助眠茶哪種效果最好?
哪種安神茶，安神效果最好呢？？
菊花茶是可以安神的，還有含有 百合、棗仁、茯苓、之類的助眠茶也是可以安神助眠的，因為製成的原材料本身就有安神的作用。適當的喝些也是可以的
哪一種安神助眠茶更好
安神助睡眠每天泡黑枸杞喝，野生的為佳，
花青素具有強力抗氧化和抗過敏功能，
能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，
穩定腦組織功能，保護大腦不受傷害。
助眠茶葉可選哪些？
龍眼冰糖茶
材料：龍眼乾25克，冰糖10克。製法：把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，加沸水，蓋悶一會兒即可飲用，每日一劑，隨衝隨飲，隨飲隨添水，最後吃龍眼肉。
功效：益補心脾、安神益智。
適用：思慮過度，精神不振、失眠多夢，心悸健忘。
最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢？
守護天使花草茶苦丁 參片 茉莉花茶排除毒素增強免疫
這道茶有美膚養顏，抗疲勞和增強免疫力的功效，它可以清除體內的垃圾、毒素，同時能提神醒腦，緩解憂鬱，調節內分泌，潤澤膚色，香體。養顏
成份：野生苦丁 參片 茉莉花
沖泡時間：燜5分鐘即可
適合人群
1、體內垃圾過多，需要排毒
2、免疫力下降，易疲勞
3、工作生活壓力大的人士
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
2 金蓮花茶 三七花 枸杞=美麗佳人花草茶
此款花茶具有清熱涼血，搞菌消炎，解毒瀉火的作用，對由溼熱毒引起的痤瘡，溼疹，癤腫及上呼吸道感染等有很好的防治作用。並有安神助眠，美膚悅顏，滋陰養血，益精明目功效和延緩衰老作用。是滋潤皮膚，防止皮膚老化，延長青春的妙品。
成份：金蓮花 三七花 枸杞子
味道：清涼微苦，淡淡藥香
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
3 提振元氣花草茶桂花 薄荷 金盞花茶 甘草緩解壓力消除疲勞
清晨的光線驚擾了我的睡眠，倦倦的睡意還未散去。屬於我的一天開始了，此時，我需要精神百倍，我需要神采飛揚。。。。。
提振元氣茶蘊含豐富的營養。薄荷能幫助消化，消減身心疲備；桂花甘甜溫潤，以自然的方式給你健康活力，使人心情愉快，輕鬆，增強元氣。
成份： 桂花 金盞花 薄荷 甘草
備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好
4 好睡安眠花草茶=菩提葉百合花洋甘菊熏衣草為失眠苦惱的朋友設計
睡眠最要緊，好睡花草給您的小小世界帶來完整的安寧，讓花香釋放疲勞，享受一夜好眠吧！菩提葉對於安神鎮靜、改善睡眠效果明顯，相當適合不易入睡的人飲用，加入了熏衣草的芳香，給人舒暢與清新的感受，同時撫平焦慮與緩和緊張性頭痛，而洋甘菊百合花則能強化神經系統，使人感覺祥和、鎮靜。好睡花草是花與葉的完美結合，經過特殊調配，沖泡後散發出田園自然清雅的氣氛，就算入夜輕啜，都不會影響睡眠，飲用後溫和舒服的感覺，就如在月光流洩的夜晚，聆聽溫柔的協奏曲一般，輕鬆舒暢，幫助您忘卻一天煩憂，讓身心充分休息，迎接下一個朝陽。
成分：菩提葉、百合花、洋甘菊、熏衣草
沖泡時間：燜5分鐘即可
特色：這是一款溫馨祥和的花草茶。好睡花草精選最具安撫、鎮靜作用的花草植物，可紓解焦慮緊張的心情、放鬆身心、幫助入睡。最適合在一天的緊張忙碌之後，以一杯“好睡安眠茶”來結束繁忙的時光。那令人舒緩的香氣，讓神經完全放鬆，疲憊也減輕了許多，臨睡前的這杯好睡安眠茶就如一首溫馨的晚安曲和睡前皮膚的美容程序一樣重要
適應對象：
工作、考試等各種壓力及不良飲食，造成睡眠品質降低的族群
為失眠而長期苦惱的女性
適合睡前或者需要安靜時刻以及靜坐冥想時飲用
忙碌了一天之後，需要充分休息及放鬆時`久坐的上班族、中年發胖女性
5 纖體瘦腿茶（檸檬草/馬鞭草/迷迭香）特惠組合
【成份】迷迭香、馬鞭草、檸檬草各90g 最近此三草茶風靡全國,，大家可以到sohu bbs去看看。
【功效】
馬鞭草：治偏頭痛，淨化腸胃及瘦身；減脂、活血、解鬱悶。
迷迭香：幫助消化，治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。
