吃增肌粉拉肚子怎麼辦?

為啥我吃增肌粉會拉肚子

腸胃不好，喝蛋白粉前最好能有高強度鍛鍊，這樣才能有效吸收蛋白質，平常沒有時間去健身房的話最好通過中藥調理，促進腸胃吸收

為啥我吃增肌粉會拉肚子

不會吧，這個你要小心注意了，還有60克？ 不是一般都是吃30克就夠了麼，吃增肌粉的身體是有點熱的，怎麼會涼了？ 我也經常去健身房的，那裡的人都是優恩的增肌粉，沒聽你說的情況出現。

吃增肌粉拉肚子！！

身體排斥 增肌粉。 或者 說你的鍛鍊計劃沒有達到效果。

初步判定，屬於胃腸問題。不吸收增肌粉。

建議 換品牌 或者 停用

吃增肌粉後拉肚子怎麼辦？我吃的是賽霸的增肌粉，運動後吃。為什麼會拉肚子？

首先不要空腹喝，要配合著碳水化合物也就是麵包，米飯喝。

有什麼辦法解決增肌粉拉肚子問題

但是有部分人群反映：喝了增肌粉之後會拉肚子？這是怎麼回事呢？

喝增肌粉拉肚子的可能原因：

1、增肌粉的問題

由於購買到一些劣質增肌粉，可能由於其加工過程中沒有嚴格執行相關衛生標準，所以這種增肌粉喝了之後，就很有可能造成拉肚子。

2、水的問題

由於衝增肌粉的水不能是高溫的沸開水，一般都用溫水衝。但一部分人，乾脆用涼水（生水）衝，這樣喝了也容易造成腹瀉。

3、乳糖不耐受症

這是人體自身的問題了。乳糖不耐受症：又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。它是多發在亞洲地區的一種先天的遺傳性疾病。由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會在腸道中有細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，而使腸道分泌處大量的鹼性消化液來中和乳酸。所以容易發生輕度腹瀉。

建議：如果出現這樣的情況不要空腹吃增肌粉。

如果增肌粉吃完拉肚子那還有效果麼

一吃增肌粉就拉肚子大概是該藥物的副作用

指導意見：

大概是個人體質的問題，對該藥過於敏感所以才會拉肚子，沒有什麼特別的好辦法，建議同時用上覆方嗜酸乳桿菌片試試，看是否有好轉

為什麼喝增肌粉，會拉肚子 是腸胃不好嗎

蛋白粉的主要成分是蛋白質，蛋白質是不會有副作用的。那麼，蛋白粉有副作用一說是怎麼回事呢？原來經過證實，人體在過量服用蛋白質粉以後，會極大增加消化系統的負擔，如果有些朋友的消化系統不是很好，那麼就會造成大量的代謝有害物質-尿素堆積，從而對人體產生不良影響。這裡還是印證了中國的一句古話：物極必反。凡事都得有個度。不信？你大量飲水試試？同樣會出問題的。所以，不要因為急於求成而大量服用乳清蛋白，這樣只會給自己的身體帶來負面影響的。另外有肝病或者腎衰竭的朋友也要避免服用。

參考健身吧：http://www.xiangbudao.net/danbaifen/20160920/32006.html

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喝了增肌粉和肌酸之後回來就拉肚子，怎麼回事

一次過量攝入蛋白，不但不易吸收，還會加重腸道負擔，造成消化不良，最後導致腹瀉。