強迫症能治好嗎?
強迫症能徹底治癒嗎
治療強迫症千萬不要控制與剋制,那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮、不安,恐懼情緒的出現。
在強迫症中,一切的心理反抗,或者是轉移注意力,都是沒有效果的
不管強迫症如何千變萬化,順其自然把心放平是治療強迫症的核心與關鍵.
心病還須心藥醫,用藥物治療強迫症治標不治本。
你最應該做的是把心放平順其自然,這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
再有一點,得強迫症的人,往往把什麼都幻想得完美,這是錯誤的。比如,心理強迫症的人多數有“強求完美“的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有!! 所以當自然、現實是不完美的,而你又去強求做到十全十美,結果一定會是矛盾痛苦的! 舉例說明:很多人總“怕”強迫症的出現。其實,這在正常人身上也會出現的,只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現,於是,越怕就越會出現,越出現就越緊張,並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因,強迫症患者首先要改變思路,即大家都有過這些思維,我也有,我和大家一樣正常。這樣一來,就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然,就能在強迫症這隻“紙老虎”面前站得住,和它進行戰鬥,並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它,要學會接受它是你的一部分,因為當你反抗的越激烈,它反而會越容易影響你,因為此時你的腦海裡都是它,雖然你想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了你自己它的存在,反而會更難過。追求完美誠然是好事,但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢?答案是沒有。只要是人,就沒有誰能達到絕對完美的,我們人的理性是有限的,你無法窮盡所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,順其自然,為所當為吧,不要被它佔據了你的思緒,將它放置在你心中的一個角落,不要去觸碰它,即使有時不小心又觸碰了它,也不要擔心,繼續做自己該做的事,不要管它是否回到了那個角落,慢慢的你會平息下來。
當你在大腦裡不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現,然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難,但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是順其自然把心放平,我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣,皮球跳動代表著病態思維。那麼,怎樣才能使球靜止下來,即症狀消失呢?答案就是停止拍球,球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在,把心放平順其自然,症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其鬥爭多年,卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學會把心放平順其自然,一點一點的把心放平,一開始會很痛苦,只要長久做下去,強迫症是可以完全治癒的。
還有一點就是強迫症是任何人都有的,有些人輕有些人明顯一些. 所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的.
你應該認真琢磨我給你的這些建議,剛開始做的時候會很痛苦,一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後,你就會發現自己的變化。
日本心理學家森田正馬創立的“森田療法",對神經症尤其是強迫症有很好的療效,你可以在百度裡詳細的查一下。
我15歲得強迫症,強迫症整整折磨我20幾年,我的人生......
有過強迫症治好了的朋友進來
關於重度強迫症,首先,我希望這篇東西廣為流傳。因為在我得強迫症期間,隔三差五會去網上搜尋有關強迫症的資料,但是結果往往不盡人意,一篇詳細的講述強迫症過程、開始、結束的
都沒有,所以極大的促使著我想為廣大強迫症患者做一些貢獻。
有些人還在被強迫啊?如果你意識到了自己被強迫,然後用森田療法突破,基本就可以擺脫強迫症的,後面痊癒只是時間問題,據我六年的總結,強迫症只不過是內心的心魔罷了,你越順著它走,心魔就會越強大,下一秒你該喝水,你就去喝水,就算心魔干擾你,你還是去喝水,不管不顧它(因為內心巨大的掙扎你可能會身體止不住的顫抖)但是結果是:你還是做你該做的事情,你沒有做你不該做的事情(停下來去擺脫它) 心理素質極強的人剛要上臺的時候心裡突然冒出一句雜念:我嚇死了,不敢站到臺上去了,怎麼辦?但他表面上會極其鎮定的走上臺,該做什麼還是會做什麼,但可能身體會劇烈的顫抖,因為內心經歷著巨大的掙扎,但是心理素質強的人知道有些東西是本能的身體反應 只要在人多的地方說話肯定一開始會恐懼 既然知道這是自然規律 沒辦法避免的 也就不管它了。據我猜測,一個人其實會有三種精神:一個是天生的你,一個是心魔,一個是鞭策進步的你。比你,你做一件事超無聊堅持不下去了但又很重要,內心有個聲音:我要變強!我不甘平庸!我可不像那些低俗的人一樣做不到!之後,你眼神特別堅定的,牙齒要緊的繼續奮鬥下去,這就是一個向上的你,這個你會打擊掉你的懦弱,讓你變強大!另一個就是反面了,心魔,它只會把你往下拉,只要是負面情緒,負面的思想都是心魔,你害怕它?那你只能像被日本侵略(你越懦弱對方就越欺辱你!)後來抗日戰爭勝利了,靠的什麼?靠那些一點都不畏懼強大的日本軍的頂樑柱,我們那些戰士,雖然知道敵人很強大,但是他們毫無畏懼,哪怕死,也絕不低下高昂的頭顱,驕傲的自尊。說到這裡,你應該覺醒了吧?你的尊嚴到哪去了?強迫思維?你來好了冒,老子他媽的怕過什麼?想幹擾我正常生活?沒門!但是你要記住,抗日戰爭是一個長期的過程,想要勝利必須長期堅持不懈的作鬥爭!長時間痛苦也決不妥協!
