睪酮高吃什麼食物?

睪酮高吃什麼食物調理

睪酮高的人多吃蜂王漿、豆腐、豆類製品、木瓜、牛奶等。蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，蜂蜜中並不含性激素。含植物雌激素的天然食物除蜂王漿外，還有大豆。祝你健康！

睪酮偏高吃什麼食物好

一、含鈣食物

鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

二、動物內臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

三、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

四、含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

睪酮高飲食多吃什麼最好

一、含鈣食物 鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。 二、動物內臟 含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素

睪酮高不能吃什麼食物

禁止辛辣即可的，考慮多選擇豆製品幫助大。詳細情況建議可以諮詢一下礄口的武漢現代婦產的醫生。

睪酮高吃什麼食物調理

吃苦瓜，喝蓮子芯都可好。