檸檬草：建胃整腸助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞。
三種花草組合具有消腫去溼，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效
6 美白養顏花草茶玫瑰 檸檬 康仙花茶 紅巧梅
美白養顏套裝：
粉玫瑰：理氣解鬱，調中活血，利肺脾益肝膽，調經止帶，辟邪穢，還有助於血液循環，美白去皺等
康仙花：調養氣血，調節內分泌，改善血液循環，增強肌體新陳代謝
檸檬片：化痰止咳，理氣開胃，清熱解毒，生津建脾，含豐富的維他命c，美白肌膚，保持肌膚彈性......
哪個牌子的安神助眠茶(代茶飲)最好
桂圓百合棗仁茶 挺好的，給媽媽買過。
調理了3個月，現在睡眠穩定了許多。
而且身體也沒有什麼不適。
喝什麼茶可以安神助眠
茶是提神醒腦的。想助眠睡前喝杯牛奶，睡前一小時不要洗澡
什麼茶葉有助於睡眠？
1、琥珀茶
琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、硃砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。琥珀每次5克研末沖水服，不入煎劑。
2、熏衣草
可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠。
3、蓮子花茶：
茶中蓮子花味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子花清心去熱。故可治療心火夥熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子花的瀉心火除煩之功。如李杲所論：“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。”《本草化義》亦指出：“甘草，生用涼而瀉火。”兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安，可謂藥物簡廉而效佳。
4、首烏藤茶
首烏藤性味甘平，能養心安神，通絡祛風。首烏藤工0克，紅棗3枚，煎湯服，中、晚飯後1小時各服1次，連服數日。
5、酸棗仁茶
酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服
6、琥珀茶：
琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、硃砂等配伍，治療煩躁不安，失眠多夢等證。
最不影響睡眠的茶是哪種
喝什麼茶不影響睡眠又養生，喝茶不僅是我們生活中很受歡迎的消遣方式，而且喝茶也有著不錯的養生功效，但是對一些睡眠不是很好的人們來說，有著另外的擔憂，喝茶養生會不會影響到睡眠，來看看為大家介紹晚上喝什麼茶不影響睡眠。
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用。此外，我們常喝的茶（如綠茶、紅茶、烏龍茶等）可能會導致失眠、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種後發酵茶，在發酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的睡眠影響較小。
喝普洱茶禁忌：
1.不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲
2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶
3.剛做好的普洱茶不宜多喝
4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯
6.普洱茶宜長飲，不宜間斷
7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲
喝什麼茶不影響睡眠又養生，上面為大家總結的相關喝茶的方法和禁忌事項，你對這些喝茶的相關事宜是否有了更多的認識呢，上述內容之後希望能給大家帶來更多的認識。
最安神，最助眠，最讓人進入深度睡眠的花草茶，是什麼花草茶呢？？
皋歐玫瑰花茶，薰衣草，迷迭香
什麼茶葉可以助眠
生茶的性質接近綠茶，還是提神的。不過法國最新的研究表明熟普有一定的助眠作用。但是我覺得這個和個人的體質是非常有關係的，我晚上喝了真的很助眠。