綠茶可以減肥嗎?
喝茶能減肥嗎
我勸你還是買茶葉來泡水喝。茶葉的本身裡都帶有一種分解脂肪的成分。。喝綠茶絕對能減肥。。。每天吃過午飯後，下午喝。只要堅持喝，。1 2星期就能看見成效。。而且一下午喝茶 增加飽腹感 就不想去吃零食。。
我有一年夏天減肥。。早上起來喝杯蜂蜜水。。基本上沒吃早飯，因為沒那習慣。然後午飯吃7成飽，下午就喝苦丁茶加綠茶。喝4 5杯。。是那種啤酒杯噢。一杯能裝1斤水。。喝了不停上廁所。。晚飯都忍著 堅決不吃 。如果實在餓可以吃點水果 但不要過量。。零食 飲料 碰都不碰 就矗樣1個月瘦了16斤。。。。之後一年多一直沒反彈 。。
其中有8斤 絕對是喝茶的功效。。
這是我的經歷 希望能幫助你。
任何茶都可以減肥嗎?
喝茶減肥已經不再是什麼祕密了，並且喝茶減肥也越來越越流行了哦~但是哪些茶的減肥效果比較好呢？本期推薦四款減肥效果比較好的茶給大家~ 1 黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 2 荷葉茶：利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。 3 杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 4 烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解。
採納哦
綠茶減肥效果好嗎？
綠茶是茶多酚含量最高的一種茶，茶多酚中有一種叫做兒茶素的成分，可以調節人體脂肪分佈，還能減內臟脂肪，所以可以減肥。如果你靠喝茶減肥，每天最少要喝15~20g的上等普洱，建議你還是直接吃悅恩的綠茶兒茶素磷脂複合物效果更佳直接
喝綠茶可以減肥嗎？茶葉泡的那種！
有一定的瘦身效果
最好不好空腹喝茶,對腸胃刺激太大了
喝茶後跑步可以刺激神經,使其興奮,提高新陳代謝,能夠促進多消耗一點熱量
但就這一方面來講,茶的效果不如咖啡的效果好
跑步以前喝一小杯咖啡,能消耗更多熱量
注意少加糖哦
喝綠茶能減肥，可是什麼時候喝最好呢？
喝茶是有減肥的作用，但不能單單靠喝茶來減肥。綠茶是完全沒發酵過的茶，它的減肥、抗氧化、防輻射作用是最好的。但在減肥的同時也要顧及腸胃，所以，請在飯後至少半個鍾後喝綠茶，而且可根據自己喜歡的口味來控制其濃淡，還有一點要注意的是，泡綠茶要用75-85度的水來沖泡，這樣細嫩的綠茶的口味和作用才能發揮得更好。不過還有一點要注意哦！睡前最後不要喝綠茶，因為它的提神效果也不錯哦！希望您能喝茶喝出好心情！好身材和好皮膚哦！
天天喝綠茶可以減肥嗎？
喝綠茶不可能減肥,那是促進消化的 如果想減肥,可以喝普洱茶,普洱茶是經過發酵的,時間越長越純 喝了純普洱茶後, 可謂立杆見影...
喝綠茶減肥嗎?
茶葉中都含有咖啡因和多酚化合物，這些物質能促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長期飲茶有助於身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來達到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來多少，茶葉沒有真接減肥功能，不要被商業上不正確的宣傳所誤導。尤其是一些所謂“低糖”茶飲料，肥胖與否跟一個人的日常飲食與運動量有關，要控制體重，只有合理飲食，堅持長期喝茶，強化運動量。
綠茶分幾種？哪種最減肥？
綠茶可分為：龍井茶,碧螺春，煎茶、玉露、滇青、川青、陝青、炒青、特珍、珍眉、鳳眉、秀眉、珠茶、雨珍、秀眉、大方、雨花茶、松針、閩烘青、浙烘青、徽烘青、蘇烘青、黃山毛峰、太平猴魁、華頂雲霧、高橋銀峰等 洞庭碧螺春最好 "碧螺春"的品質特點為：條索纖細，捲曲似螺，滿披白毫，銀白隱翠，香氣濃郁；湯色碧綠清澈，滋味鮮醇甘厚，葉底嫩綠明亮，故素有"一嫩三鮮"之稱。一嫩是指芽葉幼嫩；三鮮是：香氣鮮爽、味道鮮醇、湯色鮮明。 "碧螺春"不僅外形獨特，而且在飲法上也有講究。一般泡茶是先撮茶葉入杯，再用開水沏衝。飲"碧螺春"時，宜先將開水倒入杯中，然後放進"碧螺春"。頃刻之間，只見杯中"白雲翻滾，雪花飛舞"，茶湯碧綠清澈，葉底嫩綠明亮，入口香氣芬芳，頓覺神情氣爽。
喝綠茶能減肥嗎？
說有也浮 說沒有也未嘗不可
綠茶 只是起到清理腸道 等作用
但是這樣你的身體會變好 自然而然就會比原來更健康
請問每天喝綠茶能減肥嗎？
1就是要練習用腹式呼吸，這就是為了燃燒自己身體的脂肪。不要做劇烈的運動，因為劇烈的運動容易讓人缺氧，還是選擇有氧運動比較好一些。還可以做鍼灸，或者做一些有氧運動，比如快走、跳繩、游泳，每週3-5次。
2晚上吃飯的時候不吃含有澱粉多多的東西，比如那些麵條什麼的。應該吃含有多多蛋白質的東西，比如吃點魚，吃蛋等。還可以多吃點黃瓜，因為黃瓜可以防止食物轉化為脂肪哦，大家記住了吧。
3還有靠著牆壁站立，這個效果對減肥還不錯哦。其實可以每天靠牆站立5分鐘這個，然後要記住了，屁股、肩膀都要靠好牆壁哦。然後注意收腹和提臀，這樣堅持大概5分鐘這樣。這個對減腹部很有效果的。
注意事項：
最後，還要注意少吃鹹的東西，多吃水果，比如蘋果啊，雪梨啊，少蹺二郎腿。另外建議可以每天喝兩杯9味的纖羽茶，調節腸道健康，催化解脂，調養出完美體形。