我現在年齡21歲 得強迫症6年 三年初中三年高中 記得14歲那年剛上初中那會的某一天 傍晚 在和夥伴們玩沙子 突然有一個奇怪的念頭:宇宙真的是無窮無盡的嗎?亦或者
在宇宙外還會有另外一個宇宙 在另外一個宇宙外
還有另外一個宇宙包裹著它 宇宙外還有另外一個宇宙?。想了一會 覺得不對勁了 不能再想了 再想下去什麼時候想的完?難道以後不用吃飯了?不用幹別的事了嗎?我迫使自己不去想 但是根據墨菲定律,
越怕什麼越來什麼 越不想去想越往那方面去想。之後 思維就陷入了這個怪圈當中。一天兩天還好 到後來 只要一想到這個念頭我就害怕恐懼 日積月累這個念頭一直揮散不去 初二下半學期,整個陷入癱瘓 一度又得了抑鬱症 又過了一段時間 又患上社交恐懼症(因為在和人說話的時候隨時都有可能出現那個念頭 一出現就恐懼 他孃的還怎麼搞)
這種狀態維持了段時間 直到初三畢業 我終於參透其本質(因為期間我一直在思考如何能把它消除,每時每刻)查了一下百度 看看能不能和我的辦法產生共鳴 終於清楚,原來
我得的是強迫症 並且 森田療法和我想的辦法一模一樣 雖然可能思路不同 但是總體相同:順其自然,為所當為。寫到這裡我突然想起了一個有趣的現象 患了強迫症初三中考我居然成
績還不錯!那時候是考了全班第一還是第二 雖然不是尖子班是普通班 但是這......
請問強迫症能治好嗎。親身經歷過的人請進。 10分
西藥只能控制不能根治,所以你的病只能越來越重,這就是病,不是心理問題,你自己也在努力改變自己就是改變不了,別人的幾句話能改變嗎?只有病好了症狀自然消失.中藥可以治療徹底.
強迫症一般大概多久能徹底治好
強迫症屬於焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫並存,一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
意見建議:具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,選擇治療方案不是根據個人意願選擇的,擬定治療方案的時候也不是傳統的千人一方,萬人一藥,是結合每個患者自身的特殊病情,治療根據病情來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。建議您及時去正規專業的醫院進行檢查,以免耽誤病情,影響健康。祝您早日康復!
強迫症到底能治好嗎在哪裡治比較好啊
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度,消耗了過多的精氣神,而又沒有得到及時的休息調整,導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態,慢慢的就會身心交感,出現精神上控制不住自己的思想,大腦不受控制的總是想某件事,某個人,某個物等,同時很多都伴隨有身體陽氣不足,神經衰弱,失眠等情況,如果不知道調理身心的方法,時間越長情況會越嚴重!
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡,心不藏神等的一些症狀,對症的藥物也有一些,也能起一些作用,不過要徹底根除,基本只能靠自身從身體和精神上調理,找到身體和心理上的節奏後,其實也不難走出來的!
身體上調整就是多出去運動,多晒晒太陽,敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節,一定會有感覺特別痠痛的地方,那是身體的病灶所在,相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓、太極拳、站樁之類的運動,把身體全身關節拉鬆,使身體感到輕鬆下來,提升自身陽氣,別老宅在家裡!如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神,補陽氣的藥物,但不要依賴,感覺有作用就用一些,感覺作用不大就停用!
心理方面,日常多保持靜默,以內養精神,在大腦裡不受控制的想一些事情的時候,心理上放鬆,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追著想,慢慢的就發現自己就不想了,就輕鬆了!記住,關鍵是放鬆,不要有嗔恨和惱怒的心理,如果實在不能讓自己放鬆下來,可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理,會有好處!
對症狀比較重的人,這樣身體和心理上的調整,要做一個長期的準備,找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆,慢慢就能走出來了!
另外,熬夜,久坐,自慰,意淫之類的惡習都很傷身體精神,會大大的加重強迫症,需要徹底戒掉,如果有這方面的惡習,可以去百度戒色吧看看!
怎麼樣才能治好強迫症?
強迫思考與思考拒絕和長期思維爭辯都是桑腦筋,你得的是神經性強迫症。對於你這樣的狀態,只有用放鬆療法能夠治療,同時建議喝牛奶核桃味的就是兩元五毛一袋的不要買一元一袋的。因為牛奶味甘,性平入心經。核桃可以緩解神經緊張。對於強迫症首先要把神經調理到正常狀態。對於你這種重症患者僅僅靠自己的暗示語言是鎮不住自己的因為缺少權威。所以要用佛號如?南無阿彌陀佛或是南無觀世音菩薩。只有這樣的佛號才能鎮住心中磨念。