感冒可以吃橙子嗎?

孩子感冒可以吃橙子嗎

感冒可以吃橙。橙子含有大量的維生素C，橙子能補充維生素C的，而且補充維生素C可增強免疫力，也因此，有縮短感冒病程的效果。維他命C的確可以減少患感冒的天數，但是並無法治療感冒，也無法直接舒緩感冒症狀的嚴重程度。

人體一天對於維生素C的需求是60~90毫克。醫科主治醫師表示，只要均衡飲食，就很容易可以達到維生素C的需求量，許多蔬菜水果中都含有大量維生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發揮、並可防癌抗老化、保護細胞。另外，人體鐵的吸收也需要維生素C的幫忙，因此，維生素C絕對是人體不可或缺的維生素。

橙子除了含有大量維生素C，還含有胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。

感冒的人可以吃橙子嗎

感冒可以吃橙。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。多數是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細菌引起。各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。由於鼻腔粘膜充血，可以表現為鼻塞，流涕等症狀，需要多喝水，注意休息，增加營養，橙子有大量的維生素，對感冒的恢復是有好處的。

感冒可以吃橙子嗎

可以啊！順便補充了水分還有維生素，

感冒了吃蘋果好還是吃橙子好

不要吃涼性的，冰糖煮梨最好，連湯帶肉一起，可以治咳嗽，橘子可以烤著吃，別考黑了，會苦，蘋果可以用水燙一下再吃，不要太涼就好，然後如果你願意的話，可以喝薑湯，效果很好的，就是有點辣