仰臥起坐做多久不反彈?
每天晚上做仰臥起坐，堅持多久才不會反彈？
當然是一直堅持下去，不急為了減肥，也為了維持身材啊！鍛鍊總是好的，再說仰臥起坐又不要錢，o(∩_∩)o 哈哈
做了一段時間仰臥起坐後如果停止做會不會反彈？
不會的那是腹肌！！建議剛開始幅度不要過於勇猛！！
仰臥起坐要長期，要多久能瘦，不做會反彈嗎
一直堅持
仰臥起坐只做一天會反彈嗎?
作仰臥起坐和瘦小腹沒有直接的關係。如果你做的仰臥起坐感覺比較痠痛，那是在做無氧運動，只會強壯腹肌，對減脂的作用很小。 另外，如果是男性的話，小腹的脂肪分佈不僅在皮下，更多的是在腹腔網膜上，這就是為什麼中年男性有的大腹便便的原因。 所以建議：要減小腹的脂肪，最好配合在全身減脂的基礎上，加強小腹的有氧運動，就是做些不感覺很累的腹部運動，以消耗熱量為目的，而不是強壯肌肉。 減肥的方法很多，但萬變不離其宗的就是“入不敷出”，說白了就是節食加運動，只要平緩的堅持下來，就會有效。
做仰臥起坐停止後會不會反彈
一、側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換方向重複一次，連做8次。
二、屈腿運動 仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部，然後呼氣，緩緩還原。重複8次。
三、舉腿收腹 主要是鍛鍊下腹部肌肉。上身平臥，腿伸直並儘可能擡高，接著再緩慢放下。這一練習做完後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。
四、坐式屈團身 仰臥位主要為鍛鍊上、下腹部肌肉。雙腿伸直，上身後仰，保持身體平衡，然後屈膝收腹，使腹肌極度折屈。練習中，雙腳始終不能觸及地面或床面。
五、“踏自行車”運動 仰臥位。輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作較快而靈活，屈伸範圍要儘量大。歷時20~30秒鐘。
六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各種攻勢的扭腰和轉身練習，以鍛鍊腹外斜肌和腰部肌肉。
以上運動，各人可以根據自己的情況選用，並根據體力狀況每次運動量由少至多，逐漸增加，每天進行2次。
仰臥起坐要長期，要多久能瘦，不做會反彈嗎
病情分析：您好，要減肥是可以做仰臥起坐運動的。指導意見：但是要堅持的，不堅持後就會反覆的，要一直堅持下去，還可以做俯臥撐運動的，減肥都是要堅持的，沒有快速的減肥運動。
做了十幾天的仰臥起坐，現在不做了會反彈嗎？
做了十幾天的仰臥起坐 只是起到一個v鍛鍊身體的作用 ，你還指望著減肥還是增肌嗎？你以為減肥增肌這麼容易！運動是長期的 ，需要堅持的！你也可以去健身網站 男神女神吧找下好的健身方法
仰臥起坐偶爾停一天會反彈嗎
一週三至五次就可以了，除了做仰臥起坐外，還是要多參加一些有氧運動的。 不減脂，腹肌練習做太多，也不會有清晰腹肌的。腹肌練習只能消耗熱量不能減脂。堅持不懈的有氧運動配合適當的飲食才是減脂健身王道。
做仰臥起坐堅持不下來的話會反彈嗎？
你好！不會的，就算一段時間不做原來的腹部形狀早已形成也不會有太明顯的反彈現象。再說了如果長期做就會養成一種習慣偶爾不做還不會習慣呢！
做一個多月仰臥起坐後停止，會不會反彈
會的！不過也不會太明顯，只要你的生活別起天翻地覆的變化！生命在於運動，這才是運動的真正意義。
很多人覺得停止運動後身材會嚴重反彈，因此對運動減肥望而卻步。
其實，只有舉重這一類鍛鍊形成的肌肉塊，才會在停止鍛鍊後的第二週開始減少。
而通過有氧運動，如堅持多年的游泳、長跑、有氧操、步行和騎馬等活動練出的肌肉塊減少得比較緩慢。
當然，這樣的肌肉塊也不是永恆的。保持肌肉持久不變的惟一辦法是在生活中保持有規律的運動鍛鍊和有節制的飲食。