怎樣增加皮膚膠原蛋白?

怎麼快速給皮膚補充膠原蛋白？

醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑

如何讓面部增加膠原蛋白

答：

病情分析：您好，補充臉部的膠原蛋白，飲食補充至關重要。您可以從食物中攝取膠原蛋白，例如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，保持良好的生活習慣，儘量減少電腦和手機的使用，這樣就可以減少膠原蛋白的流失。

意見建議：要注意飲食與作息，不要吃濃味、刺激性食物，儘量不要熬夜。

如何補充皮膚膠原蛋白

原蛋白在營養價值上與蛋、肉、奶（完全蛋白，必需氨基酸齊全，可以維持生命，促進生長髮育）等不同，屬於不完全蛋白質，必需氨基酸不齊全，不可以維持生命梗促進生長髮育。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。在美容方面對保持皮膚的彈性，防止皺紋和鬆弛有重要的作用。

膠原蛋白是大分子物質，不能穿透皮膚表皮細胞，外用於皮膚表面並不能被皮膚吸收，可對皮膚表面有一定的滋潤作用，卻不可能轉化為自身的膠原蛋白。

含有膠原蛋白的食物是動物的結締組織和肉皮，如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、驢皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，進食這些對於吸收和補充膠原蛋白，會有所幫助。但因這些食物中脂肪和膽固醇含量也較高，所以並不適合經常吃。其實，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成，不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。

延緩皮膚衰老，最根本由預防做起，防晒、多吃抗氧化食物、含維生素C和維生素E的食物可以保護皮膚內的膠原蛋白，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。

怎樣給皮膚導入膠原蛋白

吃豬蹄，雞爪等東西就好。經濟允許的，吃燕窩。燕窩推薦莊業綠純燕窩

怎麼增加身上的膠原蛋白

1. 平時多吃豬蹄，銀耳木耳

2. 吃膠原蛋白粉

3. 用玻尿酸安瓶，淘寶搜吧，直接是補臉上的膠質，是很多美容院用品，效果聽認識的人說很好

怎樣增加臉上的膠原蛋白，讓皮膚更有彈性

一，平時多吃豬蹄，銀耳木耳

二，吃膠原蛋白粉

三，用玻尿酸安瓶，淘寶搜吧，直接是補臉上的膠質，是很多美容院用品，效果聽認識的人說很好

膠原蛋白對皮膚有什麼好處？

膠原蛋白是目前最主流的美容、保健成分之一。膠原蛋白是一種高分子蛋白質，存在於人體皮膚、骨骼、牙齒以及肌腱等部位。主要生理機能是做結締組織的粘合物質。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐。 女性以20歲為界線，皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少，從而出現一系列的肌膚問題。同時可導致真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、鬆垮、皺紋等一系列老化現象。 由膠原蛋白的含量多寡，可以判斷一個人肌膚年輕或老化的程度。 如果把人體比作混凝土框架的話，膠原蛋白便相當於一種鋼筋框架，起到粘合身體細胞的類似粘合劑的作用。它是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長，膠原蛋白就會不斷流失。膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，從而出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂；皮膚出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積，形成色斑。 補充膠原蛋白不僅可以去除皺紋，也能達到美白保溼，去黑眼圈眼袋，祛斑，豐滿乳房等功效。膠原蛋白可以重建並修復真皮層膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起。結合保溼和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！ 所以說膠原蛋白對我們人體很重要，當然選擇膠原蛋白也要謹慎，加拿大知名個人護理用品公司“伊麗莎白格蘭特”指出：優質的膠原蛋白純度高，無其他任何添加劑。細膩無雜質易溶於水。而且正規廠家的產品都是無人工添加物的。都不會對人產生任何的副作用。

怎麼能多補充膠原蛋白讓皮膚變好呢

平時應多吃富含膠原蛋白的食物。

怎麼可以補充臉部皮膚膠原蛋白?

可以服用膠原蛋白，補充身體所需膠原蛋白，臉部皮膚也就得到了補充 外用膠原蛋白的話 吸收量很小，不容易達到效果 ，大多都是治標不治本 湯臣倍健膠原蛋白粉，是以日本進口的HH膠原蛋白肽為主要原料，復配透明質酸、乳鐵蛋白、賽絡美、維生素C、維生素E等製成。 一般膠原蛋白與HH膠原蛋白肽的區別： HH膠原蛋白肽分子量範圍為1000－3000D，能被身體直接吸收，再輸送到皮膚，迅速為皮膚補充大量膠原蛋白。而其它大分子膠原蛋白（分子量大於5000D）進入人體後，必須經過消化道酶分解成多肽與單個氨基酸，才能被腸壁吸收。 參考：女性健康調理網）