初中生動作太慢怎麼辦?
初中生考數學心理緊張,動作慢該怎麼解決
首先這個是急不來的。
多做一些相關的習題，找出不懂的題目，多練習這類的題目。然後取2~3份模擬卷，告訴自己，第一份是自己練習的第一階段，第二份就是正式挑戰。挑戰成功就沒什麼好擔心的。
第三份看情況而定，當做興趣吧。
另外，有空可以看些奧數題目，增加解體的方法。
中學生作業。吃飯，做事動作慢怎麼訓練?
慢點也沒什麼太大關係吧
我就是個慢性子
真覺得慢得話
經常和一個動作快點的同學在一起
她怎麼樣你就咋的
我是一個動作慢的初中生?
性格
14歲女中學生性格內向平時動作很慢什麼事不操心參加夏令營行嗎
可以的！不要擔心什麼！這是對你最好的一次鍛鍊！會讓你膽子變大，學會很多東西！以前我的性格也和你差不多，可是現在我變得特別開朗！因為我勇於去嘗試，去實踐！所以，你也要努力去改變自己！加油
初中生怎麼鍛鍊
同學你好！我之前在武警部隊五年，期間沒中斷過訓練，我給你制定一個簡單的訓練計劃！一:跑步。每天早上抽出20分鐘時間，開始以2公里為限，速度一般就行。我們在部隊時20分鐘跑5公里為標準。你剛開始速度不要太快，以自己身體的承受能力為準，如果身體承受不了就停下慢走，記著不要停下。這樣堅持一個月，再開始慢慢增加速度，記著以自身的承受能力為限。再堅持一個月後，你的體能就好多了，這時再慢慢的增加米數，一次增加200米，慢慢的增加，以自己的體能來衡量。二:俯臥撐，是在跑步之後做的，開始以十個為限，要做標準的，做十天後，開始增加，每次2個，慢慢加就行。還有一種方法:你每次做俯臥撐堅持不了時，再咬咬牙做最後一個，每次都這樣，練臂力也很快。俯臥撐對鍛鍊體能和臂力的幫助很大，建議你早晚都做。三:仰臥起坐，直接鍛鍊腹肌，腹肌的作用非常大，方法和俯臥撐一樣。這個方法很簡單，只有你堅持做，
半年後你的體能會有很大的提高，會感覺渾身充滿力量。這個方法對增加體能有很大的幫助，貴在堅持。你現在還是個學生，體力以及各方面都跟不上，鍛鍊身體時要以自己的承受能力為限，不要耽誤了你的學習，最後祝你把自己鍛鍊的棒棒的，學習也一樣棒棒的！
身為初中生怎樣才能剋制上課不說話不搞小動作
強制自己不說話，習慣了也就自然了。
長不大怎麼辦 都說我像初中生 可是我已經21了 行為動作聲音樣子都比較幼稚 我是不是沒救了 5分
現在很多人都裝嫩呢，你都不用裝，你應該慶幸，再說了聽你描述你應該長得特別可愛，男生不就喜歡這樣的，可以使他們升起保護欲。你不用煩惱
初中生怎樣短時間提高400米跑成績？
OK，下面來回答你的問題。
1、辦法是有的，可以給你開出一個訓練計劃（見後）。整體速度快是能起到一定的帶動作用，但不會提升很多。
2、心理戰術？只有兩個字：堅持~！告訴你一個事實，就是3'20的速度其實很容易，我們隊屬於初級水平的運動隊，但隊員（女）800平均速度在2'30以內。所以不要把這個想得很變態。另外你在跑步中的體力分配方法可以調整一下，不是前面快跑，初始速度一定不能快，這個我們後面說。
3、只要你的耐力上來了，整體身體素質上升，當然OK~
4、可以戴塊運動手錶，在起跑的一瞬間開始計時，根據時間和感覺控速，我們在訓練的時候都有這個習慣。
眾所周知，長跑有“極限”的生理現象出現，此時會感覺異常疲乏，速度自然容易放慢，此時可藉助時間來控速（比如3'20的話，平均每100米用時25秒）。
5、有，但在二十天之內能否完成，與你的身體條件和訓練情況等多種因素有關，沒有人可以絕對的保證，但一般不成問題。
6、易消化的就OK~考前提前半個小時補充水分，跑前一個半小時內禁止進餐。
7、誰說巧克力有興奮作用的？巧克力可以給身體提供一定的能量和熱量是真的，不過興奮作用沒聽說，因為沒有比賽前進食巧克力的說法...
“極限”何時出現和你的身體素質關係較大，也和當天狀態等有關，不能說延遲或杜絕，只能在提升你的耐力基礎上，讓你較輕鬆地度過“極限”。
8、普通綜訓鞋、慢跑鞋即可。
或者你有興趣可以買多威、海爾斯（專業體育用品店都有售，田徑運動員都知道的牌子，價格較為低廉，價格一般多在100-200之間）的馬拉松鞋（注意，是馬拉松鞋，不是跑釘鞋~！）
旅遊鞋不是很推薦，我上次穿硬皮旅遊鞋跑步，100降到了16秒，鬱悶壞了...
這20天的訓練計劃：
1-5天：
1、慢跑15-20分鐘，要求呼吸步伐相協調，速度不要求，但要求勻速，且中間不可停。
2、蛙跳 20個/組，2-4組
3、50米-80米，跑2個，全力衝刺
6、7天：
1、放鬆慢跑10分鐘，勻速。
2、測800，1-2個
8-12天：
1、慢跑20-25分鐘，要求呼吸步伐相協調，速度不要求，但要求勻速，且中間不可停。
2、蛙跳 25個/組，2-4組
3、仰臥起坐 30個/組 2-4組
4、100米，跑2個，全力衝刺
13、14天：
1、放鬆慢跑15分鐘，勻速。
2、測800，1-2個
15-19天：
1、慢跑25-30分鐘，要求呼吸步伐相協調，速度不要求，但要求勻速，且中間不可停。
2、蛙跳 20個/組，2-4組
3、仰臥起坐 30個/組 2-4組
4、100米，跑1個，全力衝刺20天：放鬆慢跑20分鐘
另外，800米的體力分配是這樣的：
1、開始起速不要過快，即便你周圍所有人都在往前衝，也要穩住速度，以保證你後半程有體力，前700米保持勻速狀態。
2、最後50-100米全力衝刺，衝刺距離由你的耐力決定。
祝考試成功！
有問題可以發百度消息問我。
以上是我給你定的800米的計劃如果你800要是上去了400也就上去的更高了你要是想取得好的成績就必須努力練習~祝福你去的好的成績
以上答案是一個字一個字敲出來的，未經任何複製，未參考任何資料，屬自己的經驗之談。
以上答案專屬askeryym，禁止盜用，盜用必究~！...
問下，初中生練下面四塊腹肌怎麼練？已經練出上面兩塊了，動作不要太難，謝謝。
你平時是怎麼練的？說出來我檢查下吧
初中生長不高怎麼辦
如果你現在尚未滿 15歲，那麼只要你遵 行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米 、甜點 等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨 骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
1、慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
2、多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
3、生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
4、人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
5、沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有......