喜歡游泳的原因?
為什麼人們喜歡游泳?
因為游泳好處很多。。。下面一一列出。。
1. 保障生命安全
地球上佈滿江、河、湖、海洋,人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳、玩耍或進行水上作業,還是被動地失足落水、乘船發生意外,假如不會游泳,生命就會受到威脅。如果會游泳,自身的生存就會有保障,不但可以自救,還可以救人。因此,是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。
2、強身健體
游泳時,由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用,是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定,人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量,相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力,以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳時肌肉活動要消耗熱量,人體必需儘快補充熱量,從而促進了人體內新陳代謝的加強。
游泳運動對於提高人的心肺功能有顯著作用。人體在水中受到水的壓力,水深每增加1米,每平方釐米體表面積所受到的壓力要增加0.1個大氣壓。人站在齊腰深的水中,感覺呼吸急促,比陸地上費力,是因為胸腔和腹腔受到水的壓力,這就迫使呼吸肌必須用更大的力量來完成呼吸動作。經常進行遊泳鍛鍊,可增加呼吸系統的機能,擴大胸腔活動幅度,增大肺的容量。游泳運動員的呼吸差可達14—16釐米,普通人6—8釐米;肺活量可達4000—6000毫升,個別7000毫升,一般人3000——4000毫升。
游泳時,人體處於平臥姿勢,以及水對皮膚的壓力和按摩作用,肢體的血液易於迴流心臟,加之遊泳時心跳頻率加快,新血輸出量大大增加,長期從事游泳鍛鍊,心臟體積呈現明顯的運動性增大,收縮更加有力,血管壁增厚,談性增大,安靜時心率徐緩。游泳運動員安靜時心率一般在40~60次/分,比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量增加,惻然提高人體攝氧能力。
據測定,在26度和一個大氣壓條件下,水的密度比空氣大844倍。水的阻力比空氣大得多,在水中向前遊進藥花椒大的力量。游泳是週期性動作,動力性工作。因此,堅持游泳,還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節靈活度,使身體得到協調全面發展,體型勻稱,肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達,能有效消耗身體的脂肪,長時間游泳是減肥的一種好方法。
3、 防病治病
經常進行遊泳鍛鍊能有效地增強體質,因而游泳也是防病治病的手段。游泳時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病,所以經常游泳者不易感冒;由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分伸展,對防止長時間坐、立而形成的脊柱側彎頗有益處;由於水流和破浪度全身體表產生特設的按摩功效,由於能幫助和促進功能恢復,患癱瘓病人和殘疾人的康復很有幫助。據報道,經常游泳,對於身體瘦弱者和許多慢性病患者,如慢性腸胃病、神經衰弱、習慣性便祕、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯療效。
4、 鍛鍊意志,培養勇敢頑強精神
初學游泳者,要克服怕誰心裡,要長期堅持游泳,就要克服怕苦、怕累、怕冷心理,在大風大浪的將、河、湖、海中游泳和冬泳,沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。 因此,長期堅持游泳鍛鍊可鍛鍊意志品質,培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。
5、 休閒娛樂,促進身心健康
大眾游泳活動,可以不拘形式與內容,不受年齡、性別限制,是一項“休閒體育”。盛夏,以家庭、或以團體、或與親朋好友到泳池、水上娛樂場或海灘進行遊泳、遊戲、消暑納涼,不但使肌肉得到放鬆,而且是緊張的神經得到鬆弛,心情舒暢,身心健康
PS"
1.增強心肌功能
人在水中運動......
你喜歡游泳嗎?說一說你的理由
喜歡,探險是件很有挑戰性的事情,也具有神祕感,也是我動力的源泉.
這就是人們如此喜愛游泳的原因英語
This is the reason that the people like swimming.
喜歡游泳的原因是,這能讓我強身健體的英文怎麼說?
喜歡游泳的原因是,這能讓我強身健體
全部釋義和例句>> Love swimming is the reason, this can let me keep fit
喜歡游泳的原因是,這能讓我強身健體
全部釋義和例句>> Love swimming is the reason, this can let me keep fit
我很喜歡游泳,為什麼遊不了好遠就感覺好累,是姿勢不標準還是其它的原因呢?
本人省級游泳運動員,很權威的告訴你。
游泳是全身運動,很快就累很正常,相必很多初學者都有這種情況。
如何避免呢,游泳最先學的一般都是蛙泳,而動作是否標準直接導致運動量的大小,如果追求速度,那就應該找個老師好好學習一樣標準動作,蛙泳最大的誤區就是劃手與蹬腿同步進行,那樣是錯誤的,應該待手先劃完,在伸向前方的緩衝時蹬腿助力。
4個泳姿最好學的也是蛙泳,如果是學習,那就姿勢規範了一個一個泳姿慢慢學,不要一口氣把4個泳姿都不規範的學了,那樣日後要改正過來就會比較麻煩了。。。。
如果純粹是為了鍛鍊身體,那一有就累說明你缺少鍛鍊啦,1個星期遊個3次左右,每次1小時,每次給自己定個範圍,比如10分鐘300米休息個5分鐘再循環,等下次覺得輕鬆了,在加個10-20米。鍛鍊是靠堅持的。
為什麼沒有女孩子喜歡游泳
不能說的這麼絕對吧,有些女孩子是很喜歡游泳的啊,這可能關係到很多原因的啊,但最主要的原因是因為覺得自己身材不好的原因吧,但也有部分是因為不會游泳,又找不到合適的人交,所以就不想學飢還有就是女孩子喜歡成群結隊的出去活動,如果沒很多人一起的話就沒有動力,這也是個很大的原因啊~~~反正是由很多外因決定的
我很喜歡游泳,為什麼遊不了多遠就感覺好累,是姿勢不標準還是其它的原因呢?
姿勢不對是一方面 體力也是重要 要是你遊的不快 又不遠 那就是意志品質的問題了 我就是這個問題 快激很快 200米也不累 就是再遊的話沒有動力了 估計後面有個比我慢點的鯊魚或者前面有個比我快點的美女我都能再遊吧