肚子不消化吃什麼好?
肚子不消化吃什麼水果好
蘋果：性甘涼，健脾益氣，開胃生津，潤肺順氣，能開胃消食。適宜氣弱神倦，納呆腹脹者。橘、柑：性甘酸涼，生津和胃，潤肺化痰。適宜胸痞腹脹，食少而煩者。枇杷：性甘酸涼，開胃生津，順肺止咳。適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。葡萄：性甘酸平，健脾開胃，滋陰生津，補氣利尿。鮮果生吃生津開胃，幹品生吃益氣補血，釀酒是用舒筋活血作用強烈。楊梅：性甘酸、微溫，生津和胃，止嘔消食，開胃消食力強。香蕉：性甘寒，益氣生津，潤腸通便，清熱利尿。健胃消食，對消化不良是較好的食療品。菠蘿：性甘平，生津和胃，益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶，助消化，特別是消肉食蛋白，宜飯後食用。椰子：性甘平，益氣生津，解暑利尿，生津止渴力強。荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃，益起養血，生食生津力強。 山楂——化食消積黃皮——消食健胃楊梅——生津止渴、消食止嘔、利尿李子——清熱、利水、消食積海棠——健脾止瀉柚——健脾、止咳、解酒還有一些較少見的如：山竹子、無花果、佛手等
肚子不消化吃什麼
如果是消化不良，吃點藥，另外儘量吃點容易消化的食物。如果想調理下，就吃點英童的乳酸菌奶粉，早晚一杯奶，方便還能改善的消化系統，
肚子脹，不消化，吃什麼好
買點健胃消食片，增加運動量，人動起來之後，腸胃會本能的去加快消化速度，給身體提供營養。
肚子不消化吃什麼食物好些
其實我覺得這時候別吃太多其他的東西，可以先揉揉肚子，小喝點水；半小時後喝點酸奶應該會好點！
肚子脹氣不消化，平時飲食吃什麼好
肚子脹氣的原因：
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
一般情況下引起我們的肚子脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多，胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。相信您也有過這樣的經歷。如果出現了肚子脹氣很有可能與飲食習慣不良有關係。
由於一些食品本身就是屬於易膨脹產氣憤體的物質，或者是吃飯過快就會導致大量空氣進入體內造成肚子脹氣。
冼腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有症狀產生。
胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便祕也會逐漸形成腹部脹氣的現象。我們可經由直接分析體內氣體含量比例，進而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。
易造成產氣的食物 ，人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素，所以在攝取這類食物後，在小腸中不被消化，到大腸中被腸內細菌分解利用，然後產生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導致腹脹的「產氣食物」，包括：豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。
另外中醫上講的中氣不足腸胃虛弱也是脹氣的一個重要原因，這須去看中醫才能診斷
肚子脹氣者，消氣的方法：
1.狂喝水+散步
2.平躺於床上，兩腿彎曲，雙手抱住腿，可排氣
3.吃飯需細嚼慢嚥，而且吃完飯不能直接飲用飲料或是湯，30分鐘後再飲用
4.不能抱著緊張的態度吃飯，這樣一定會脹氣的!!
5.少飲食乳製品、常喝乳酸菌類的東西(例:優酪乳、養樂多)
6.有便祕習慣的人，或是很少大號的人會較容易脹氣 (便祕解決方法:偏方：吃香蕉、喝蜂蜜水、喝茶、喝咖啡......
肚子脹氣要吃的食物
1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。
青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。
2.啤酒：有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
這是我從別的地方彙整下來的，可以參考看看喔~~
1.要養成規律的生活和排便習慣。
2.要有適度的運動及睡眠。
3.要多喝開水，一天至少要喝8大杯的開水。約3000cc
4.多吃富含纖維的食物。例如新鮮的水果、蔬菜、麥麩、全穀類早餐食品和乾果等等。
5.有便意時應立即如廁。
6.保持輕鬆愉快的心情
7.可能的話，......
消化不好肚脹吃什麼好
可以吃點帶酸性的食品，這樣就不會脹
胃消化不好吃什麼調理
胃腸不好的人消化腺分泌功能會降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退，尤其是脾胃虛弱的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。可能養兩天就沒事了，但是積小成大，小問題沒有解決好就會積累起來釀成大錯，所以，我們還是要對一些小問題提高警惕，學習一些生活中常用的小妙招，幫助我們調理出好身體。 胃腸不好的人要注意什麼？ 每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。 避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。 禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。 選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以麵食為主。 烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。 腸胃不好吃什麼水果？ 每天早上起來喝一杯蜂蜜水對胃很有幫助的，腸胃不好能吃的水果有： 1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。 3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。 5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。 6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。 腸胃不好怎麼調理？ 飲食要規律：不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裡放一點吃的東西，最好是麥片之類營養食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。 飲食要注意：在可能的情況下，儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔；醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質；生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。 健康飲水：每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部......
肚子脹，不消化，感覺吃什麼都堵在肚子那裡的，搞得肚子好像很大，應該吃什麼，有助於消化，謝謝.要有效 30分
白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
• 蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
• 西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;
• 獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
• 山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化; • 葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，