吸菸喝酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。 5、儘量避免燙髮、吹風。吹風機吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。 6、多吃增加頭髮營養的食物。要堅持多吃穀物、堅果、海鮮和蔬菜水果。充足的營養對於暴露在惡劣氣候下的頭髮更加重要，因此一定要多吃對頭髮有益的食品。 當頭發處於極佳狀況下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白質和天然油。我們大多數的人都有足夠的天然油來維持髮質健康，但是我們普遍缺乏水份。 經過燙或染的頭髮，髮質水份會掉落只剩下百分之二的水份；而用吹風機吹乾頭髮是造成頭髮末梢分岔的主因。常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭髮水份無法保持在最 佳的百分之八溼度，就算是使用再好的保溼品，也會使頭髮容易斷裂。好好照顧你的秀髮；注意TLC：“Tender Loving Care”，大聲向乾燥頭髮說:“拜拜!”, 再次讓你的頭髮閃亮動人吧! 用一些能使你頭髮保溼至百分之八的洗髮精。使用合適的潤髮乳可改善頭髮受損情況、增加發質多孔性和彈性，並會帶來頭髮健康的外觀。 再一次提醒：切勿使用任何內含天然物質的造型產品，也不要使用熱油療發，重膽固醇的潤髮乳，更不要使用含有石油和硅礦油的產品。同時，任何噴發劑、保溼液，或髮膠中若含有高成份的酒精及丁烷 (一種碳化氫)元素的頭髮保養品，都會為頭髮帶來莫大的傷害。 我們的頭髮除了需要溼度外，還是溼度！那些人的頭髮特別需要保持溼度？就是那些擁有自然捲發、燙過發、使用高熱造型、以及住在豔陽和乾旱氣候下的人。你是否也是其中的一員呢？